Akupunkturne točke pomažu u ublažavanju boli

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Trebate hitno ublažiti bol ili se razveseliti? Choi Yong Joon, doktor medicinskih znanosti, liječnik najviše kategorije, glavni liječnik medicinskih centara Doctor Choi i Amrita, rekao je Cleo kako to učiniti sam.

Kineska medicina promatra ljudsko tijelo kao sustav u kojem je sve međusobno povezano. Svaka komponenta, bilo unutarnji organ, mišić ili zglob, utječe jedna na drugu, a također ima i svoju projekciju na tijelu. Na primjer, i na stopalima i na dlanovima postoje projekcije cijelog organizma: palac je projekcija glave, srednji i prstenasti prsti su noge, kažiprst i mali prsti su ruke itd.

Bit akupunkture je liječenje kroz utjecaj na projekciju točke. Izvor nelagode identificiran je pomoću pulsne dijagnostike, što omogućuje utvrđivanje općeg zdravstvenog stanja u kratkom vremenu bez pribjegavanja raznim hardverskim testovima. Nakon postavljanja dijagnoze propisuje se individualni tijek akupunkturnih postupaka.

Uz pomoć akupunkture možete ublažiti bol od ozljeda, artritisa, menstruacije, nekih vrsta išijasa, migrene. Uz pomoć akupunkture, živčanog preopterećenja, toksikoze trudnica ublažavaju se različiti bolovi, uključujući zubobolju, kolike i mnogo više.

Neke točke na ljudskom tijelu imaju poseban energetski potencijal, nije ih teško sami pronaći, a na njih se može utjecati samomasažom kod kuće. Poznavanje ovih točaka može biti osobito korisno ako postoji hitna potreba za ublažavanjem boli ili povećanjem razine energije.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Kako pravilno djelovati na točke bez igala

Možete djelovati osjećajući to kažiprstom ili palcem, ovisno o željenom rezultatu. Ako je potreban tonički učinak, prikladna je tehnika dubokog pritiska s laganim vibracijama oko 30 sekundi, ako je umirujuće - umjerena sila pritiska s rotacijom u smjeru kazaljke na satu oko minute, a ako je harmonizirajuća, tada bi učinak trebao biti srednje snage dvije do tri minute. Ukupna samomasaža može trajati od 10 do 20 minuta.

Ne brinite ako vam se čini da nećete moći pronaći prave bodove. Prema akupunkturnoj tehnici, nije potrebno točno odrediti aktivnu točku strogo u milimetar. Dovoljno je masirati cijelo područje uz njega. To ne umanjuje učinak.

1. Bodovi za glavobolje i migrene

Cijepanje glave? Masirajte točke koje se nalaze na stražnjoj strani glave, ispod baze lubanje, u udubljenjima između dva okomita mišića vrata. Ove čarobne točke pomažu i kod artritisa, vrtoglavice, napetosti u vratu i bolova u njemu, neuromotornih poremećaja koordinacije pokreta, napetosti u očima i povećane razdražljivosti.

Točke iznad kralježnice, u udubljenju ispod baze lubanje, također su učinkovite. Masirajući ih ublažava bolove u očima, ušima, nosu i grlu, pomaže kod živčanog sloma, glavobolje, vrtoglavice i napetosti u vratu.

Točke u udubljenjima na spoju nosa i linije obrva ublažavaju glavobolju, ublažavaju bol u očima, umor očiju. Točka trećeg oka nalazi se točno između obrva, u udubljenju na spoju nosa i frontalnih kostiju, uravnotežuje rad hipofize, pomaže kod glavobolje, probavnih smetnji, napetosti u očima, ublažava bolove u slučaju ulkusne bolesti.

2. Bodovi za bol tijekom menstruacije

Usklađujući učinak na ovo područje omogućuje vam brzo uklanjanje boli, normalizaciju menstrualnog ciklusa, poboljšanje stanja krvi i pomaže kod gnojne upale kože.

Točka se nalazi na donjem dijelu bedra. Kako da je pronađem? U sjedećem položaju postavite desnu ruku s palcem odmaknutim pod kutom od 45 stupnjeva na koljenu lijeve noge (ili obrnuto), tako da 4 prsta budu iznad zgloba koljena, a palac na unutarnjoj strani površinu bedra. Vrh palca bit će iznad ciljane točke.

