Što učiniti kod kuće u karanteni ako vam je dosadno

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Suvremena osoba rijetko provodi svo slobodno vrijeme kod kuće s obitelji. Odrasli imaju mnogo hitnih stvari, posla, zabave, posjeta. Za djecu je također težak stalni boravak unutar četiri zida. Nudimo mnoge ideje što učiniti u karanteni, ako vam je dosadno, sami ili s velikom obitelji.

Kako isplativo provesti vrijeme u karanteni kod kuće sa svojom obitelji

Na popisu kreativnih ideja zasigurno se na prvom mjestu pojavljuje popis zabave pomoću računala - igre, gledanje TV serija, bajki, crtića i druge primamljive zabave povezane na monitor računala. Teško je zamisliti suvremenu stvarnost bez interneta - društvenih mreža, trgovina, specijaliziranih web mjesta.

Međutim, pandemija se može prilagoditi, pa će neko vrijeme (osobito u malim naseljima) ostati bez struje i pristupa mreži.

Čak i ako je Internet dostupan, stalan boravak na kauču ili u naslonjaču ne pomaže u povećanju imuniteta, opskrbi tijela kisikom i sprječavanju stagnacije. Poznato je da koronavirus utječe na osobe s oslabljenim imunološkim sustavom, nedostatkom tjelesne aktivnosti te na one koji su skloni depresiji i tjeskobi.

Sve se to može lako kupiti jednostavno sjedenjem kod kuće u karanteni, ako osim računala i prijenosnog računala ne možete pronaći nešto za raditi, ispunite prostor-vremenski vakuum nastao uslijed nepredviđenih okolnosti. Nudimo približan popis aktivnosti koje se mogu preferirati u razdoblju boravka kod kuće u karanteni, a preporučuju ih psiholozi, liječnici i ekonomisti.

Kuhanje

Načini ne samo da odvojite vrijeme ako vam je dosadno, već i da raznoličite razonodu svoje obitelji:

1. Veliki projekti i omiljena jela koja se rijetko pripremaju zbog kompliciranog procesa mogu se realizirati uz pomoć slobodnih ruku, željnih posla.
2. Proces razmišljanja o dnevnom jelovniku također će potrajati neko vrijeme za članove obitelji. Osim toga, ne možete jesti ne u kuhinji, već za stolom za večeru - ovo je izgovor za djecu da nauče ispravno posluživanje, rukujući se brojnim priborom za jelo prema bontonu.
3. Čitanje kuharica, listanje davno zaboravljenih bilježnica s receptima u potrazi za zaboravljenim ili novim delicijama bit će dodano drugim procesima svladanim u karanteni. Ekonomisti su uvjereni da će ovaj savjet o tome što učiniti pomoći uštedjeti novac potrošen na kupnju poluproizvoda, gotovih kobasica i umaka te prilagođena jela.
4. Psiholozi su uvjereni da će zajednički rad s vizualnim rezultatom pomoći optimizirati komunikaciju s djecom. Osim toga, uvijek možete nazvati udaljenog rođaka, prijatelja ili poznanika pod uvjerljivim izgovorom da razjasnite recept njezinog prepoznatljivog jela, i više ne govoriti o kuhinjskoj mudrosti.
5. Pokojni suprug može se poslati u supermarket u kupovinu, ne zaboravljajući na sredstva zaštite. Promijenit će okruženje, naučiti se snalaziti u cijenama, potrošiti određenu količinu beskorisne energije. I to je ono što liječnici preporučuju, ne zaboravljajući ni na raznolik jelovnik i zdravu hranu u prehrani.

Kad tražite stvari za raditi kod kuće, svakako napravite popis posuđa koje vam je potrebno za svečano postavljanje pregledavanjem sadržaja donjih ladica ormarića ili ormarića odvojenih za posebne prigode. U karanteni možete napraviti reviziju, baciti posuđe koje je izgubilo prezentaciju, oprati i uredno saviti. U razdoblju intenzivnih aktivnosti za to nikada nema dovoljno vremena.

