12 moćnih načina liječenja slomljenog srca

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Kad vam voljena osoba napusti život, čini se da uzima dio vas - tu veselu djevojku koja se nekad zezala s njim i koju je gledao s takvim divljenjem. I ostaješ sam sa svojom tugom. Evo brzog oporavka od takve ozljede. Svi predmeti su obavezni! I tada "lijek" neće dugo čekati.

1. Prekinite svu komunikaciju sa svojim bivšim

Može biti teško, ali krajnje potrebno. Kako drugačije započeti život od nule ako stalno tražite podršku od njega? Možete li s njim ostati samo prijatelji nakon svega što ste doživjeli? Naravno! No, da bi odnos prešao u kategoriju čisto platonskih, morate napraviti stanku. Smiri se. Riješite se njegove najmanje prisutnosti u životu. Obnoviti. Sjetite se koliko ste bili zločesti i vrući prije susreta s njim!

2. Dopustite si SVE na tjedan dana

Nije loša ideja zaboraviti zabrane i ograničenja na sedam dana. Želiš li plakati? Zato se ne suzdržavajte! Želite kolač i sladoled? Koliko vam srce želi! Jeste li propustili sentimentalne melodrame? Pogledajte barem dan i noć, pijuckajući vino ravno s grla boce! Prijatelji će se zasigurno s razumijevanjem odnositi prema takvom poduhvatu i možda ga podržati!

Općenito, imate zakonski tjedan da radite što god želite! I pljuni na posljedice, ipak ćeš sustići!

3. Pišite o lošem

Kad vam rana na srcu još nije zacijelila, lako je započeti idealiziranje vaše zajedničke prošlosti. Često se, nakon što napravite odlučujući korak u pravom smjeru, vratite dva koraka unatrag, počnete se nadati obnovi odnosa ili jednostavno bacite neutemeljene optužbe. Stop. Bolje sjednite i opišite sve što je pošlo po zlu u vezi. Usredotočite se na negativno. O nedostacima svoje bivše životne partnerice. Kad god vam dođe nostalgija, ponovno pročitajte ono što ste napisali.

4. Vjerujte mišljenju svojih prijatelja

Rupa je uvijek udarac samopoštovanju. Bez obzira na to koliko ste samopouzdani i samodostatni, negdje vani, u dubini duše, ne, ne, i izvalit će se gadna mala misao: "Nešto nije u redu sa mnom!" Dok vas nakupljena unutarnja neizvjesnost napokon ne kljuca, obratite se prijateljima za pomoć! Pronaći će uvjerljive argumente u obranu od vas samih i dokazati će da ste sada još šarmantniji i privlačniji nego prije! Ne predajte se bičevanju! Vjerujte svojim prijateljima!

5. Vlak

Super je kad bliski prijatelji mogu pomoći u ublažavanju boli u srcu. Ali nemojte biti pasivni! Idite u teretanu, fitnes klub, trčite ili vježbajte kod kuće! Nakon nekoliko dobrih vježbi izgledat ćete privlačnije. I više vam neće trebati tuđa utjeha.

6. Obnovite i preporodite se

Nemoguće je osjećati seksi kad prestanete brinuti o sebi! Skinite staru odjeću i operite kosu! Spa tretman, masaža, nova frizura, manikura, šminka, nova odjeća - i primijetit ćete koliko je hod lagan, a osjetit ćete i pažnju muškaraca. Mnogo je lakše biti siguran kad dobro izgledaš.

7. Plešite

Možda još niste spremni za novu vezu, ali svakako biste trebali zapamtiti da se svijet nije srušio u klin na vašem bivšem i da ima dovoljno svijetlih mjesta na zemlji da se zaista zabavite! Štoviše, bio bi zločin da su sve vaše pripreme (vidi br. 6) uzalud potrošene!

Diskoteka, plesni podij - mjesto gdje se možete povući iz srca i zezati, zaboravljajući na sve na svijetu!

8. Izbjegavajte druženje s njegovim prijateljima

Sjećate li se pravila broj 1? U početku vam je poželjno ugovoriti moratorij na komunikaciju s njegovim prijateljima, jer to može biti jednako bolno i teško kao i s njim osobno. To ne znači da će uvijek biti tako, ali ova je obvezna mjera potrebna za vaše potpuno emocionalno oslobađanje.

9. Napuni se poslovima

Nerad tijekom razvoda pogoršava njegove učinke i produljuje proces oporavka. Uronite u posao! Zapišite svaku sekundu svog dana! Možda zbog nedostatka vremena koje ste davali svom partneru niste nešto učinili i na nešto zaboravili. Sada ste slobodni! Stvarajte, izmišljajte, pokušajte!

10. Razgovarajte s muškarcima

Koketiranje sa slatkim strancem sada vam treba. Jasno je da sada nemate vremena za romantiku: morali biste se oporaviti. No, neke stvari moraju biti učinjene "kroz to što ne želim", jer je to poput lijeka. Samo pokušajte biti iskreni s ljudima: opišite svoju situaciju, objasnite da još niste spremni za ozbiljnu vezu i tražite samo smiješnog suputnika za zabavu.

11. Piši o dobrom

Sada napišite o sebi. Za sebe. Usredotočite se na svoje prirodne darove, nezemaljsku ljepotu, poslušnu prirodu, svoje talente i postignuća! I uklonite nepotrebnu skromnost! Dopuni ovo što si napisao! Čitajte ga često!

12. Prodaja i druženja

Dobra kupovina sposobna je barem privremeno usmjeriti misli u ugodnom smjeru, pogotovo ako za malo novca uspijete zgrabiti pomodnu stvar! No, znate li koja je najpoznatija, učinkovita i najčešće korištena terapijska metoda za liječenje produljene depresije "drenaže"? Uobičajena druženja s najbližim prijateljima u najbližoj ustanovi!

Smijeh, piće, alkohol, glazba, ples i intimni razgovori ponekad su puno učinkovitiji od najskupljeg psihoterapeuta!