Krimski zizif: korist i šteta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Dolazeći u supermarket, vjerojatno ste obratili pažnju na male kruškolike ili ovalne zeleno-smeđe plodove-ovo je ziziphus. Preko 4 tisuće godina uzgaja se u Kini, Japanu, Afganistanu, Australiji i mediteranskoj obali. Od 1970. uspješno se uzgaja na Krimu.

Kontraindikacije su minimalne, a korisna svojstva unabija (jojobe) toliko su široka da ga muslimani nazivaju drvetom života. Stanovništvo Nebeskog Carstva tvrdi da voće koje ima okus po sušenim jabukama daje mladost, dugovječnost i zdravlje.

Kemijski sastav

Kineski hurma jedna je od 5 najučinkovitijih ljekovitih biljaka. Svi njegovi dijelovi imaju bogat sastav, ali najveća količina biološki aktivnih tvari nalazi se u plodovima:

• vitamini A, C, PP, P, grupa B … Oni su neophodni za odgovarajuće funkcioniranje kardiovaskularnog i živčanog sustava, jačanje mišićnih vlakana, potporu funkcioniranju probavnog sustava i visokim zaštitnim sposobnostima imunološkog sustava. Sudjeluju u proizvodnji antitijela i hemoglobina, odgovorni su za stvaranje kolagena, poboljšavaju pamćenje, koncentraciju, normaliziraju koordinaciju;
• makronutrijenti: kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij. Reguliraju funkcije živčanog, imunološkog, kardiovaskularnog i koštanog sustava. Potrebno za normalnu aktivnost mozga, stabilizaciju krvnog tlaka, ispravan prijenos živčanih impulsa;
• elementi u tragovima: bakar, željezo, cink, mangan. Sudjeluju u procesu hematopoeze, opskrbljuju stanice i tkiva kisikom, potiču regeneraciju, potiču eliminaciju toksina;
• krimski ziziphus također sadrži organske kiseline. Pojačavaju peristaltiku crijeva, normaliziraju stolicu, zaustavljaju reprodukciju trulih bakterija, inhibiraju fermentacijske procese, aktiviraju proizvodnju želučanog soka;
• aminokiseline. Sudjelovati u proizvodnji antitijela koja pomažu u suočavanju sa zaraznim i virusnim bolestima, sudjelovati u biokemijskim i metaboličkim procesima;
• flavonoidi. Ojačati krvne žile, zaustaviti upalu, ublažiti edem, blokirati i ukloniti kancerogene i otrovne spojeve iz tijela. Imaju kardioprotektivno, vazodilatacijsko, antisklerotično, imunomodulacijsko, antioksidativno djelovanje.

Plodovi također sadrže male količine zasićenih, mononezasićenih i polinezasićenih masnih kiselina.

Kora drveta bogata je taninima, rutinom, saponinima. Listovi imaju anestetička svojstva.

Kalorijski sadržaj svježih kineskih datulja je 80 kcal, osušenih - 250 kcal.

Sigurno ćete biti zadovoljni činjenicom da se vitamini u suhom voću skladište više od dvije godine.

Prednosti za tijelo

S takvim bogatim kemijskim sastavom, ne čudi što krimski ziziphus ima širok raspon korisnih svojstava i minimalan popis kontraindikacija:

1. Omogućuje visokokvalitetnu asimilaciju hrane, uklanja grčeve boli, sprječava prekomjerno stvaranje plinova. Normalizira rad gastrointestinalnog trakta i dnevnu stolicu.
2. Zahvaljujući antimikrobnim, diuretičkim, toniknim i protuupalnim svojstvima, vraća pravilno funkcioniranje genitourinarnog sustava. Regulira izlučivanje tekućine iz tijela, čisti bubrege i smanjuje rizik od razvoja urolitijaze.
3. Ima sedativni učinak. Ublažava tjeskobu, nemir, vraća san. Tonizira središnji i periferni živčani sustav.
4. Jača kosti, povećava pokretljivost zglobova i sprječava razvoj osteoporoze.
5. Preporuča se uključiti u prehranu dijabetičara, jer sastav sadrži neomirtilin, koji se smatra prirodnim inzulinom. Regulira koncentraciju glukoze u krvi, a stalnom upotrebom normalizira razinu šećera u krvi.
6. Povećava zaštitne funkcije imunološkog sustava. Koristi se u liječenju bronhitisa, grlobolja, za snižavanje tjelesne temperature.
7. Regulira kvalitetu i sastav krvi, povećava razinu kisika i hemoglobina. Zahvaljujući tome, pospanost i kronični umor nestaju, a pojavljuje se i dodatna energija. Razlikuje se po učinkovitosti u liječenju i prevenciji anemije.
8. Blagotvorno djeluje na funkcije jetre i slezene, ima koleretička svojstva.
9. Učinkovito čisti krv od alkoholnih i prirodnih lijekova.
10. Smanjuje krvni tlak, jača krvne žile. Štiti od ateroskleroze, kardiovaskularnih patologija.
11. Uklanja nakupljene otrovne spojeve, metale, slobodne radikale iz tijela, snižava razinu štetnog kolesterola.
12. Ubrzava procese regeneracije u stanicama, ima učinak pomlađivanja.
13. Povećava libido.
14. Štiti od zubobolje i glavobolje, stomatitisa.
15. Pomaže tijelu da se brže oporavi nakon teških bolesti.

