Čišćenje tijela limunom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 00:16

Čišćenje tijela pomaže poboljšati dobrobit, smršaviti i poboljšati stanje kože i kose. Naravno, detoksikaciju je najbolje obaviti prirodnim lijekovima. Sok od limuna smatra se jednim od najučinkovitijih.

Prednosti limuna

U stara vremena, limunov sok se koristio za liječenje skorbuta. U današnje vrijeme savjetuje se da se koristi za prekomjerni rad, prehladu, za prevenciju brojnih bolesti, a također se naširoko koristi u kuhanju.

Pročitajte također

Zdravlje | 05.06.2019 Čišćenje tijela od toksina i toksina

Korisne tvari nalaze se ne samo u pulpi ploda, već i u kori. Rutin koji se nalazi u kori limuna, u kombinaciji s vitaminom C, jača stijenke krvnih žila, pa je korisno barem ponekad jesti limun s korom.

Iako je vrlo kiselog okusa, limun je jedna od najalkalnijih namirnica i neutralizira višak kiseline u tijelu.

Limun ima antimikrobna i antiseptička svojstva, pomaže kod ateroskleroze, virusnih infekcija, bubrežnih kamenaca, upale genitourinarnog sustava itd. Kao vanjski lijek koriste se za posvjetljivanje kože, uklanjanje pjegica, a također i kao antigljivično sredstvo.

Eterično ulje dobiveno iz ploda limuna ima antimikrobna svojstva, pomaže kod glavobolje, podiže opći tonus i poboljšava raspoloženje.

Kako djeluje limunov sok?

Mnogi zdravstveni problemi naturopati povezani s zakiseljavanjem tijela. Sok od limuna, koji ima snažna alkalizirajuća svojstva, otapa kristaliziranu mokraćnu kiselinu, što je jedan od uzroka reume, gihta i urolitijaze. Osim toga, pomaže pri otapanju žuči i uklanjanju iz tijela. Vitamin C, sadržan u limunovom soku, povećava apsorpciju kalcija, sprječavajući njegovo taloženje na stijenkama krvnih žila.

Višak vitamina C lako se izlučuje iz tijela, istovremeno pružajući pročišćujući i protuupalni učinak na bubrege i mjehur.

Tečaj čišćenja limunom

Limun se već duže vrijeme koristi u zdravstvene svrhe. Njemački nutricionist Johann Schroth (1800-1856) smatra se začetnikom tečaja čišćenja limunom. Program uključuje korištenje soka velikog broja limuna tijekom nekoliko tjedana.

Istodobno, nije potrebno mijenjati prehranu, međutim, tijekom liječenja poželjno je napustiti hranu koja zakiseljuje tijelo. To su, prije svega, meso i jaja, zatim mliječni proizvodi, mahunarke, žitarice. Također se ne preporučuje konzumiranje čaja i kave. Ako niste spremni odreći se svih ovih namirnica, samo ograničite njihovu upotrebu i uključite u prehranu svježe voće, sirovo i termički obrađeno povrće (kuhano, pirjano, pečeno, ali ne prženo). Redoviti čaj može se zamijeniti biljnim čajem.

Pročitajte također

Zdravlje | 30.01.2017. Prirodna detoksikacija: 10 učinkovitih proizvoda

Limunov sok u bocama i limunska kiselina nisu prikladni u medicinske svrhe. Iscijeđeni sok od limuna brzo oksidira, pa nema smisla kuhati ga za buduću uporabu. Kako bi se limun bolje iscijedio, možete ga prethodno namočiti u vrućoj vodi 1-2 minute.

Sok od limuna treba konzumirati uredan, bez dodavanja vode ili zaslađivača. Najbolje je to učiniti 30 minuta prije jela, ali možete to učiniti i sat vremena nakon. Ako je potrebno, dnevnu dozu možete podijeliti u nekoliko doza.

Kako se ne bi oštetila caklina zuba, preporučuje se piti sok od slamke. Nakon toga možete isprati usta najprije vodom, a zatim otopinom sode (1 žličica po čaši vode).

Trajanje tečaja ovisi o trenutnom stanju vašeg tijela. Kod manjih problema rezultat je izraženiji i dolazi brže.

Naš sunarodnjak, profesor Neumyvakin I. P.nudi sljedeće sheme čišćenja limunom:

Opcija 1 - duga

Dan prijema	Broj limuna
1.	1
2.	2
3.	4
4.	6
5.	8
6	10
7	12
8	14
9	16
10.	18
11.	18
12	18
13	16
14.	14
15	12
16.	10
17.	8
18	6
19.	4
20.	2
21.	1

Ukupno 3 tjedna - 200 limuna

Opcija 2 - skraćeno

Dan prijema	Broj limuna
1.	5
2.	10
3.	15
4.	20
5.	25
6	25
7	25
8	25
9	20
10.	15
11.	10
12	6

Ukupno za 12 dana - 201 limun

Bit shema je da počnete konzumirati sok od limuna, povećavajući broj limuna svaki dan. Zatim, dostigavši najviši pokazatelj, počinjete ga smanjivati.

Bit shema je da počnete konzumirati sok od limuna, povećavajući broj limuna svaki dan.

Broj limuna na svom vrhuncu trebao bi biti najmanje 18-25 kom. Ako nema poboljšanja, možete ga povećati ili zadržati maksimalni pokazatelj dulje, recimo, ne 3-4 dana, već tjedan dana.

Za većinu ljudi konzumiranje ove količine limuna neće biti teško, za druge to može biti teško postići. Ako sok od limuna izaziva peckanje u želucu, možete obustaviti liječenje na neko vrijeme ili smanjiti količinu limuna. Prije početka tečaja preporučuje se konzultacija s liječnikom.

Ako je bolest kronična, poboljšanje nakon prvog tečaja može se zamijeniti ponovnom pojavom neugodnih simptoma. U tom slučaju trebate ponoviti tečaj prema donjoj skraćenoj shemi.

Skraćeni obrazac potrošnje limuna

Dan prijema	Broj limuna
1.	1
2.	2
3.	3
4.	4
5.	5
6	4
7	3
8	2
9	1

Za teške slučajeve

Slavni njemački naturopat Arnold Eret daje takav recept u jednoj od svojih knjiga.

“Recept za razrjeđivač za tvrdoglavu sluz i mokraćnu kiselinu. Uzmite sok i pulpu četiri limuna. Utrljajte koru jednog limuna i pomiješajte sa sokom i pulpom. Zasladite smjesu medom ili voćnim pireom po ukusu. To će ga učiniti manje kiselim i gorkim."

Prema Eretu, ovo piće pomaže čak i kada druga sredstva za čišćenje nemaju opipljiv učinak.

Kako odabrati dobre limune

Za tečaj čišćenja trebate uzeti limune s tankom korom. Na dodir bi trebali biti čvrsti, ali ne previše kruti. Previše tvrdi limuni imaju malo soka. Previše mekano može se zaraziti plijesni koja još nije vidljiva ili može biti trulo iznutra. Ako je područje kore u blizini stabljike prozirno, onda je limun pokvaren.

Mlohavi, odležani limuni sadrže manje hranjivih tvari od svježih. Isto vrijedi i za prevelike limune.

Ako vidite plijesan na limunu, onda je neupotrebljiv. Bolje je i ne uzimati plodove koji leže blizu njih, već u vašem domu mogu postati pljesnivi.