Kako smanjiti šećer u krvi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Povišena razina šećera u krvi može ukazivati na mnoge stvari. Može se povećati i nakon obilnog ručka ili ukusnog kolača, i zbog bolesti - dijabetes melitusa. Kako utvrditi da razina šećera nije normalna, opasnost od ovog stanja i kako sniziti šećer u krvi bez uzimanja lijekova - o svemu ćemo vam reći u ovom članku.

Šećer u krvi - što je to?

Šećer u krvi ili glikemija je koncentracija monosaharidne glukoze u krvnoj plazmi. Glukoza je organski spoj koji je izvor energije u našem tijelu.

Hrana se, ulazeći u tijelo, drobi i "rastavlja" na komponente. Ugljikohidrati su molekule polisaharida. Oni se "rastavljaju" na monosaharide, od kojih je jedan glukoza.

U crijevima se glukoza apsorbira u krv, gdje kruže formirani elementi - trombociti, eritrociti i molekule - inzulin. On veže šećere i nosi ih s protokom krvi "radi obrade energije".

Normalno, glukoza ulazi u jetru i mišiće, gdje se pretvara u molekule energije, koje će tada opskrbiti cijelo tijelo. No s viškom prehrane ili nekim bolestima, količina glukoze koja ulazi u tijelo postaje više nego što je potrebno. I tada se mogu dogoditi kvarovi:

1. Šećer će se taložiti i skladištiti, pretvarajući se u masnoću, što rezultira pretilošću;
2. Inzulin se možda neće moći nositi s povećanom količinom glukoze i neće je moći vezati - šećer u krvi će porasti. Moguć je razvoj šećerne bolesti;
3. Šećer će cirkulirati u krvi i taložiti se u drugim organima, na primjer, u krvnim žilama bubrega, očiju ili srca. Sve to uzrokuje ozbiljnu bolest.

Normalne vrijednosti šećera

Razina glikemije pokazatelj je metaboličkih procesa u tijelu i mora se držati u strogim granicama. Normalna razina glukoze u krvi natašte je 3, 4 - 5, 5 mmol / L. Sva odstupanja ovog pokazatelja prema gore ili prema dolje pri mjerenju natašte su patološka.

Prema nacionalnim kliničkim smjernicama za dijagnostiku i liječenje dijabetesa melitusa razlikuju se dva oblika hiperglikemijskog stanja: predijabetes i dijabetes.

Prediabetes je stanje u tijelu kada je rizik od razvoja dijabetesa najveći. Neke nestabilne promjene u organima i metaboličkom sustavu već mogu započeti.

Glavni kriteriji za predijabetes su:

• kršenje glikemije natašte. Koncentracija glukoze je u rasponu od 5, 6-6, 9 mmol / l;
• oslabljena tolerancija glukoze. Veće vrijednosti šećera, dostižući 7, 8-11, 0 mmol / l, kada se ispitivanje provodi 2 sata nakon testa tolerancije na glukozu.

Dijagnoza dijabetesa može se postaviti pomoću sljedećih parametara plazme:

1. Aditivna glikemija. Povećanje pokazatelja iznad 11, 1 mmol / l ako se mjeri natašte, dodatak klasičnim simptomima dijabetesa (učestalo mokrenje, jaka žeđ, umor).
2. Otkrivanje hiperglikemije s dva testa. Indikacije mogu biti u rasponu od 5, 6-6, 9 mmol / l.
3. Hiperglikemijsko stanje s vrijednostima iznad 11, 1 mmol / l 2 sata nakon testa tolerancije glukoze ili kada se mjeri natašte.

Zapamtiti točne brojke može biti teško. Ali morate stvoriti orijentir:

1. Uz slučajno mjerenje šećera, njegova razina od 5, 5 mmol / l i niža je norma.
2. Na razini od 6 do 10 mmol / l - razlog za konzultaciju s liječnikom.
3. Pokazatelji blizu 14 ili 15 mmol / l mogu se nazvati kritičnim. Oni zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć i liječenje.

Zašto razina glukoze može porasti

Razina šećera u krvi može porasti nakon obroka, osobito nakon slatke i škrobne hrane. Ali ovo mišljenje nije sasvim točno. Da, razina glukoze blago raste. No, kod zdrave osobe s ispravno funkcionirajućim metabolizmom inzulin odmah počinje djelovati, a u roku od dva sata svi se pokazatelji vraćaju u normalu.

