8 učinkovitih načina da postanete pametniji

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Jeste li primijetili da ponekad živite kao da ste na žuljanom danu? Ne događa se ništa novo, svaki dan izvodite iste radnje, općenito, uključite autopilot. Ne čudi što u ovoj situaciji vaš mozak postaje nesposoban generirati "briljantne" ideje - mnogo mu je lakše dati sljedeći dio floskula, umjesto da radi malo i iznenadi vas nečim.

Sve počinje uzaludnim pokušajima rješavanja naizgled jednostavne križaljke, a završava nemogućnošću da se sjetite osobe koja vas je upravo pozdravila. I onda shvaćate - s ovim se mora nešto učiniti …

Zapravo, mnogo je lakše stimulirati mozak nego što se može činiti na prvi pogled. Postoji mnogo načina, ali mi smo za vas odabrali 8 najučinkovitijih i provjerenih vremenom. Uz njihovu pomoć, ne samo da možete riješiti sve križaljke koje se prodaju na najbližem kiosku, već i iznenaditi svog šefa izvanrednim prijedlogom za rješavanje vitalnog pitanja za vašu tvrtku.

Snimak iz emisije "Teorija velikog praska"

1. Uobičajene radnje na neobičan način

Imate li četkicu za zube u desnoj ruci svaki dan? Odvedite je lijevo. Sada se može činiti da ovo nije ništa posebno, ali pokušajte. Nakon što operete zube, idite na posao, ali učinite to drugačije - krenite drugim putem. Neka ovaj put bude duži nego inače - rad vašeg mozga će imati koristi od takve vježbe. Morat će analizirati nove informacije, drugim riječima, morat će raditi, a ne spavati.

2. Zatvorite oči

Ostavljeni sami kod kuće, isprobajte sljedeću vježbu - zatvorite oči i po sjećanju se krećite iz sobe u sobu. Iznenadit ćete se koliko vam ova naizgled čudna aktivnost može pomoći u poboljšanju koncentracije.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Postanite "zašto"

Djeca stalno pokušavaju pronaći uzročne veze, naučiti nešto novo. Zato njihova svijest ponekad daje takve slike o kojima odrasla osoba ne bi ni sanjala. Kako starimo, bojimo se postaviti pitanje "zašto?" Jer ne želimo izgledati glupo. No, oni koji žele „protresti“mozak moraju se zanimati za svijet oko sebe. Od sada neka vam postane navika razjašnjavati sve ono što ne razumijete. U razumnim granicama, naravno.

123RF / Anna Bizoń

4. Bez "normalnog" i "malog"

Zaboravite na standardne odgovore na trivijalna pitanja. Nema "normalnih" i "malih". Ako prijatelja zanima kako ste, odgovorite: „Sve je u redu! Kako si? Čuo sam da ste nedavno otišli na godišnji odmor / dobili novi posao / oženili svoju kćer?"

Pokušajte pronaći barem neke nestandardne odgovore i svakako pokažite interes za sugovornika.

5. Ovladajte novim hobijem

Naravno, uvijek želimo raditi ono što najbolje znamo. No s vremenom svoje postupke usavršavamo prema automatizmu, a mozak ne mora aktivno raditi, shvaćajući nešto novo. Pokušajte se zauzeti nečim posve novim. Nikad niste mogli crtati? Pohađajte tjedni ekspresni tečaj za umjetnike. Mislite li da ne znate lijepo izraziti misli pisanim putem? Započni blog. Jeste li sigurni da vožnja autom nije vaša? Prijavite se za autoškolu.

123RF / frugo

Općenito, okrenite svoju ideju o mogućnosti / zamisli.

6. Idite u inozemstvo

Ako vam sredstva dopuštaju, idući godišnji odmor odđite u inozemstvo. Tako ćete jednim udarcem ubiti dvije ptice - i odmoriti se, te se smjestiti u okruženje u kojem ćete biti prisiljeni stalno analizirati što se događa okolo i prilagođavati se novim okolnostima. Samo pokušajte izbjeći lijeno ležanje kraj bazena na teritoriju hotela, gdje su svi gosti Rusi. Bolje otiđite u šetnju ulicama nepoznatog grada, komunicirajte s mještanima na pokvarenom engleskom jeziku i pogodite što su vam htjeli reći.

7. Slušajte Mozartovu glazbu

Njemački psiholog Francis Roscher i njegovi kolege došli su do otkrića - pokazalo se da glazbena djela najvećeg austrijskog skladatelja poboljšavaju mentalne sposobnosti ljudi. Štoviše, uvjeravaju stručnjaci - Mozart se prikazuje onima koji žele postići uspjeh u egzaktnim znanostima. Pa, hajde da provjerimo?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. Jedite "vitamine za mozak"

Jabuke, med, orasi - znanstvenici su sigurni da ova hrana pokreće mozak, kao i sve ostale gore navedene metode. Smatramo da ih je bolje koristiti u kombinaciji: pišite na blog, grickajte jabuku ili idite na posao koji vam je nepoznat, nakon što ste u torbicu stavili vrećicu oraha.