Čudesna svojstva goji bobica: istina ili mit?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Kineski žutika, obična vučja bobica, goji bobica … Sve su to nazivi iste biljke koja je u posljednje vrijeme stekla neviđenu popularnost.

Zahvaljujući svojim čudesnim svojstvima, bobica se smatra jednom od najvrjednijih ljekovitih biljaka na svijetu! Liječi mnoge bolesti, zasićuje tijelo korisnim tvarima, a također potiče mršavljenje.

No, je li sve što znamo o goji bobicama istina? Predlažemo da shvatimo gdje je fikcija, a gdje stvarnost.

Korisna svojstva bobica

U novije vrijeme goji bobice senzacionalno su se pojavile na našem tržištu, ali su čovječanstvu poznate više od 500 godina. Legendarne bobice rastu u Kini, na Himalaji, u Mongoliji i na Tibetu. Imaju jedinstven sastav prirodnih sastojaka, što ih čini ne samo ugodnima za okus, već i nevjerojatno korisnima, gotovo čudesnima.

Istraživači su otkrili da goji bobice sadrže:

• 8 aminokiselina;
• 21 mineral;
• nezamjenjivi polisaharidi;
• vitamini B1, B2, B6 i E;
• željezo - 15 puta više od špinata;
• vitamin C - 500 puta više od naranče.

Zahvaljujući ovom sastavu, bobice su se počele koristiti u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini za bolove u leđima, dijabetes melitus, probleme s vidom i anemiju. Osim toga, često se koriste za pomlađivanje cijelog tijela i sprječavanje raka. Među rijetkim namirnicama koje utječu na dugovječnost ljudi koji žive na Himalaji su i ove divne bobice!

Ako dnevno konzumirate žlicu voća, tijelo možete u potpunosti zasititi korisnim tvarima.

Ako dnevno konzumirate žlicu voća, tijelo možete u potpunosti zasititi korisnim tvarima. Imaju snažna antioksidativna svojstva i pomažu u borbi protiv upala i stresa.

No, to uopće ne potiče mnoge žene da kupuju skupe bobice …

Je li realno smršavjeti uz goji bobice?

Vjerojatno ste na internetu vidjeli oglas o tome kako je lako smršavjeti uz pomoć goji bobica: kilogrami se tope pred našim očima, mršavljenje je za lijene, minus 15, 20, 30 kilograma mjesečno itd.

Je li to istina ili nije, sporno je pitanje! Doista, provedena su istraživanja koja su otkrila pozitivan učinak korištenja bobičastog voća u borbi protiv pretilosti.

U stvarnosti, dugotrajnom uporabom ovog lijeka poboljšava se probava, povećava se izdržljivost i opći tonus tijela, a osjeća se i nalet živahnosti i snage. Brojni korisni vitamini i minerali omogućuju bobicama da budu dobar dodatak raznim dijetama. Međutim, ako se ne bavite sportom i ne pridržavate se pravilne prehrane, nećete postići rezultat u mršavljenju! Osim toga, u bobicama nisu identificirani elementi za sagorijevanje masti.

Posljedično, nakon gledanja oglasa i kupnje čarobnih bobica za mršavljenje, potrošači ih zloupotrebljavaju i razočaraju se. A onda na mreži pišu negativne kritike, potpuno nezasluženo, ako se ovo čudo prirode pravilno koristi.

Izlaz: Pozitivan je učinak na tijelo, no goji bobice ne treba smatrati učinkovitim sredstvom za mršavljenje!

Uobičajeni mitovi o goji bobicama

Postoji nekoliko mitova o ovim popularnim plodovima koji nisu ništa podržani.

1. Goji bobice nikada ne smijete jesti svježe

Zapravo, plodovi se mogu sigurno konzumirati svježi, ne štete zdravlju. No, bolje ih je transportirati u osušenom obliku - na taj način bolje se čuvaju njihova korisna svojstva.

2. Zapravo, to su "vučje bobice"

I naravno da se mogu otrovati … Bobice doista pripadaju rodu biljaka, od kojih su neke opasne po zdravlje. Međutim, goji bobice mogu se sigurno jesti, apsolutno su bezopasne.

3. Ne možete dotaknuti plodove i lišće biljke bez rukavica - može doći do jake alergijske reakcije

Kod kuće se bobice ručno beru s nasada bez ikakvih sredstava zaštite. Dakle, ova izjava je također mit!

4. Najukusnije i najzdravije su samo one bobice koje rastu u kineskoj provinciji Ningxia

Naravno, kvaliteta ploda ovisi o mjestu na kojem raste. No, neobičnost kineskih bobica ništa ne potvrđuje. Dakle, danas je poznato oko 40 vrsta ove biljke, koje se uzgajaju u različitim zemljama, a istovremeno njihovo djelovanje i sastav ostaju nepromijenjeni.

5. Sve ove goji bobice potpuni su lažnjak

Ne, nije čvrsta. No, zbog rasta njihove popularnosti, u prodaji se često nalaze unaprijed zapakirani primjerci i jeftini lažni proizvodi, koji se predstavljaju kao izvornici. Možda su to brusnice, drijen ili žutika slična gojiju - bobice su korisne, ali ipak nisu iste … Osim toga, uvjete za skupljanje i skladištenje krivotvorina nitko ne kontrolira, a to već može biti opasno po vaše zdravlje !

Izlaz: ne riskirajte i kupujte voće samo u provjerenim trgovinama.

Sada znate gdje je mit, a gdje istina. Odlučite li se probati ove divne bobice, zapamtite da se ne mogu koristiti tijekom trudnoće i dojenja, s visokom tjelesnom temperaturom, alergijama i bolestima probavnog trakta. Ako nema kontraindikacija, tada se bobice mogu dodati žitaricama, od njih napraviti čaj ili jednostavno jesti sušeno voće.