Učinivši preliminarnu pauzu prije nego što sam napisao ovaj članak, mislio sam da ljudi koji se aktivno bore za zdrav način života ne zauzimaju sasvim pravi položaj. Kad se u čovjekovu svijest tvrdoglavo zabiju pojmovi o tome što je dobro, a što loše, podsvijest želi „okusiti zabranjeno voće“: u životu se sve mora pokušati, inače nećete shvatiti zašto je to loše, ali ovo je dobro. To, naravno, ne znači da je sada apsolutno potrebno objesiti
Zdravo! I opet, Anya je u kontaktu s vama. Ja sam djevojka s likom Ruskinje koja je iskusila sve popularne programe mršavljenja. Već ste upoznati s recenzijama o nekima od njih. Vrijeme je da rastavite preostale
Pogledajmo koja se naša uvjerenja temelje na njima, a koja su zablude
Za mnoge se jutro pretvori u pravu moru. No rano buđenje donosi mnoge prednosti
Solarij - kako se sunčati prvi put? Reći ćemo vam sve nijanse solarija. Koliko dugo se možete prvi put sunčati? Korisni savjeti za početnike
Što ako želite smršaviti, postati fleksibilniji, izdržljiviji i plastičniji u isto vrijeme? Morate li zaista provoditi dane i noći u fitness klubu da biste postigli željeni rezultat? Ispostavilo se da je umjesto toga dovoljan samo jedan sport - ples na šipci
Kako brzo sniziti krvni tlak bez pilula? Učinkoviti kućni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka bez uzimanja tableta. Narodni lijekovi za snižavanje pritiska, recepti, fotografije
Je li moguće piti vodu prije davanja krvi za šećer, biokemiju, hormone, kolesterol
Mnogi lijekovi su izmišljeni protiv boli i umora u nogama: od kupki do posebnih opuštajućih vježbi. Odabrali smo najbolje recepte kako biste se što prije riješili neugodnosti
Kako ukloniti trbuh i lyashki u tjedan dana: super dijeta. Reći ćemo vam o tome kako brzo i učinkovito izgubiti 7 kilograma u 1 tjedan. Dijeta, dijeta i učinkovita tjelovježba
Uzmite u obzir sva korisna svojstva i kontraindikacije egzotične biljke ziziphus. A također i o kakvoj je biljci riječ i gdje se koristi. Kemijski sastav, fotografija, video
Koliko imaju mjesečnice kod djevojčica? Kolika je stopa i znakovi prve menstruacije
Bubonska kuga: koja je to bolest, kako se prenosi. Foto bakterije, simptomi bolesti
Razgovarajmo o najneobičnijim banjskim tretmanima. Nije ih lako pronaći u tradicionalnim toplicama, a za neke možda niste ni čuli
Kako odabrati pravu sportsku opremu za kućnu vježbu. Savjeti profesionalnih trenera za postavljanje teretane kod kuće
Umorni ste od traka za trčanje i step aerobika, a pilates i joga djeluju dosadno? Ako uobičajene aktivnosti u teretani prestale donositi radost, a vaša duša traži raznolikost i malo adrenalina, pokušajte se penjati
Nakon što pročitate naš pregled, znat ćete točno koji tečaj joge trebate pohađati i od kojeg se bolje suzdržati
Mislite da znate sve o starenju? Dok razmišljate, prikupili smo najvažnije mitove o ovom dobnom razdoblju
Nedavno su se kolege kolege sve češće počele žaliti na … majke na društvenim mrežama. Kažu, oh, ovo je starija generacija, 65+, ponašaju se kao nerazumna djeca, ne slijede dijetu, ne možete ih odvući u teretanu ili u šetnju do parka, sjede ispred televizor cijeli dan
Odbijanje nošenja pokrivala za glavu na hladnoći ne može dovesti do ničeg ugodnog. Evo 5 dokaza
Razgovarajmo o tome koliko često trebate trenirati u teretani. Učestalost vježbanja za mršavljenje i rast mišića. Kao i savjeti i trikovi fitnes trenera
Step aerobik - satovi za početnike. Prednosti i nedostaci step aerobika. Kako pravilno izvoditi vježbe kod kuće? Video vodiči i upute korak po korak
Neoperacijska korekcija izgleda korištenjem suvremenih tehnologija. Značajke ultrazvučne liposukcije Ulfit
Vrijeme prolazi, a ljubav prema mamoplastici ne jenjava. Tisuće žena obraća se stručnjaku kako bi im dojke bile lijepe i elastične. Međutim, odabir savršenog implantata nije lak. Plastični kirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov pomogao nam je razumjeti nijanse
Gotovo svaka žena ima pravo na svoje tijelo, to je očita činjenica. No, činjenica da su neke dame nezadovoljne najintimnijim dijelovima poznata je samo ginekologu i plastičnom kirurgu
Ponekad određene promjene u stanju tijela natjeraju ženu na razmišljanje: "Je li sa mnom sve u redu?" A ponekad se nema s kime posavjetovati - nezgodno je otići prijatelju s takvim pitanjima, a nezgodno je posjetiti liječnika, a nema vremena. Pa ima li razloga za zabrinutost?
