Kako ujutro zamijeniti kavu za energiju

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Velika količina kave ili napitaka od kave može dovesti do ozbiljne bolesti. Kako se to ne bi dogodilo, zamijenite kavu drugim pićima. Skrećemo vam pozornost na nekoliko mogućnosti koje okrepljuju ujutro, ali istodobno ne utječu nepovoljno na tijelo.

Kako zamijeniti kavu

Da biste održali tijelo budnim nakon spavanja, možete primijetiti sljedeću kavu:

čaj ima tonik na tijelo, no učinak njegove uporabe je blaži od ispijanja napitka od kave. Tijelo je tonizirano zbog činjenice da sadrži teanin, teofilin;

pića koja sadrže kakao. Najčešće kakao konzumira osoba koja je razvila određenu vrstu ovisnosti o pijenju kave. Prilikom konzumiranja kakaa primjećuje se izvrstan okus kao i zaostatak. Ako umjesto kave pijete kakao, možete postići pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav;

divno okrepljujuće piće - tikvica. Unatoč činjenici da ne sadrži kofein, ima blagotvorne učinke na cijelo tijelo. Redovitom upotrebom zukorije primjećuje se pozitivan učinak na dio crijeva. Preporučuje se za uporabu kod dijabetes melitusa. Sastav tikvice sadrži magnezij i kalcij. Okus zukorije je gorak, koji je vrlo sličan kavi;

Odlučite li se odreći kave, tada je možete zamijeniti ispijanjem pića s ginsengom. Ima svojstva poticanja organizma. Tijelo postaje energično odmah nakon što popije čašu ginsenga.

Odabirom odgovarajućeg pića koje je najprikladnije za osobu, možete poboljšati funkcioniranje tijela u cjelini.

Zašto kava okrepljuje?

Nakon što se osoba probudi, tijelu su potrebne dodatne tvari kako bi je dovela u radno stanje. Naravno, možete vježbati, ali to nema isti učinak na osobu kao kava.

Prilikom pijenja pića primjećuje se sljedeći učinak:

• kada se konzumira kofein dolazi do vazokonstrikcije koja ima hipertenzivni učinak na tijelo;
• kofein potiče vazodilataciju;
• ima diuretski učinak.

Osim što napitak od kave okrepljuje, nakon što popijete čašu kave, krvni tlak raste.

Bilješka! Pijenje kave zabranjeno je osobama koje pate od visokog krvnog tlaka. No, ako tijelo reagira na kavu, to će se dogoditi za najviše 4 sata.

Zanimljiv! Korisna svojstva spiruline i kontraindikacije

Toniranje nakon ispijanja kave

Unatoč činjenici da kava može imati negativan učinak, pijenje se nastavlja i sve je više potrošača koji kupuju kavu i piju je kod kuće.

• nakon ispijanja kave aktiviraju se svi procesi u tijelu. Jednostavnim riječima, organizam se "budi";
• puls postaje sve učestaliji. Tlak raste, disanje postaje sve češće. zbog unosa kofeina u organizam, zasićen je kisikom;
• rad gastrointestinalnog trakta se poboljšava, ali se apetit aktivira;
• metabolički procesi se aktiviraju zbog činjenice da se tijelo oslobađa toksina, pa tijelo radi s većom snagom.

Unatoč činjenici da kava ima okrepljujući učinak, suprotni učinak javlja se nakon 4 sata. Posude se počinju širiti, a mogući su i simptomi poput malaksalosti, lupanja srca.

Osim navedenih pića, kavu je moguće zamijeniti i okrepljujućim proizvodima. Među njima: orasi, crvene bobice, jabuke, čokolada, agrumi.

Zamjene za kavu su pića u kojima se smanjuje koncentracija kofeina. Sva pića koja su zamjena biljnog su podrijetla, ali istodobno pijući, zaista imaju okus po kavi.