Čišćenje

Dobra domaćica uvijek ima što raditi kod kuće, ali teško je naći vremena za čišćenje, a da ne govorimo o općoj hitnosti, s revizijom ormara, pomicanjem namještaja, pranjem prozora i zidnih ploča u funkcionalnim prostorijama. Čak i ako je sve u savršenom redu, uz prijetnju virusne infekcije, morate svaki dan održavati kuću čistom, obavljati mokro čišćenje, brisati površine antisepticima i sredstvima za dezinfekciju.

Boravak u karanteni uključuje niz preventivnih mjera kako bi se izbjegla infekcija. Zdrava prehrana prvi je uvjet, čišćenje drugi, a tjelesna aktivnost treći. To ne mora biti učinjeno samo s žestokim fanatizmom.

Ako je kućanstvu dosadno i ne znaju što učiniti kod kuće, odgovornosti možete podijeliti podjednako, ostavljajući nekome čišćenje i brisanje, a onima koji nisu odrasli povjeriti brisanje prašine, postavljanje igračaka na mjesto, ili čak zalijevati sobno cvijeće …

Pregled stečenog

Zajedno s djecom i supružnikom ili jednim, ako obitelj još nije radila, možete pregledati imovinu kuće, zajedničku i pojedinačnu. Za to je puno vremena u karanteni. Evo što možete učiniti:

1. Provjerite ima li na dječjoj odjeći i obući istrošenosti, mrlja, rupa i prianjanja. Ono što je beznadno pokvareno, treba ga baciti u otpad, ono što se može reanimirati (sašiti ili oprati) - u zasebnom pakiranju. To je proces koji je izvrstan za pronalaženje stvari koje možete raditi kod kuće. Supružnik može iznijeti nastalo smeće, ali djeca bi trebala aktivno sudjelovati u pregledu svoje garderobe.
2. Odjeća i obuća za odrasle, ništa manje od dječje, zahtijevaju reviziju, čišćenje, uklanjanje prljavštine i praznina. Sve smeće koje iz bilo kojeg razloga definitivno nije korisno trebalo bi odmah odložiti kako bi ga odnijeli u smeće, podijelili potrebitima, prenijeli u crkvu ili u sirotište po završetku karantene.
3. Revizija igračaka - dijete često razbija svoje predmete radi zabave, pa mužu možete povjeriti popravak polomljenih, a s kćerima sašiti odjeću za neobučene ili omiljene lutke. Sav otpad koji se ne može vratiti također treba poslati u kantu za smeće.
4. Ako u kući ima puno knjiga, možete ih istresati iz prašine, pažljivo zalijepiti otrcane, kompaktno presaviti na police, skupljajući razbacane knjige posvuda, na kraju sastavite katalog kako biste znali koje je blago pohranjeno u skladištima.
5. Ljubiteljima sobnih biljaka može se preporučiti transplantacija, liječenje, gnojidba, reprodukcija njihovih ljubimaca. Boravak u karanteni u proljeće odličan je razlog da im posvetite dužnu pažnju, pročitate o uvjetima njege ili razlozima zašto su počeli venuti, a zatim svoje znanje primijenite u praksi.

Možete nastaviti popisati što učiniti kod kuće ako ste u prisilnoj izolaciji. Na primjer, nabavite sadržaj ostava i polukatova, pozabavite se balkonima, usisajte tapecirani namještaj, operite psa i mačku, prozore za Uskrs, koji je pred vratima. Vrijednim ljudima kod kuće ne može biti dosadno.

Što učiniti s djecom u karanteni

Djeca se brzo umore i ometaju, a nije činjenica da njihovo privlačenje na posao neće zahtijevati druge rekreacijske aktivnosti. Preporučljivo je provesti barem malo vremena zajedno, koristiti opcije koje vam omogućuju sklapanje ugovora, komunikaciju, razgovor sa srcem, obraćanje pažnje, osjećaj srodstva i bliskosti.