14. kolovoza počinje Medeni spas - veliki državni praznik. Glavni lik ovog praznika, naravno, je med. Štoviše, koristan je ne samo u hrani, već i za ljepotu, pa se stoga dugo koristio u receptima za domaću kozmetiku. Prikupili smo najučinkovitije
Zahvaljujući svojim čudesnim svojstvima, ova se bobica smatra jednom od najvrjednijih ljekovitih biljaka na svijetu
Uzmite u obzir sva korisna svojstva i kontraindikacije viburnuma s medom. Jednostavni recepti za pripremu viburnuma s medom
Stres, koji je postao toliko poznat modernoj osobi, može imati štetan učinak ne samo na raspoloženje, već i na zdravlje. Problemi sa zdravljem ili težinom često su odraz naše nesposobnosti da se pravilno nosimo sa stresom
COVID-19 je novi virus koji negativno utječe na sve tjelesne sustave, uključujući kardiovaskularni sustav. Da biste se zaštitili od srčanih komplikacija, važno je znati kako se one manifestiraju i kada treba oglasiti alarm
Ako želite prestati s prejedanjem prije mjesečnice, najbolje je tijelu unaprijed osigurati sve potrebne elemente. To je dovoljno jednostavno, pogotovo s obzirom na dostupnost složenih vitamina. Evo još nekoliko ideja koje će vam pomoći da držite apetit pod kontrolom
Većina ljudi je na ovaj ili onaj način čula za štitnjaču. Bolesti štitnjače toliko su česte da se sa sigurnošću može reći da u svačijem okruženju ima pacijenata endokrinologa
Želite li znati kako ubrzati metabolizam u tijelu i smršavjeti nakon 40 godina? Reći ćemo vam o najučinkovitijem načinu ubrzanja metabolizma i oslobađanja od viška kilograma
Uz njihovu pomoć možete pobijediti umor, pospanost i blues
10 načina za borbu protiv nesanice bez pomoći ovaca
Želite spavati kao beba? Predlažemo da isprobate jogu za san. Najupuštajuće poze za početnike s detaljnim uputama
Danas je izbor hormonskih lijekova toliko širok da vam omogućuje odabir odgovarajućeg kontracepcijskog sredstva za gotovo svaku ženu, uzimajući u obzir njezinu dob, bračni status, popratne bolesti, čak i one teške poput dijabetesa melitusa, bolesti kardiovaskularnog sustava , pretilost. Ovi lijekovi imaju veliki plus - osim kontracepcijskog učinka, neki od njih mogu liječiti i popratne bolesti. Najnoviji pripravak za kontracepciju
Kako smršaviti 10 kg u mjesec dana? Razgovarajmo o najučinkovitijoj metodi mršavljenja kod kuće bez štete po zdravlje. Dijeta, dnevna rutina i vježbe koje će vam pomoći da se oprostite od viška kilograma
Kako pravilno trčati i hodati kako ne biste ozlijedili koljena, stopala i kralježnicu