S različitim patologijama to se ne događa, a tada se mogu primijetiti granične ili visoke stope.

Tijelo je vrlo složen sustav u kojem su mnoge stvari međusobno povezane. A kvar nekih njegovih elemenata može dovesti do dotičnog stanja. Bolesti probavnog sustava i jetre utječu na razinu šećera u krvi. Naglim ispuštanjem adrenalina u krvotok nadbubrežnih žlijezda tijekom stresa dolazi do povećanja koncentracije monosaharida.

Koji drugi razlozi mogu biti temelj povećane koncentracije glukoze u krvnoj plazmi:

• dijabetes melitus jedan je od glavnih uzroka. U tom slučaju proces vezivanja glukoze i inzulina je poremećen zbog njegove nedovoljne proizvodnje. Uz nedovoljnu ili nepravilnu kontrolu razine šećera, opažaju se hiperglikemijska stanja;
• jaka alkoholna pića sadrže veliku količinu ugljikohidrata, što, naravno, utječe na sljedeće faze njihove obrade;
• patologija endokrinog sustava - štitnjača. Hormoni koje proizvodi žlijezda pogrešno preraspodjeljuju ugljikohidrate - gotovo svi odlaze u rezervu;
• dugotrajne stresne situacije-takozvani kronični stres;
• genetske bolesti - Cushingov sindrom, gigantizam;
• uzimanje oralnih kontraceptiva;
• gestacijski dijabetes melitus koji se razvija tijekom trudnoće.

Koja je opasnost od visokog šećera

S jedne strane, šećer je izuzetno važan za naše tijelo. To čini većinu naših energetskih rezervi. S druge strane, uz stalnu hiperglikemiju, rizik od razvoja ozbiljnih bolesti i njihovih komplikacija značajno se povećava.

Glukoza u visokim koncentracijama, koja se ne uklanja iz krvotoka, prolazi glikaciju - ovo je svojevrsni upalni proces. Istodobno se veže za proteine krvi, stanice organa i ometa njihov rad. Naravno, što je veća koncentracija šećera, to je taj proces jači. Krajnji proizvodi nastali takvim reakcijama su otrovni.

Otrovni metaboliti glukoze ometaju stvaranje normalnih proteina u stanicama. Zbog toga je poremećena struktura vaskularnih stijenki, pojavljuju se aterosklerotični plakovi te se smanjuje elastičnost kože. Čemu sve ovo na kraju vodi?

Nastali aterosklerotični plakovi ometaju odgovarajuću opskrbu krvlju:

• mozak - može se razviti moždani udar ili encefalopatija;
• udovi - česta komplikacija dijabetes melitusa - dijabetičko stopalo. Osjetljivost tkiva se smanjuje, mogu se razviti čirevi, gangrena, bit će potrebna amputacija;
• srce - perzistentna arterijska hipertenzija brzo se razvija, što je teško zaustaviti. Prijetnja od infarkta miokarda se povećava;
• bubrezi - prvo, učestalo je i obilno mokrenje. U naprednim slučajevima može se razviti zatajenje bubrega;
• oko - dijabetička sljepoća može se ispraviti kirurški;
• drugi organi - s dijabetesom, vjerojatnost razvoja impotencije kod muškaraca i nemogućnost rađanja djeteta naglo se povećava.

S takvim strašnim posljedicama, svatko bi trebao znati kako smanjiti šećer u krvi ako je potrebno.

Klinička slika hiperglikemije

Stupanj manifestacije simptoma u hiperglikemiji ovisit će o tome koliko je granica šećera premašena. Međutim, čak i s graničnim stanjima, osoba može utvrditi da nešto nije u redu.

Najtipičnije i najčešće kliničke manifestacije povećanja šećera:

• Intenzivna žeđ - polidipsija. Karakterističan je i danju i noću, a u drugom slučaju može se povećati.
• Vrlo često mokrenje, u velikim obrocima. Možda nije povezano s unosom tekućine. Jače se manifestira noću.
• Jaki svrbež kože i sluznice (genitalije, oči). Može doseći takvu snagu da se osoba raščešljava do rana.
• Smanjenje regenerativnih sposobnosti tijela - zacjeljivanje rana, posjekotina događa se vrlo sporo i loše. Mogu se pridružiti komplikacije u obliku infekcije.
• Neukrotiva glad je polifagija. Osoba osjeća stalni osjećaj gladi, pokušava se zasititi čestih zalogaja. Kao rezultat toga, povećanje tjelesne težine.
• Naglo povećanje ili, obrnuto, gubitak tjelesne težine. Možda nije povezano s hranom.
• Zbog nedostatka energije razvija se kronični umor, umor i nemogućnost koncentracije.
• Nestabilnost mentalne sfere. Razvija se razdražljivost, pojavljuju se izljevi bijesa.