3. Borimo se protiv zubobolje

Da biste to učinili, morate mentalno povući liniju između baze palca i lakta - na udaljenosti od 1/5 lakta na ovoj liniji možete pronaći željenu točku. Budući da se točke nalaze simetrično na obje ruke, treba ih masirati istodobno, kao što je prikazano na slici. Trajanje točkaste masaže - tri puta po 20 sekundi s intervalima od 2-3 sekunde.

4. Bodovi pod stresom

Postoje mnoge točke oslobađanja od stresa. Evo nekih od najučinkovitijih.

Da biste ih pronašli, morate staviti desnu ruku iza glave i kažiprstom ili srednjim prstom osjetiti malu udubinu približno na liniji kose (na spoju glave i vrata, ispod potiljačne kosti).

Na isti način ovu točku treba potražiti s lijeve strane, ali u ovom slučaju, naravno, već je potrebno djelovati prstima lijeve ruke.

Na tim točkama možete raditi jednu po jednu, ili možete masirati obje odjednom. Točke se masiraju jastučićem srednjeg prsta. Kružnim pokretima (u smjeru kazaljke na satu) s blagim pritiskom morate masirati točke 5 minuta.

5. Kako razveseliti i prevladati pospanost

Da biste uštedjeli dan na poslu, snažno pritisnite na točku u nasolabijalnom naboru. Zatim kažiprstom i palcem masirajte ušne resice.

Uistinu čarobna točka, koja je povezana s energijom cijelog organizma i povećava je, nalazi se u središtu dlana. Masaža ove točke dobro pomaže u slučaju jakog umora, kada se osjeća letargija, lijenost i pospanost.

6. Bodovi s prehladom

Kod curenja iz nosa, začepljenog nosa, krvarenja iz nosa, gubitka mirisa preporučuje se masaža točke koja se nalazi u bočnom utoru krila nosa, u unutarnjem kutu oka.

7. Bodovi za nadutost

Usklađujući ili smirujući učinak na ovu točku pomaže kod bolova u želucu i grčeva u želucu, čira na želucu, podrigivanja, nadutosti i gastroenteritisa. Utjecaj na ovu točku također daje pozitivne rezultate kod glavobolje i poremećaja sna.

Točka se nalazi na srednjoj liniji trbuha, na pola puta između pupka i bifoidnog nastavka prsne kosti.

8. Kako smanjiti krvni tlak

Akupunktura također pomaže u borbi protiv hipertenzije. Stavite kažiprst u udubljenje ispod ušne resice, pritisnite i klizite okomitom linijom do sredine ključne kosti. Nemojte pritiskati ili pritiskati ovu liniju, samo pomilovajte kožu prstom od vrha do dna.

Prijeđite 8-10 puta sa svake strane glave kako biste umanjili dio pritiska.

Masirajte točku između obrva 1 minutu. Pritisak ne bi trebao biti bolan.

9. Bodovi s hipotenzijom

Niski krvni tlak možete povisiti ako odvojite vrijeme za masažu točaka na stopalima. Akupunkturnu točku, koja se nalazi u podnožju nokta 2. prsta, treba prstima nadražiti do boli. Usput, ista tehnika pomaže u prevenciji vrtoglavice.

Još jedna "čarobna" točka je na potplatu. Sniženi krvni tlak raste ako ga masirate kružnim pokretima pomoću male loptice ili, na primjer, oraha. Recepcija za 3-4 minute.

Samomasaža akupunkturnih točaka jedno je od najboljih sredstava za brzu pomoć vašem tijelu. No, pri samostalnom radu s točkama treba uzeti u obzir kontraindikacije: dobroćudne i zloćudne formacije bilo koje lokalizacije, upalne bolesti s visokom temperaturom, bolesti krvi, aktivnu tuberkulozu, organske bolesti srca i bubrega, stanje akutne mentalne uznemirenosti, trudnoću, zarazne bolesti, starost do 2 godine i više od 75 godina.