Zbog korisnih svojstava kineskog datulja, možete ga koristiti za sprječavanje pojave zloćudnih novotvorina. Uključite li unabi unabi u jelovnik i zamijenite uobičajeni zalogaj voćem, koje se sastoji od pločica, lepinja i druge ne baš zdrave hrane, možete se oprostiti s nekoliko kilograma viška.

Decocije iz korijena i lišća jačaju folikule dlake, smanjuju intenzitet opadanja kose, vraćaju prirodni sjaj i pomažu u borbi protiv prhuti.

Proizvodi na bazi Zizipha također se koriste za njegu lica. Ublažavaju upalu, uklanjaju akne, iritaciju i normaliziraju lučenje lojnih sekreta.

Kontraindikacije

Unatoč svim prednostima proizvoda, postoji niz ograničenja u njegovoj upotrebi:

• individualna osjetljivost;
• djeca mlađa od 5 godina;
• dojenje;
• hipotenzija. Voće snižava krvni tlak. 5-6 bobica neće donijeti značajnu štetu, ali unatoč tome, preporučljivo je prije uporabe konzultirati se sa stručnjakom.

Trudnoća nije izravna kontraindikacija. No žene na položaju ne bi se trebale zanositi unabijem. Nekontrolirana konzumacija kineskih datulja puna je povećanog tonusa maternice. Uz dopuštenje opstetričara-ginekologa, možete jesti nekoliko plodova dnevno kako biste smanjili simptome toksikoze.

Ne preporučuje se jesti bobice kasno navečer. Posebno za vozače i ljude koji rade u teškim poduzećima u noćnoj smjeni. Osim što je jojobi potrebno dugo vrijeme za probavu, može smanjiti koncentraciju i brzinu reakcije te uzrokovati pospanost.

Stopa potrošnje i jednostavni recepti za uporabu

Uzmete li u obzir kontraindikacije, krimski zizifus, zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, pomoći će uspostaviti rad mnogih organa i sustava te spriječiti razvoj bolesti:

1. Za zaštitu od stresa, liječenje i prevencija raka, pročišćavanje krvi, borba protiv anemije, morate jesti 7-10 bobica dnevno. Za poboljšanje stanja kože, za ubrzanje procesa regeneracije u stanicama, količina se može smanjiti na 6-7 komada dnevno. Za hipertenziju, preporučena doza je 20 bobica tri puta dnevno.
2. Dijabetičari a ljudi s prekomjernom težinom mogu jesti samo svježe voće. Najviše 150 g. U roku od tjedan dana koncentracija šećera u krvi se stabilizira.
3. Riješiti se mamurluk i opće opijenosti tijela, možete kuhati kompot. Čačkalicom probušite 50 bobica, prelijte s 2 litre kipuće vode, ostavite da odstoji. Nakon 15 minuta prokuhajte, dodajte šećer po ukusu, poklopite, isključite plamenik. Pijte rashlađeno. Ako uzimate 100 ml kompota 3 puta dnevno, možete se riješiti anemije.
4. Za proljev. Samljeti 10 g kore, preliti 250 ml kipuće vode, pa pirjati na vodenoj kupelji 45 minuta. Popijte 30 ml pola sata prije glavnog obroka.
5. Za stabilizaciju otkucaja srca i snižavanje krvnog tlaka liječite patologije pluća i bronhauzeti infuziju. Odmjerite 2 žlice osušenog lišća, dodajte 300 ml svježe prokuhane vode, ostavite 2 sata. Konzumirajte 50 ml 3 puta dnevno.
6. Za depresiju, nesanicu, vrtoglavicu, tahikardiju … Samljeti 100 g sjemena unabi, uliti 0,5 litara vode, kuhati 10 minuta, dodati 200 ml alkohola, ostaviti 8 sati, procijediti. Uzimajte 1 žlicu 4 puta dnevno. Tečaj traje tjedan dana.

Voće morate jesti za liječenje svaki dan, 1-3 mjeseca. Iako nisu utvrđene izražene nuspojave unabija, ne smije se prekoračiti dnevna norma od 150 g svježeg voća i 80 g sušenih bobica.

Ziziphus je postao dio zdrave prehrane. Dodate li jojobu svojoj prehrani, vratit će pravilan rad kardiovaskularnog i genitourinarnog sustava, normalizirati san, ublažiti depresiju, ojačati imunitet i dati vam snagu.