S višom razinom šećera mogu se pojaviti komplikacije:

• miris acetona iz usta zbog acidoze;
• ateroskleroza zbog povišenog kolesterola;
• smanjena oštrina vida;
• povećana osjetljivost na zarazne bolesti;
• impotencija;
• probavne smetnje;
• dijabetička koma.

Razinu šećera možete neovisno odrediti pomoću mjerača glukometra s nizom posebnih testnih traka. U medicinskoj ustanovi krv se uzima iz vene radi analize na razinu šećera.

Glavni simptomi kritičnog šećera u krvi

Dakle, opći simptomi hiperglikemije dovoljno su jednostavni za razumijevanje. No, neki od njih mogu se pojaviti odmah, čim razina šećera poraste, a neki će se pokazati tek nakon nekoliko mjeseci, pa čak i godina. Osim toga, njihova će aktivnost izravno ovisiti o stupnju povećanja koncentracije glukoze.

Kako ne biste propustili trenutak kada trebate pružiti hitnu pomoć osobi s glikemijskom krizom, sjetite se glavnih kliničkih znakova koje će svaki pacijent imati:

1. Intenzivna žeđ.
2. Povećan apetit.
3. Mučnina, povraćanje, zatvor.
4. Jaki svrbež tijela i sluznice.
5. Suha usta.
6. "Pijesak" u očima, smanjena vidna oštrina.
7. Polakiurija je često mokrenje noću.
8. Krvareće rane, čak i male, i sporo zacjeljivanje.
9. Odvlačenje pažnje.
10. Gubitak, strah.
11. Debljanje.
12. Poremećaji spolne funkcije.
13. Razdražljivost.

Takve simptome, koji su počeli iznenada, treba smatrati stanjem opasnim po život. Sam pacijent i ljudi oko njega moraju hitno početi djelovati.

Ako se to dogodi osobi s dijabetesom, vjerojatno će dobiti lijek inzulin. On sam to će moći upotrijebiti ili objasniti drugima što učiniti. Nakon toga ipak vrijedi nazvati tim hitne pomoći. Ako se radi o novootkrivenom slučaju, morate hitno nazvati liječnike.

Uz česte hiperglikemijske napade, trebate se posavjetovati sa stručnjakom za prilagodbu terapijske doze. Stalno samostalno snižavanje visokog šećera opasno je jer se može razviti suprotno stanje - hipoglikemija.

Metode za smanjenje glikemije bez lijekova

Nemoguće je smanjiti brojke visoke glikemije kod kuće bez upotrebe lijekova. Pomoći će samo pozivanje hitne pomoći. Endokrinolog može napisati recept za lijekove koji snižavaju šećer u krvi, nakon proučavanja svih testova i stanja organizma. Za održavanje glikemije u prihvatljivim granicama i ispravljanje manjih odstupanja može pomoći sljedeće:

1. Smanjivanje količine hrane ili preskakanje jednog od obroka.
2. Redovita uporaba odgovarajuće količine pitke vode.
3. Nezaslađeni napici od cimeta.
4. Aktivno tjelesno vježbanje.

Glavni pomoćnik osobe s visokom glikemijom je stroga dijeta. Razlikuje se po tome što svaki obrok mora biti uravnotežen. Treba brojati ugljikohidrate koji će ući u tijelo. Gotovo je potpuno potrebno isključiti slatku i škrobnu hranu - ti proizvodi dovode do naglog skoka glikemijskih pokazatelja. Sljedeće grupe namirnica potiču se na uklanjanje šećera:

1. Osnovna dijeta. Povrće, žitarice (isključujući rižu), mahunarke.
2. Kiselo voće i bobice poput šljiva, ogrozda.
3. Jela od mesa i ribe s niskim postotkom masti. Uglavnom na pari, dinstano, kuhano.
4. Zelje i povrće usporavaju apsorpciju glukoze. Zelena hrana najbolji su prijatelji u borbi protiv visoke razine šećera.
5. Razlomljenost unosa hrane. Morate jesti 5-6 puta dnevno u malim obrocima.

