Koenzim Q10 - što je to, koja je korist

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Poznavanje dobrobiti i štetnosti koenzima Q10 objašnjava interes kozmetologa za kozmetiku s dodatkom ove tvari.

Što je koenzim Q10?

To je koenzim bitan za reakciju oksidativne fosforilacije. Sadrže u svim tkivima, bez iznimke, njihove stanice. No najveća koncentracija zabilježena je u jetri, srcu, mozgu, bubrezima - organima koji troše puno energije u usporedbi s drugima.

Praktično je dokazano da se najveća količina Q10 nalazi u tijelu djece i adolescenata. Do 30. godine sinteza se postupno smanjuje, do 40. godine koncentracija se smanjuje za 20%. U osoba starijih od 60 godina sadržaj ubikinona ne prelazi 40% početne vrijednosti.

Istodobno, metabolički procesi gube intenzitet, imunitet se pogoršava, kvaliteta procesa oporavka u tkivima.

Blagotvorna svojstva

Prema liječnicima, koenzim Q10 ima i koristi i štete. Stručnjaci korisnim svojstvima pripisuju sljedeće:

1. Povećava izdržljivost tijela. Osoba lakše podnosi tjelesnu aktivnost, stresne situacije. Stoga je unos koenzima indiciran za bolesnike s distrofijom, kroničnim umorom. Također bi trebao biti prisutan u prehrani sportaša.
2. Tvar podržava srce, pomažući mu da se nosi sa stresom. Posude zadržavaju svoju prirodnu elastičnost, što smanjuje vjerojatnost skokova krvnog tlaka.
3. Podržava metabolizam energije u stanicama mozga. To ima pozitivan učinak na sposobnost usvajanja informacija, smanjuje rizik od razvoja bolesti poput Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Čak i ako već postoje patologije, koenzim Q10 usporava njihovu progresiju.
4. Smanjuje se broj stanica s mutiranom DNA, koje su odgovorne za pojavu neoplazmi.
5. Regulacija metabolizma masti. Kao što pregledi pokazuju, ljudi koji uzimaju ubikinon imaju stabilnu tjelesnu težinu koja odgovara dobnim normama.
6. Posredno utječe na rad timusne žlijezde, koštane srži.
7. Pomaže u jačanju imunološkog sustava.
8. Empirijski je dokazano da koenzim Q10 pozitivno utječe na trajanje postojanja elastina. To, pak, ubrzava sintezu kolagena.

Šteti

Govoreći o prednostima bilo koje tvari, moraju spomenuti i opasnosti. Prema liječnicima, koenzim Q10 nema štetnih svojstava. Višak se lako izlučuje bubrezima zajedno s urinom. Razvoj nuspojava iznimno je rijedak. Mogu se pojaviti samo ako je prekršena preporuka uputa za doziranje.

U pravilu se u takvim slučajevima bilježe takvi patološki fenomeni:

• povećana ekscitabilnost;
• poremećaj ili smanjenje kvalitete sna;
• vrtoglavica u pozadini boli;
• alergijske reakcije;
• smetnje u radu organa gastrointestinalnog trakta;
• promjene u prirodi srčanih kontrakcija - pojačavaju se, ali se istovremeno usporavaju.

Ako se otkrije jedan od alarma, pacijent se treba odmah obratiti liječniku. To će pomoći u utvrđivanju koji je lijek u kompleksnoj terapiji dao neželjenu reakciju.

Mišljenje liječnika i recenzije

Ljekarničke varijante koenzima Q10 nisu lijekovi. Ispravnije ih je zvati dodacima prehrani ili dodacima prehrani. Unatoč tome, liječnici ga sve više uključuju u terapijski program. Mišljenje liječnika o učinkovitosti prijema potvrđuju pregledi pacijenata.

Nikolaj Ozirov, dječji kardiolog:

"Često prepisujem djeci koenzim Q10. Ne samo da ima blagotvoran učinak na srce, već i jača imunološki sustav. Što je dijete rjeđe prehlađeno, bolje će mu raditi krvne žile. To je osobito učinkovito za bolesnike s mješovitim vrstama bolesti. Na primjer, sinusna aritmija i tahikardija. Kao što opažanja pokazuju, nakon uzimanja lijeka, dinamika se značajno poboljšala. Naravno, terapija se ne može temeljiti samo na koenzimu."

Olga Khairova, sportska liječnica:

"Svaki dan imam posla s ljudima koji podnose veliki stres. Neki sportaši treniraju 4-5 sati uoči natjecanja, a ponekad i više sati. Naravno, tijelo radi na istrošenost. Kako bih ih podržao, propisuju lijekove koji sadrže koenzim Q10. Kao što je prikazano u odgovorima, opterećenja su postala lakša. Objektivno primjećujem i da se sportaši, osobito dizači utega i trkači, rjeđe žale na slabost, veliki umor."

Maria Stukanova, neurolog:

"Živimo u vremenu kontinuiranog stresa. Sve to negativno utječe na zdravstveno stanje. U razgovorima sa svojim pacijentima često čujem isto -" Toliko sam umoran da ne želim ni jesti. " ovo je alarmantan signal. Na pozadini stalne psihološke nelagode, nedostatak hranjivih tvari, vitamina i minerala, ima negativan učinak. Pripravci s koenzimom Q10 podržavaju mozak, pomažu u boljem suočavanju s živčanom napetošću. Istodobno, pacijenti se poboljšavaju njihov odnos s hranom."

Recenzije ljudi koji su po liječničkoj preporuci uzimali dodatke prehrani s koenzimom Q10 također govore o njegovoj učinkovitosti. Nekoliko primjera:

Ilya Kozin, 25 godina:

"Profesionalno se bavim sportom. Opterećenja su često velika. Kao rezultat toga, slabost, osjećaj slabosti. Razgovarao sam s klupskim liječnikom i on mi je preporučio ne samo jačanje prehrane, već i mjesečni tečaj koenzim. Nakon nekoliko tjedana osjetio sam pozitivne promjene. Osjećam se značajno poboljšano."

Irina Grudina, 29 godina:

"Nakon rođenja djeteta, malo sam dobila. Višak kilograma nije htio nestati. Rekla sam liječniku o svom problemu. Savjetovala mi je da poveća fizičku aktivnost, preispita prehranu. I, na moje iznenađenje, propisala mi je tok koenzima. Nikada nisam pomislio da se može koristiti. za mršavljenje. Šest mjeseci kasnije, još sam uspio vratiti svoju težinu u normalu."

Kirill Shein, 60 godina:

"Kad sam imala 54 godine dijagnosticirana mi je strašna dijagnoza - Parkinsonova bolest. Svijet se doslovno okrenuo naglavačke. Liječnik koji mi je prisustvovao savjetovao mi je da idem na tečajeve koenzima. Već šest godina slijedim ovaj savjet i ne žalim "Naravno, bolest neće nigdje otići. Brzo. To mogu vidjeti na primjeru drugih ljudi s istom dijagnozom, koje sretnem u bolnici."

Koenzim Q10 je dodatak prehrani. U europskim zemljama aktivno se koristi za održavanje tijela u pozadini velikog fizičkog i emocionalnog stresa. Uz strogo pridržavanje preporuke, ona nema negativan učinak.