Ne želim ići na posao

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Tko je kriv i što učiniti?

Ako s radošću idete na posao i spremni ste pomaknuti planine zbog svog voljenog šefa, onda ste jedna od onih sretnica koje su zadovoljne svojim radnim mjestom. No, ostali, nažalost, odlaze tamo sa pomiješanim emocijama: u strahu od ponovnog ukora, s razočaranjem ili jednostavno bez ikakvog optimizma.

Što nam rad daje? Za život i sposobnost samoostvarenja, pokazivanja svojih sposobnosti i talenata. Međutim, slijed ove dvije komponente nije očit. Očigledno je još jedno - da bi rad donio radost, podjednako su potrebni i materijalni interes i moralno zadovoljstvo. Neuspjeh barem jedne od ovih karakteristika dovodi do činjenice da se bez radosti otisnete do radnog mjesta, sjedite "od zvona do zvona" i općenito polovicu života provedete bez zadovoljstva.

Što uzrokuje pad i kako ga izbjeći?

Mislim da ne vrijedi govoriti o činjenici da će oskudna nagrada za nesrazmjerno veći fizički ili intelektualni rad neizbježno izazvati iritaciju.

Negativne emocije zajamčene su i kada zanimanje koje ste odabrali ne zadovoljava vaše unutarnje interese i potrebe. Ovdje se ni sasvim pristojna plaća ne može dugo pomiriti s potrebom da se iz dana u dan radi nevoljeni posao.

No postoje i skriveniji razlozi zašto čak ni posao koji volite možda nije radost.

1. Osjećaj krivnje prema drugima

Dobro je ako kuće naklone vašoj predanosti omiljenom poslu. A ako ne? Ako stalno čujete prijekore zbog nedovoljne pažnje prema djeci, prema mužu, prema starijim roditeljima … Morate, morate i morate opet, ali želite se potpuno posvetiti svom omiljenom poslu. Što uraditi?

Kako se ne biste otopili u drugima, važno je razumjeti što točno želite. Ako nastojite raditi, ne možete to odbiti zbog drugih. Stoga, čim svi koji zadiru u vašu skrb i pozornost počnu zahtijevati da napustite svoj posao, nemojte žuriti složiti se s njima i nemojte se mučiti grižnjom savjesti.

Zapamtite: ako ne zadovoljite svoje ambicije, jednostavno nećete imati želju pomagati drugima. Recite svojim najmilijima da ne namjeravate razgovarati o pitanju otkaza i čvrsto se pridržavajte svog stava.

2. Umor nije pogodan za ljubav

Ponekad rad postaje teret zbog stalnog preopterećenja. Na pozadini kroničnog umora, sve se vidi i osjeća u crnom svjetlu.

Očigledan izlaz je odmor. No ako ste nakon odlaska s godišnjeg odmora opet preuzeli nepodnošljiv teret, nakon kratkog vremena sve će se ponoviti.

Kako izbjeći preopterećenja? Dovoljno je pravilno organizirati vlastito vrijeme.

Tome može pomoći "Eisenhowerovo načelo" koje se temelji na dva kriterija: važnosti i hitnosti.

U skladu s ovim načelom, prije svega, potrebno je istovremeno odrediti važna i hitna pitanja i odmah ih provesti.

Nakon toga stvari su važne, ali ne i hitne. Možete ih delegirati nekome. To će vam omogućiti da smanjite vlastiti stres. Ako se nitko ne može nositi s njima, morat ćete sve učiniti sami.

Nadalje - stvari nisu jako važne, ali hitne. Pokušajte ih prenijeti nekome tko se s njima može nositi.

A ostalo pažljivo pogledajte - možda je sve ovo "ispraznost ispraznosti"?

3. Ne podcjenjujte "ljudski faktor"

Jedan od najčešćih razloga nedostatka radosti na poslu su loši odnosi sa suradnikom, šefom ili podređenim. Rado ste došli na radno mjesto, sve dok se … netko nije pojavio na odjelu, živcirajući vas.

Razlozi neuspješnih veza mogu biti bilo koji: različiti karakteri, različita stajališta, nesporazumi, natjecanje ili želja kolege ili šefa da riješi njihove osobne probleme na vaš račun.

