Video: Aromatična jela pomoći će vam da smršavite
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Želite li izgubiti nekoliko kilograma bez previše truda? Naravno, malo nas želi brojati dnevne kalorije. Posebno za lijene i one koji nemaju dovoljno vremena, nizozemski stručnjaci nude prilično originalnu prehranu. Naime, znanstvenici preporučuju da obratite pozornost na hranu i jela oštrog mirisa.
Aroma hrane ima ozbiljan utjecaj na količinu konzumirane hrane. U principu, to je razumljivo. No, znanstvenici su donijeli sljedeće vrijedno zapažanje: što jelo jače miriše, pokušavamo pojesti manje komade. I to je već napredak, jer takva strategija dovodi do činjenice da osoba brže jede.
Također, tijekom eksperimenta, istraživači su otkrili još jedan zanimljiv uzorak: u pravilu naručujemo (i jedemo) prilično pristojne porcije dobro poznatih jela, ali smo oprezni s novim proizvodima. Dakle, ako pokušate jesti mirisnu i istovremeno nepoznatu hranu, postoji prilično velika vjerojatnost da ćete unositi mnogo manje kalorija dnevno nego inače.
Znanstvenici pod vodstvom dr. Renea A de Wijka postavili su eksperiment. Volonteri su bili potaknuti da probaju kremasti desert. Istodobno su osjetili različite mirise. Dakle, mirisi su utjecali ne samo na veličinu pravog zalogaja, već i na kasnije ugrize.
Prema riječima stručnjaka, promjena okusa može dovesti do smanjenja potrošnje hrane za zalogaj za 5-10%. Istina, ugriz ovisi i o kvaliteti proizvoda. Mali zalogaj obično se radi ako je potrebno duže žvakati proizvod. Stručnjaci dodaju da su sastav i tekstura proizvoda povezani s mirisom i veličinom zalogaja.
Možda kontroliranjem mirisa i veličine posluživanja možete napuniti manje hrane i brzo smršaviti.
Preporučeni:
Hoće li vam putovanje u inozemstvo pomoći da naučite strani jezik?
Hoće li vam putovanje u inozemstvo pomoći da naučite strani jezik? O čemu ovisi i što je potrebno učiniti kako bi putovanje bilo korisno?
Čokolada će vam pomoći da smršavite
Čokolada se dobro slaže s dijetom s malo ugljikohidrata
Čokolada će vam pomoći u prevladavanju umora
Jeste li stalno umorni na poslu ili kod kuće? U tom slučaju nemojte si uskratiti komad tamne čokolade, savjetuju znanstvenici. Prema britanskim stručnjacima, čak i mali dijelovi poslastice mogu ublažiti sindrom kroničnog umora. Činjenica je da je tamna čokolada bogata kemijskim spojevima koji poboljšavaju prijenos signala u mozgu.
10 životnih trikova koji će vam pomoći da se ponovno zaljubite u svog supružnika
S vremenom romantika i strast u vezi nestaju. 10 savjeta ljubavnog trenera # 8201; 1 za oživljavanje osjećaja prema vašem supružniku
20 trikova koji će vam pomoći da smršavite
Na putu do sklada čeka nas ogroman broj iskušenja i poteškoća. Sami sebi stvaramo neke probleme, ponekad nam u tome pomažu naši prijatelji i poznanici - ne namjerno, naravno. Evo kako izbjeći zamke. Slijedite li barem neke savjete, gubitak težine će postati neizbježan