Stručnjaci iz Centra za eksperimentalnu psihologiju sastavili su cijeli popis aktivnosti kojima su se odali u doba bez interneta i televizije. Prvo mjesto preporuka je kreativnost, čak i ako nema posebnih talenata i sposobnosti:

• crtanje olovkama, bojama, bojicama, pastelama, bojanje brojevima i konturama, modeliranje od plastelina ili tijesta, vosak;
• Uskršnja jaja - bojanje drvenih praznina voskom, stvaranje skica za buduće bojanje pravih jaja prije blagdana;
• ručni rad - šablona ili vlastiti dizajn, makrame, pletenje, šivanje jastuka, torbica, torbica za mobitele, lutke;
• moderne tehnike - od papirnatih salveta, kuhanog toaletnog papira, kolaža sa slika iz starih časopisa, umjetnog cvijeća od stvari pripremljenih za odbacivanje;
• mozaik - od starog nakita i gumba ili od prethodno pripremljenog pribora.

S tradicionalnijeg popisa nego u karanteni s djecom, nude se wimmelbuchs - knjige s malim crtežima u koje morate zaviriti, tradicionalno čitanje literature naglas cijele obitelji, zagonetke, društvene igre.

Ovo nije nužno "Carstvo" ili "Casino", možda postoji lažljiv loto (naći će se pri potresanju ormara), dame, šah ili backgammon. Obiteljski turnir za naslov prvaka može potrajati nekoliko dana ako se igrači iste kategorije sukobe u bitci.

Tjelesna aktivnost

Odavno je dokazano da domaće zadaće ne utječu na sve mišićne skupine. Neki od njih ostaju napeti, potrebno ih je zagrijati. Vježbanje u prozračenoj prostoriji omogućuje osobi da brže i učinkovitije napuni pluća kisikom, što znači da će ostatak unutarnjih organa dobiti potrebnu prehranu.

Aktivnost samoizolacije potaknut će apetit, poboljšati raspoloženje i optimizirati psiho-emocionalno stanje. U tu svrhu možete koristiti sljedeće metode:

• jutarnje vježbe (uz veselu glazbu i cijelu obitelj), ne isključujući ni one mlađe, koji će vježbe odraditi najbolje što mogu;
• gimnastika (na gimnastičkoj lopti, s vrpcom, obručem, štapom, s užetom za preskakanje, na podu, na tepihu);
• vježbe za fitnes (možda je to slučaj kada na internetu možete pronaći skup prikladnih vježbi u pozadini dobre glazbe);
• sportske ili samo energične plesove uz omiljenu glazbu, sami, u paru, s cijelom obitelji.

Možete se prisjetiti djetinjstva i igrati igre na otvorenom, ako to područje dopušta-loptu (na napuhavanje), označavati, skrivati se, tražiti blago, sjetiti se kako se igrati "toplo-hladno", "jestivo-nejestivo", "more je zabrinut "i tako dalje …

Nitko nije zabranio hodanje pa možete ići u šetnju ili trčanje navečer, kada mali broj ljudi napusti gradske ulice.

Nemojte se opustiti i nemojte misliti da su blagdani na duže vrijeme

Djeca su bila prisiljena prekinuti studij, ali im je odmor bio duži nego kod odraslih. To znači da će im se nakon karantene biti teško prilagoditi vrtiću ili školi.

Vještina koncentriranja, nedavno stečena sposobnost slušanja učitelja ili učitelja u osnovnoj školi, bit će izgubljena. Učenicima srednjih škola bit će još teže - pred njima je testiranje, upis na sveučilišta, iako odgođen na vrijeme, još je neizbježan.

Kako vam tijekom karantene ne bi bilo dosadno, a vrijeme je korisno potrošeno, svaki dan odnesite na posao kako biste se prema školskom programu bavili djecom, igrali se s njima u obrazovnim igrama (gdje također možete steći znanja i vještine, ponovite materijal je već prošao i, ako je moguće, nastavite dalje) … Internet će vam također pomoći u tome s video zapisima o obuci, posebnim web mjestima i dostupnim odgovorima na vaša pitanja.

Rezimirati

1. U razdoblju prisilne izolacije zbog epidemije možete pronaći mnoge mogućnosti za gubljenje vremena.
2. Odradite zaostale kućanske poslove.
3. Odvojite vrijeme da se djeca igraju s njima, bave se rukotvorinama, školskim programom.
4. Vodite računa o dostupnoj tjelesnoj aktivnosti, sportu i tjelovježbi.
5. Prepustite se bilo kakvoj kreativnosti.