Video: Nekoliko kapi limunovog soka može vam pomoći da smršate
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Unatoč sve većim kritikama takvog globalnog događaja kao što su božićni i novogodišnji blagdani, ljudi diljem svijeta aktivno se za njega pripremaju. Naravno, ženama je najteže - pripremiti darove, ukrasiti dom i smisliti svečani jelovnik, ne zaboraviti na odgovarajuću odjeću i, ako ostane vremena, onda dotjerati lik.
Što se tiče potonjeg, tj. vitka figura, pravo iznenađenje damama je predstavila nutricionistica Teresa Chang. Ona nudi super učinkovitu i istodobno ne osobito oštru prehranu - limun.
Sve što trebate učiniti je uključiti limun u svakodnevnu prehranu. Nutricionistica je predstavila osnovna načela čudesne prehrane čija je bit sljedeća: ujutro popijte čašu tople vode s limunovim sokom. To će pomoći tijelu da se probudi i "uštima" probavni sustav. Tijekom dana morate jesti što više svježeg povrća i voća. Vlakna koja sadrže doprinose brzoj sitosti bez preopterećenja želuca. Pratite razinu šećera u krvi. Po mogućnosti poprskajte hranu koju jedete limunovim sokom. Na kraju, polako žvačite hranu.
Prema Changu, agrumi imaju nevjerojatne pozitivne učinke na tijelo. Bogati su limunskom kiselinom koja potiče lučenje želučanog soka i na taj način pomaže probavi. Stoga čak i nekoliko kapi limunova soka može značajno poboljšati apsorpciju i probavu hrane. No, ipak, ne zaboravite se posavjetovati sa svojim terapeutom prije početka dijete.
Pektin koji se nalazi u kori je nezamjenjiv izvor dijetalnih vlakana, koja kada uđu u želudac nabubre i pretvaraju se u svojevrsni žele stvarajući osjećaj sitosti. Istodobno se usporava brzina apsorpcije šećera, što također samo koristi slici. Osim toga, limun sadrži ogromnu količinu vitamina C, koji pomaže u apsorpciji kalcija i učinkovito se bori protiv masnih naslaga.
Preporučeni:
Djevojka iz Vijetnama ostarila je nekoliko desetljeća u nekoliko dana
Alergija na hranu ne smatra se posebno ozbiljnom bolešću. Dovoljno je slijediti dijetu i, ako je potrebno, uzeti lijekove koje je propisao liječnik. I bolje je ne zanositi se tradicionalnom medicinom. Posljedice mogu biti najneugodnije. Tako se mladi stanovnik Vijetnama, nakon što je uzeo nepoznate lijekove, u nekoliko dana pretvorio u staricu.
Hoće li vam putovanje u inozemstvo pomoći da naučite strani jezik?
Hoće li vam putovanje u inozemstvo pomoći da naučite strani jezik? O čemu ovisi i što je potrebno učiniti kako bi putovanje bilo korisno?
Čokolada će vam pomoći da smršavite
Čokolada se dobro slaže s dijetom s malo ugljikohidrata
Sok od nara može vam pomoći da dobijete vitkiji struk
Poznato je da je sok od nara vrlo koristan za zdravlje. Njegova uporaba normalizira rad srca, poboljšava spolnu funkciju osobe i čak se smatra dobrom prevencijom razvoja onkologije. Također, šipak treba obratiti pozornost na one koji sanjaju o vitkoj figuri.
Miris limuna može vam pomoći da se nosite sa stresom
Aromaterapija - liječenje mirisima, eteričnim uljima i biljnim fitoncidima - poznata je od prapovijesti. Iako liječnici ne priznaju sve recepte u ovom području alternativne medicine, znanstvenici nalaze sve više dokaza da ne bismo trebali zaboraviti na neke recepte naših predaka.