Cimet

Činjenica da je cimet po svom učinku praktički analogan lijekovima može se svidjeti mnogim ljubiteljima aromatičnih začina. Ima učinak stabilizacije šećera, odnosno može normalizirati njegovu razinu. Također tonizira tijelo, vraća vitalnu energiju. Ali to nije sve.

Evo glavnih svojstava cimeta:

• djeluje izravno na šećere, smanjujući ih;
• stimulira gušteraču;
• povećava metabolizam;
• obnavlja metabolizam proteina;
• aktivira pokretljivost probavnog sustava;
• poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava tijela.

No, čak i uz tako veliki broj pozitivnih učinaka, opažaju se i neželjena djelovanja ovog proizvoda. Istaknuta su neka stanja i bolesti koje su kontraindikacije za uporabu cimeta. Naime:

• hipertonična bolest;
• alergijske reakcije;
• razdoblje laktacije.

Začin je potrebno uzimati ujutro natašte. Dopušteno je prihvaćanje i mljevenog cimeta i mahuna. Ovaj "lijek" treba uzeti s puno vode. Dopušteno je konzumirati najviše 4 grama cimeta dnevno. Bolje je to ne raditi navečer, inače se povećava mogućnost razvoja nesanice.

Lovorov list

Lovorov list, koji su domaćice navikle koristiti kao mirisni začin raznim jelima, također je izvrstan pomoćnik u borbi protiv glikemije. Pomaže stabilizirati rad gušterače koja proizvodi inzulin. Postoji određena nadoknada za njegov nedostatak u krvotoku.

Za borbu protiv dijabetesa trebali biste uzeti izvarak lovorovog lista:

• U termosicu prelijte 8-12 listova lavrushke s pola litre kipuće vode. Ostavite da se kuha 5-6 sati, a zatim popijte pola čaše pola sata prije obroka.
• 8-12 listova lovora prelijte s 1,5 šalice kipuće vode. Pustite da se kuha jedan dan, procijedite kroz fino sito ili gazu. Uzmite 2 tjedna ¼ čaše pola sata prije jela.

Jedno od svojstava lovorovog lista je sposobnost zgušnjavanja prirodnih tjelesnih tekućina. Na temelju toga takvi dekoci imaju niz kontraindikacija. Ovaj lijek se ne smije uzimati:

• tijekom trudnoće i dojenja;
• s bolestima gastrointestinalnog trakta, na primjer, sa tendencijom na zatvor;
• s bolestima bubrega i mjehura;
• s patologijama kardiovaskularnog sustava;
• s individualnom netolerancijom, alergijama.

Stolni i jabučni ocat

9% stolni ocat i jabučni ocat bogati su mineralima u tragovima koji tijelu mogu pomoći u održavanju normalne razine šećera i jačanju tkiva i kostiju. Jabučni ocat bogat je kalcijem, fosforom, sumporom, vitaminom B. Uklanja višak otpadnih tvari iz tijela, stabilizira metabolizam ugljikohidrata.

Neki od blagotvornih učinaka octa:

• smanjuje apetit;
• prekida želju za konzumiranjem slatke hrane;
• potiče proizvodnju želučanog soka - stabilizira kiselost.

Možete kupiti jabučni ocat ili ga sami napraviti kod kuće prema narodnom receptu.

1. Odaberite zrele jabuke, operite, narežite na male kockice, stavite u emajliranu posudu.
2. Napunite voće šećerom u količini od 50 g šećera po 1 kg jabuka.
3. Ulijte vruću vodu 3 prsta iznad razine smjese, zatvorite lonac i maknite na toplo mjesto (na bateriji). Promiješajte 1-2 puta dnevno.
4. Nakon 14 dana procijedite smjesu kroz gazu ili fino sito. Sve ocijedite u staklene posude, ostavite 5-7 cm na vrhu (sastav će fermentirati).
5. Nakon 2 tjedna, zalogaj jabuke je spreman. Tekućina se može puniti u boce za skladištenje.

Ocat se ne smije uzimati u čistom obliku (posebno kupljen). Najbolje se koristi kao preljev za salatu, marinada za mesne i riblje proizvode. Domaći ocat može se razrijediti s vodom (2 žlice po čaši vode) i uzeti jedan sat prije spavanja. Takav tretman je kontraindiciran kod čira na probavnom sustavu.

