Zašto snovi dugo ne sanjaju i što to znači

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Studije pokazuju da čovjek svake noći sanja, ali ih se ujutro ne sjeća. Istodobno, noćne more se gotovo uvijek sjećaju, dok se ugodni snovi obično zaboravljaju. Shvatimo zašto osoba dugo ne sanja i što to znači.

Sanjamo li svi noću

Zašto osoba ne sanja dugo i je li to moguće u načelu? Istraživanja su pokazala da svatko može primijetiti snažnu aktivnost mozga noću, bez obzira sjeća li se osoba svojih snova ili ne. Tako svi sanjamo svaki dan!

Možda ste nakon buđenja nekako ležali u krevetu i pitali se zašto niste sanjali ništa? Zapravo, samo zato što se ne sjećate svojih snova ne znači da ih niste imali. Znanstvenici vjeruju da neki od nas imaju sposobnost da zaborave snove u svojim genima.

Drugi zaboravljaju svoje snove zbog ekstremnog umora, stresa, nedostatka sna, velike količine konzumiranog alkohola, pa čak i podsvjesnog straha od vizualnih slika i poruka viđenih u snu.

Sanjamo li cijelu noć

Ne, nikada ne sanjamo cijelu noć, samo u REM snu. Budući da se faze spavanja ciklično ponavljaju nekoliko puta tijekom noći, često sanjamo s prekidima. Ako zbrojimo vrijeme za svaki REM san, dobit ćemo oko 2 sata. Mnogo toga još uvijek ovisi o tome hoćemo li se probuditi noću i iz kojih razloga.

Treba imati na umu da kvaliteta sna također ovisi o prikladnim uvjetima, poput odgovarajućeg madraca ili popluna, za optimalnu termoregulaciju.

Zanimljiv! Zašto žena sanja da rađa u snu

Možete li sanjati o budućnosti

Mnogi ljudi vjeruju u to, ali snovi se često temelje na simbolima povezanim sa životom osobe, pa ih je vrlo teško ispravno protumačiti.

Vjekovima se vjerovalo da neki ljudi sanjaju o svojoj budućnosti. Američki predsjednik Abraham Lincoln gotovo je cijeli svoj život sanjao o pokušaju atentata na njega. Biblija spominje i proročke snove. Ali ovom pitanju treba pristupiti pažljivo i ne podlijegati utjecaju knjiga iz snova.

Zašto se neki snovi ponavljaju

U osnovi, snovi koji se ponavljaju imaju negativan sadržaj. Obično su uznemirujući i teško ih je razumjeti. Takvi snovi upozoravaju na probleme koje moramo riješiti. Vrijedi ih razumno pogledati i razmisliti o tome na koje se događaje ili odnose u našem životu odnose. Kad počnemo slušati poruke koje sadrže, snovi s istim zapletom prestaju se pojavljivati.

Muškarci sanjaju drugačije od žena

Aktivnost mozga tijekom sna ista je kod muškaraca i žena. U tom pogledu nismo ništa drugačiji. No, sadržaj snova razlikuje se ovisno o spolu. Studije su pokazale da su heroji muških snova uglavnom muškarci, dok žene vide predstavnike oba spola.

To je najvjerojatnije posljedica naših osobnosti. Žene su obično svjesne prisutnosti muških i ženskih principa u sebi, dok muškarci poriču postojanje takve pojave.

Zašto se neki od nas sjećaju samo noćnih mora

Noćne more je mnogo lakše zapamtiti nego ugodne snove. Takve noćne vizije su zastrašujuće pa nas probude čak i u fazi REM spavanja pa se točno sjećamo njihove radnje. Osim toga, noćne more obično se javljaju ujutro, kada već moramo ustati.

Zanimljiv! Zašto sanja kiša u snu za ženu i muškarca

Fenomen sna

Spavanje je teže nego što mislimo. Stoga može postojati nekoliko razloga zašto osoba dugo ne sanja. Točnije, to su razlozi zašto se ne može sjetiti tih vizija, jer zapravo, kao i svi ostali, još uvijek ima snove.

Naš mozak, u mirovanju, doživljava pravu vožnju rolerom u emocionalnom i psihološkom smislu. Sanjanje je najbliže povezano sa stanjem spavanja poznatim kao REM spavanje. REM ponekad može oponašati određene znakove budnosti. Tijekom REM spavanja oči se brzo trzaju, dolazi do promjena u disanju i cirkulaciji, a tijelo ulazi u stanje poznato kao atonija. U ovoj fazi naš mozak sanja.

Tijekom REM spavanja, dodatna krv teče do najvažnijih dijelova našeg mozga: do korteksa, koji snove ispunjava zanimljivim pričama, i do limbičkog sustava, koji obrađuje emocionalno stanje. Dok smo u ovom stanju sna prilagođenom snovima, oni uključuju električnu aktivnost. No, frontalni režnjevi, koji kontroliraju kritične kapacitete, ne rade.

Što to znači za prosječnog čovjeka? To znači da bez oklijevanja prihvaćamo ono što se događa u ovoj besmislenoj priči koja nam kroz snove prikazuje vlastiti mozak. To se događa sve dok ne dođe vrijeme za buđenje.

Problem je u tome što što više nasumičnih slika ima, teže ih je uhvatiti. Mnogo nam je lakše prisjetiti se snova koji imaju jasniju strukturu.

Zanimljiv! Zašto sanja grmljavina u snu za ženu i muškarca

Postoji komponenta koja je ključna za očuvanje ovih slika iz snova, norepinefrin. Norepinefrin je hormon koji tjera tijelo i um na djelovanje.

Postoje jasne razlike između stanja budnosti i sna, a to nije slučajnost. Kad netko pita stručnjaka zašto se ne može sjetiti svojih snova, oni odgovaraju da prebrzo zaspu, spavaju čvrsto ili se probude uz budilicu. A neke od ovih verzija obično su istinite.

Ishodi

1. Zapravo, svi vide snove, jedini je problem što ih se svi ne sjećaju.
2. Na sposobnost prisjećanja snova mogu utjecati određeni fizički uvjeti i uzimanje stimulansa.
3. Znanstvenici vjeruju da neki ljudi imaju gene koji ih tjeraju da zaborave svoje snove. Stoga su sigurni da te noći nisu vidjeli ništa.