Sve to traumatizira, drži osobu u stalnoj napetosti i vrijeđa. Ali morate shvatiti da je pronaći sigurno utočište u kojem se svi vole i podržavaju izuzetno teško. Stoga, da vidimo kako možete promijeniti vlastito ponašanje kako biste konstruktivno komunicirali s kolegama, a ne dolazili kući s hrpom negativnih emocija.

Glavna pogreška koju činimo na poslu i zbog koje kasnije patimo je zamjena osobnih odnosa radom. Od kolega očekujemo razumijevanje, poštovanje i ljubav. A kad to ne shvatimo, dolazi razočaranje.

Ako primijetite takva raspoloženja u sebi, pokušajte se hitno riješiti nepotrebnih očekivanja i sjetite se glavne svrhe svog boravka na poslu.

Donesite sebi pravilo: ja radim na poslu, a ne rješavam stvari. Upamtite da vam šef nije tata, a kolege nisu braća i sestre. To su ljudi koji imaju svoje interese i odgovornosti. A ako se njihovi interesi ne podudaraju s vašim, ovo nije razlog da odete u duboku depresiju ili izgubite posao. Energiju koja ide u iskustva bolje je usmjeriti u radni kanal. U tom slučaju bit ćete mnogo manje ranjivi prema zavidnim ljudima, prijestupnicima i "štetnim" šefovima.

Popis razloga zašto se ljudi ne osjećaju ugodno na poslu traje i nastavlja se. No, pod svim okolnostima postoji jedan univerzalni savjet: ako imate osjećaj da su vaš posao uglavnom negativne emocije, pokušajte sagledati situaciju s drugog gledišta. Koji? Pa, na primjer, pogledajte sve ovo globalnije. Možda će vam se, u pozadini vaših životnih ciljeva, svi problemi na poslu činiti samo sitna miševska gužva, o kojoj se ne vrijedi brinuti i gubiti vrijeme na to.

Neuspjeh? U svakom slučaju, situacija s radom je opresivna i traumatična za psihu? Zatim odlazi. I nemojte ništa žaliti. Na kraju, posljednje su nam godine donijele ne samo poteškoće u pronalaženju posla, već i nove, stvarne mogućnosti da nađemo nešto za raditi. Rizik je opravdan, jer je Čehov jednom ispravno rekao: "Tko je iskusio zadovoljstvo kreativnosti, za to sva druga zadovoljstva više ne postoje."

Kad je posao postao vuk. Mišljenje stručnjaka

Denis Kuznetsov, stručnjak za razvoj karijere, poslovni čovjek

“Rad bi trebao biti ugodan”, “Pronađite sebe i svoj poziv u svojoj karijeri” - to su izvrsni slogani, ali u stvarnosti to može biti i teže: trebate banalizirati novac za život, izdržati u nevoljenom društvu “do boljih vremena””. Ili jednostavno još nema prikladne alternative.

Što učiniti na poslu: "grubo i nepošteno"?

• Među teškim, dosadnim poslovnim obavezama pronađite onih 20-10-5% koji vas nadahnjuju i razvijaju-i koncentrirajte se na to.
• Odmah stvorite "svijetlu budućnost u karijeri". Naučite nove vještine, krenite u izazovne projekte kako biste impresionirali novog poslodavca s njima na razgovoru za posao i začinili svoj životopis. Steknite dragocjeno iskustvo koje će vam podići samopouzdanje.
• Ako u vašem poslu postoji nekoliko svijetlih točaka, pokušajte sebi stvoriti utičnicu u obliku hobija, sporta ili samo novih iskustava. Barem nekoliko sati (ili bolji dani!) Tjedan dana učinite nešto što će vam dati dovoljno inspiracije i snage da izdržite teške radne dane.
• Poslovni sukobi su loši živci i izgubljeno vrijeme. Često nastaju kada ne znate prave motive nečijeg postupka. Ovdje će vam pomoći iskren razgovor.

No, prije nego što otkrijete tko je u pravu ili nije, razgovarajte iskreno o onome što je vašem kolegi blisko i važno. Čak i kratki razgovor „bez kravate“o apstraktnim temama može riješiti većinu napetosti i pomoći vam da se prilično brzo izvučete iz teških sukoba.