Dijeta za proljev kod odraslih, jelovnik i dijeta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Proljev je funkcionalni poremećaj crijeva, koji je popraćen kretanjem mase hrane i povećanom peristaltikom. Mnogi pacijenti odbijaju lijekove u korist tradicionalne medicine. U ovom slučaju, prehrana za proljev kod odraslih jedna je od najboljih i najučinkovitijih metoda koja pomaže u suočavanju s proljevom kod kuće.

Kako liječiti proljev

Proljev je bolest koja se ne može uvijek izliječiti kod kuće. U većini slučajeva jednostavno se nemoguće riješiti patologije bez specijalizirane pomoći. Da ne biste pogriješili u načinu liječenja, morate obratiti pozornost na simptome, uključujući:

• česta mučnina i povraćanje;
• kršenje svijesti;
• pojava sluzi, krvi ili gnoja;
• glavobolja;
• akutna slabost;
• toplina.

Ako imate ove znakove, trebali biste se odmah obratiti liječniku. U drugim slučajevima možete se sami riješiti proljeva kod kuće. U pravilu, poremećaj prolazi nakon 1-2 dana.

Moguće posljedice proljeva

Ako započnete bolest, mogu se pojaviti komplikacije:

1. Dehidracija. Tijekom proljeva, zbog upaljene sluznice, ulazna tekućina se gubi u većoj ili manjoj mjeri. Ako se problem ne riješi pravodobno, dehidracija će se povećati čak i uz obilje pijenja. Posljedica toga bit će slabost, apatija i veliki umor.
2. Akutna pothranjenost. Rijetko se viđa kod odraslih. U ovom se trenutku hranjive tvari ne apsorbiraju i izlučuju iz tijela. Kao rezultat toga, stvara se energetski deficit, što dovodi do smanjenja zaštitnih funkcija tijela.
3. Gubitak minerala. Izlučuju se zajedno s tekućinom.
4. Poremećaj rada crijeva.

Principi prehrane

Kao i svaka druga terapijska dijeta, ova metoda ima svoja pravila i principe. Da biste se riješili proljeva, trebate:

1. Jedite u malim obrocima. Morate uzeti 4 obroka dnevno kako biste smanjili funkcionalno opterećenje upaljenih crijeva.
2. Odbijte dimljenu, prženu i slanu hranu.
3. U prehranu uključite kuhana ili kuhana jela. Hranu je najbolje pasirati.

Dijeta za proljev uključuje upotrebu neutralnih jela bez začina, kako ne bi nadražila sluznicu tankog crijeva. Prvi dan nakon pojave patologije preporučuje se odbijanje čvrste hrane. Morate se postupno vratiti na uobičajeni izbornik.

Popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda

Kod proljeva stručnjaci preporučuju uključivanje fiksnih namirnica u jelovnik:

• jaja;
• žitarice;
• tjestenina;
• jogurt;
• meso peradi;
• voće;
• krekeri;
• bobice;
• povrće;
• riba;
• Raženi kruh.

Posebnu pozornost vrijedi posvetiti žitaricama, mesu i ribi. Treba ih temeljito prokuhati da postanu mekani. Ako govorimo o pićima, liječnici snažno preporučuju uključivanje kompota od sušenog voća, želea i infuzije kamilice u prehranu. Također, odrasla osoba smije piti jak crni čaj.

Popis namirnica koje se nikada ne smiju jesti tijekom liječenja:

• konzervirana hrana;
• masno meso i riba;
• mliječni proizvodi;
• grah;
• orasi;
• gljive;
• slatkiši;
• sivi i crni kruh;
• brza hrana;
• pekara;
• kobasice;
• sirovo povrće;
• umaci;
• gazirana pića;
• kvas;
• sokovi.

Ove namirnice povećavaju pokretljivost crijeva i nadražuju sluznicu. Kao rezultat toga, stvara se veliko opterećenje probavnog sustava. Također se preporučuje odreći se alkoholnih pića na neko vrijeme. Ako se to ne učini, proces ozdravljenja može biti jako odgođen.

