SARS na poslu i kod kuće: slijedite pravila ljubaznosti i liječenja

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 00:17

Suvremena osoba ne mora razmišljati o postavljanju interpunkcijskih znakova u izraz "ne možete biti pomilovani", njegov je glavni problem ispravno staviti zarez u riječima "biti bolestan, ne možete raditi"!

Naravno, bolje je biti bolestan kod kuće pod dekom, ali koliko si ljudi može priuštiti takav luksuz? Ritam našeg života tjera nas da radimo, zaboravljajući na visoku temperaturu, grlobolju, kašalj i opću slabost. I uzalud, jer zdravlje vrijedi više od svega novca koji se može zaraditi. Kako možeš ozlijediti svoju bolest, oprosti tautologiji? što bezbolnije?

Upozoreno je unaprijed

Prvo što treba zapamtiti: uvijek je bolje spriječiti bolest nego je izliječiti. Stoga je važno pripremiti se za moguću ofenzivu neprijatelja i odmah mu se oduprijeti u pravo vrijeme. Nabavite uredski pribor za prvu pomoć koji će uvijek sadržavati:

• vitamini. Bitno za tijelo za regulaciju metaboličkih procesa i održavanje imuniteta. Kako se ne biste prehladili, od posebne je važnosti vitamin C. Ostatak se mora odabrati ovisno o dobi i drugim čimbenicima;

medicinske maske. Ako svi oko vas kihaju i kašlju, ne ustručavajte se upotrijebiti medicinsku masku - svi će vam bolesnici i dalje zavidjeti;

sredstva za prevenciju prehlade i gripe. Danas možete pronaći mnoge takve lijekove, na primjer, "Oscillococcinum", koji su korisni za liječenje prehlade i gripe;

• antipiretički lijekovi: "Fervex", "Coldrex" i slično. Oni su u stanju ublažiti prehladu i gripu snižavanjem visoke tjelesne temperature.

Što ako se razbolite?

Pacijentov imunitet je oslabljen, a napad na njega dolazi sa svih strana: virusi uspješno postoje i množe se na slušalicama, rukohvatima, u klima uređajima … Osoba s ARVI -om mora se što je moguće više zaštititi od kontakta s vanjskim svijetom, to je važno i za njega samog i za druge. Čak i blaga prehlada može dovesti do ozbiljnih komplikacija, što možemo reći o gripi?

Ako tijekom rada shvatite da ste bolesni, pokušajte slijediti ova pravila:

smanjiti broj kontakata s drugima. U interakciji s kolegama izlažete ih opasnosti od infekcije. Pokušajte svesti komunikaciju na minimum i također upotrijebite medicinsku masku, mijenjajući je svaka 2 sata;

prakticirati osobnu higijenu. Potrebno je prati ruke češće nego inače, pogotovo ako morate komunicirati s drugim ljudima;

manje koristite uobičajene stvari. Telefonski poziv s "ničijeg" telefona mnogima prijeti opasnost od infekcije. Također, iako u manjoj mjeri, to se odnosi na pisač i drugu uredsku opremu;

povremeno provjetravati sobu;

• liječiti. Uzmite antivirusne lijekove - čak i prije posjeta liječniku, možete kupiti bez recepta u ljekarni sredstva koja će pomoći u borbi protiv virusa na početku bolesti - "Kagocel", "Otsillococcinum" i neki drugi.

Liječimo se kod kuće

Dakle, završili ste posao i vratili se kući. Ovo je vrijeme za aktivno liječenje. Sjedite li kod kuće, svakako:

• promatrati odmor u krevetu, pokušati smanjiti tjelesnu aktivnost i odmoriti tijelo;

raditi inhalacije pomoću aroma ulja - imaju antiseptičko i umirujuće djelovanje;

isperite nos. Nemojte zloupotrebljavati vazokonstriktorske lijekove. Mogu biti neophodni na važnom sastanku, ali kod kuće dopustite da vam se nos očisti prirodno;

uzimati antivirusne lijekove;

• piti puno tekućine - savjet koji svi znaju od djetinjstva, ali ne gubi na važnosti. Voda je izvrstan alat za čišćenje tijela i uklanjanje svih nepotrebnih stvari iz njega.