Mješavina jaja i limuna

Jaje je visoko proteinska namirnica koja lako zasićuje tijelo i utažuje osjećaj gladi. Agrumi sadrže mnoge organske kiseline. Upravo su te tvari sposobne smanjiti količinu šećera u krvnoj plazmi.

Dakle, miješanje jaja i limuna može biti još jedan jednostavan način za kontrolu razine glukoze u krvi.

Za pripremu mješavine jaja i limuna pripremite jedno veliko kokošje jaje ili 4-5 malih prepeličjih jaja i jedan limun. Jaja pjenjačom umutite, iz limuna iscijedite 50 ml soka i promiješajte. Dobivenu masu treba uzeti jednom dnevno, pola sata prije jela.

Postoji određena shema korištenja mješavine jaja i limuna za postizanje najboljeg rezultata. Uzmite tri dana prije jela ujutro, tri dana - pauzu. Ovaj ciklus 3: 3 ponavlja se mjesec dana. Da bi se postigao najbolji rezultat, tečaj je potrebno provoditi 5 puta godišnje.

Juha od zobi

Zob je pravi dar ne samo za osobe s metaboličkim bolestima, već i za sve zdrave. Sadrži inzulin, koji može inaktivirati dio glukoze u crijevnom lumenu prije nego što uđe u krvotok. To ima iznimno blagotvoran učinak na tijek dijabetesa.

Između ostalog, zob ima antioksidativno i antitoksično djelovanje, što je najbolji način zaštite tijela od patogenih učinaka.

Zob možete uzeti kao kašu, juhu ili sirovu (proklijale žitarice):

1. Zobene pahuljice ili biljno mlijeko. Za njegovu pripremu, čaša zobi prelije se s termosom s litrom kipuće vode i ostavi da se natapa preko noći. Ujutro možete uzeti izvarak. Konzumiraju ga mjesec dana 3 puta dnevno prije jela. Nakon toga to možete učiniti samo ujutro, ali učestalija uporaba nije zabranjena.
2. Zobene pahuljice potpuni su, zdravi doručak. Daje snagu i pomaže tijelu da normalizira razinu šećera. Naravno, šećer, pekmez, džemovi i drugi slatki dodaci ne mogu se dodavati u kašu. S kompenziranim dijabetesom mellitusom možete kuhati kašu u mlijeku. Ali ipak je bolje ako je osnova voda. Da bi bilo ukusnije, možete dodati kiselo voće ili bobičasto voće - maline, ribiz, šljive.
3. Proklijale žitarice trebaju se jesti natašte, ujutro, svaki dan.

Vježbe za borbu protiv visokog šećera

Najnježnija i najkorisnija opcija za smanjenje razine glukoze u plazmi je tjelesna aktivnost. To ne samo da normalizira metabolizam ugljikohidrata, šaljući višak šećera za proizvodnju energije, već i jača tijelo i poboljšava raspoloženje. Tjelesna aktivnost prilično je brz način za smanjenje razine glukoze u krvi.

Za postizanje pozitivnog učinka bit će dovoljno posvetiti 30-40 minuta vježbe dnevno. Sve vježbe treba izvoditi prosječnim tempom ili ih odabrati za sebe. Ako osjetite pretjerani umor ili omaglicu, vježbu morate pauzirati.

Optimalni skup vježbi:

• okretanje glave u stranu i rotiranje u krug;
• kružni pokreti ruku naprijed i natrag;
• tijelo se naginje naprijed -natrag, lijevo i desno;
• dizanje na prste;
• čučnjevi s ispruženim rukama naprijed;
• sjedenje na stolici, naslanjanje na naslon stolice, podizanje ravnih nogu paralelno s podom;
• sjedenje na stolici, podizanje nogu od tla, pružanje ruku ispred vas;
• sjedeći na stolcu, koljena dovodeći koljena prema prsima;
• naslonjeni na naslon stolice, podignite koljeno, a zatim zamahnite nogom unatrag;

Takav jednostavan skup vježbi normalizira metabolizam i nadoknađuje kršenje metabolizma ugljikohidrata, odnosno pomaže da se riješite "viška" šećera.

Što se događa s tijelom kad se napusti šećer

Šećer ima izvrstan učinak na naše tijelo. Utječe na gotovo sve metaboličke procese. Stoga, ako smanjite šećer, doći će do zanimljivih promjena.