Dijeta za proljev kod odraslih preporučuje se pridržavati se samo u svrhu liječenja. Stoga ne računajte na gubitak težine.

Jelovnik za tjedan dana

Da bi dijeta pomogla u rješavanju problema, potrebno je pravilno sastaviti jelovnik. Glavni zadatak osobe je maksimalno olakšati rad crijeva. Uzorak izbornika za proljev u odraslih - ispod.

1. dan:

1. Doručak: zobene pahuljice, izvarak kamilice.
2. Ručak: pileća juha s kriškom raženog kruha.
3. Popodnevna užina: zeleni smoothie.
4. Večera: riblji kolači s pireom.

2. dan:

1. Doručak: jogurt s bobičastim voćem.
2. Ručak: varivo od povrća i kuhani pileći file.
3. Popodnevna užina: narančasta.
4. Večera: tjestenina s ribom na pari.

3. dan:

• Doručak: kuhana jaja.
• Ručak: pureći kotleti i pečena repa.
• Popodnevna užina: voćna salata.
• Večera: pileća juha.

4. dan:

1. Doručak: palačinke od jabuka, zeleni čaj.
2. Ručak: pileća juha s povrćem
3. Popodnevna užina: hrskavi kolači s kompotom.
4. Večera: riža i pirjano povrće.

5. dan:

1. Doručak: lijene okruglice s bobičastim voćem.
2. Ručak: kuhana pileća prsa s povrćem.
3. Popodnevna užina: zeleni smoothie.
4. Večera: pirjana riba s kuhanim krumpirom.

6. dan:

1. Doručak: kuhana jaja i svježi krastavci.
2. Ručak: puretina na pari.
3. Popodnevna užina: narančasta.
4. Večera: kremasta juha od krumpira s krutonima.

7. dan:

1. Doručak: zobene pahuljice s bobičastim voćem.
2. Ručak: heljda sa pilećim kotletima.
3. Popodnevna užina: zelena jabuka.
4. Večera: varivo od povrća.

Proljev obično liječi za 1 do 2 dana. Stoga se mnogi pacijenti nekoliko dana pridržavaju terapijske prehrane. No kako biste iz prehrane izvukli maksimum, najbolje ju je držati se tjedan dana. Taj je period dovoljan za potpuno uklanjanje toksina iz crijeva i čišćenje organizma.

Korisni savjeti

Stručnjaci daju nekoliko preporuka kojih se treba pridržavati tijekom liječenja. Dakle, kako biste poboljšali svoju dobrobit, morate:

1. Isprati želudac otopinom kalijevog permanganata. To je najbolje učiniti u prvim danima nakon početka poremećaja.
2. Pij više vode. Svakih 15-20 minuta popijte malo tekućine. Volumen vode ne smije biti veći od 20 ml.
3. Odbijte lijekove koji negativno utječu na pokretljivost crijeva. Takvi lijekovi otežavaju uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Zbog toga proljev dugo ne prolazi.
4. Uzmite crijevne sorbence. Govorimo o lijekovima koji uklanjaju toksine.
5. Pijte jak čaj. Da bi bio učinkovit protiv proljeva, morate pravilno pripremiti topli napitak. Prvi je kvaliteta čaja. Ni u kojem slučaju proizvod ne smije sadržavati bojila, arome ili druge dodatke. Čaj je najbolje koristiti u lišću. Treba ga skuhati dosta jako, a zatim odmah popiti.

Vrijedno je zapamtiti da je proljev zaštitna reakcija tijela koja ima za cilj oslobađanje crijeva od bakterija i toksina. Stoga je u interesu pacijenta pridržavati se preporuka kako bi se tijelo brzo očistilo.

Ishodi

Dijeta za proljev u odraslih osoba posebna je dijeta koja uključuje izbjegavanje slane, začinjene, dimljene i čvrste hrane. Ne postoji način da se samo ovom metodom u potpunosti riješite problema s crijevima. Medicinski jelovnik i dijeta osmišljeni su isključivo za čišćenje crijeva od toksina i bakterija.