Dva dana kasnije:

1. Rad probavnog trakta će se poboljšati, stolica će se normalizirati. Nadutost, proljev ili zatvor će nestati.
2. Raspoloženje će biti uravnoteženo, tjeskoba i razdražljivost će nestati. Čak i suočavanje sa svakodnevnim stresom odjednom će postati puno lakše.
3. Djeca koja su navikla na slatkiše, dva dana nakon odbijanja, počinju se lako zadovoljavati zdravim voćem, povrćem i žitaricama. Samo dva dana mogu odvojiti dijete od pravilne prehrane.

Nakon tjedan dana:

1. Boja kože će se promijeniti, pojavit će se zdrav sjaj, osip i akne će nestati. Prirodna elastičnost kože također će se početi oporavljati.
2. Pojavit će se energija, umor i pospanost će nestati. Tijelo će početi graditi svoj "režim" dana, neće se zbuniti u kaotičnim dodacima šećera izvana.
3. Proces zaspavanja i sam san je normaliziran. Proizvodnju kortizola ponovno će početi kontrolirati tijelo. Pojavit će se dobri snovi.

Nakon 10 dana:

1. Krv će se očistiti od viška kolesterola. Posude i tkiva će se početi oporavljati.
2. Višak kilograma koji se pojavio zbog slatkog počet će nestajati.

Nakon mjesec dana suzdržavanja od konzumiranja šećera, ovaj teški proces isprva će vam dugo postati navika. I dobit ćete lijepe bonuse:

1. Koža će ponovno postati mlada i lijepa.
2. Težina će se podesiti do 10 kg.
3. Moždane će stanice početi biti aktivne. Bit će lakše razmišljati i koncentrirati se.

Popis odobrene hrane za dijabetes melitus i hrane koja se ne preporučuje za upotrebu

Ljudima s nedavno dijagnosticiranim dijabetesom mellitusom može biti teško odmah se naviknuti na novu prehranu. Sve je teže sjetiti se koje su namirnice korisne, a koje mogu naštetiti. Da biste to učinili, možete ispisati tablicu koja će vam uvijek doći u pomoć.

Neograničeni proizvodi	Ograničena hrana	Zabranjena hrana
Krastavci, rajčice	Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti	Šećer, med, pekmez, džemovi, slatka pića
Sve vrste kupusa	Nemasno meso, perad (bez kože)	Slatkiši, čokolada, sladoled
Tikvice, patlidžan	Riba	Slatko pecivo, kolači, kolačići
Papar	Sir s niskim udjelom masti	Maslac, mast
Sve vrste zelenila, zelena salata	Kiselo vrhnje s niskim udjelom masti i skuta	Majoneza, masno kiselo vrhnje, vrhnje
Luk češnjak	Žitarice	Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti
Mrkva	Tjestenina, kruh	Visokomasni sirevi
Rotkvica, rotkvica, repa	Krumpir, kukuruz, mahunarke	Masno meso, kobasice, kobasice
Gljive	Slatko voće	Paštete, konzervirana hrana u ulju
Kruške, jabuke (nisu preslatke)	Biljno ulje	Orašasti plodovi, sjemenke
Grejp, naranča, kivi		Alkohol
Breskve, šljive
Borovnice, jagode
Čaj, kava bez šećera, mineralna voda

Stopa šećera u krvi prema dobi

Kvantitativne vrijednosti šećera za naše tijelo s vremenom se neznatno mijenjaju. Za svako dobno razdoblje relevantni su vlastiti pokazatelji. Vrijedi ih poznavati kako bi samodijagnoza postala istinitija.

Dob	Razina glukoze, mmol / l
2 dana - 4, 3 tjedna	2, 8 – 4, 4
4, 3 tjedna - 14 godina	3, 3 – 5, 6
14 - 60 godina	4, 1 – 5, 9
60 - 90 godina	4, 6 – 6, 4
90 i više godina	4, 2 – 6, 7

Kontrola glukoze u tijelu može poboljšati čovjekov život, a u nekim situacijama i spasiti ga. Najvažnije je da se ne pokušavate sami izliječiti. Najbolje je povjeriti tako složenu stvar profesionalcu. I nakon odabira terapije, uvijek znate kako smanjiti šećer u krvi ako je potrebno.