Najvažniji mitovi i činjenice o intimnoj higijeni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Intimna higijena vrlo je … intimna stvar i nisu svi spremni zaći u njenu džunglu ili razgovarati o tome s nekim drugim, čak i sa svojim ginekologom. U teoriji, u adolescenciji bi svaka djevojka trebala naučiti razne suptilnosti u ovom području od svoje majke ili istog liječnika. No može se dogoditi da i sama majka nije dovoljno prosvijetljena u ovom pitanju, nema odnos s povjerenjem s kćeri ili je kćeri užasno neugodno razgovarati s bilo kim o takvim pitanjima. Stoga žene često moraju same tražiti informacije, a ponekad i same otkriti ovo pitanje s novih strana, ili čak potpuno iznova. Na području intimne higijene postoji nekoliko važnih stvari koje bi svaka žena definitivno trebala znati.

Mit broj 1. Uobičajeni gel za tuširanje će raditi

Mnogi od nas navikli su njegovati intimne dijelove tijela jednostavnim gelom za tuširanje. Međutim, liječnici kažu da ovaj pristup samo šteti tijelu.

Činjenica je da je kiselinsko -bazna ravnoteža kože 5, 5 pH jedinica, a rodnica nešto niža - 3, 8 - 4, 5 jedinica. Struktura tijela to osigurava kako bi se ubili svi mikrobi štetni za okoliš.

Korištenje običnog gela za tuširanje ili, još gore, sapuna u njezi intimnih dijelova tijela doprinosi još većoj alkalizaciji sluznice genitalija, što znači da se broj štetnih bakterija značajno povećava.

Redovita uporaba sapuna ili gela za tuširanje u intimnoj njezi ispunjena je drozdom i vaginitisom. Nositi se s ovim problemom jednostavno je - samo dodajte posebnu njegu za intimne dijelove tijela u arsenal proizvoda za tuširanje, jer se takvi proizvodi mogu pronaći u bilo kojem supermarketu. Predstavljeni su u obliku posebnog sapuna, gela ili pjene. Ovi su proizvodi posebno formulirani za održavanje prirodne kiselinsko-bazne ravnoteže rodnice i sprječavanje infekcija. Da biste sa sigurnošću znali da je proizvod koji ste odabrali prikladan za intimnu njegu, pogledajte njegov sastav. Mora postojati mliječna kiselina koja normalizira kiselo-baznu ravnotežu rodnice, a moraju postojati i sve vrste antiseptičkih komponenti. Usput, trebali bi biti što prirodniji. Obično su to ekstrakti kamilice (potiče zacjeljivanje kože i sluznica, uklanja svrbež i pečenje), nevena (ima protuupalni učinak i uklanja crvenilo), kadulje (djeluje antiseptički), aloe vere (smiruje i vlaži kožu, ublažava iritaciju). Takvi prirodni sastojci djeluju na genitalnu sluznicu mnogo mekše od sintetičkih. No, proizvodi s bojama i aromatičnim mirisima, naprotiv, ne mijenjaju kiselinsko-baznu ravnotežu rodnice ne nabolje, pa bi se proizvodi u kojima su prisutni trebali izbjegavati.

Mit broj 2. Morate se stalno tuširati

U idealnom slučaju, morate se istuširati nakon svakog posjeta toaletu.

To je djelomično točno. U idealnom slučaju, morate se istuširati nakon svakog posjeta toaletu, ali jasno je da je to apsolutno nemoguće u stvarnosti običnog života, jer se većina dana obično provodi izvan kuće. Da, i biti kod kuće, gubiti vrijeme na ovo je neprivlačno. Kako biti? Ovdje će u pomoć doći posebne antibakterijske maramice. Ne sadrže alkohol, stoga ne izazivaju iritaciju sluznice, ali su impregnirani posebnim antiseptičkim sredstvima, uključujući već poznatu mliječnu kiselinu, koja vraća odgovarajuću ravnotežu sluznice. Dobre maramice za intimnu njegu sadrže različite sastojke koji umiruju i vlaže kožu. I, naravno, intimne maramice kupujte samo u ljekarni. Obratite pozornost i na rok trajanja salveta - ako se mogu čuvati više od godinu dana, to najvjerojatnije znači da sadrže konzervanse čiji je sadržaj u proizvodima za intimnu higijenu izrazito nepoželjan.

Usput, bilo koja sredstva za intimnu higijenu mogu se koristiti samo u kasnom razdoblju puberteta - prije toga antibakterijske komponente sadržane u njima mogu izazvati alergijsku reakciju i uništiti imunološki sloj osjetljive zone.

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Mit broj 3. Glavna stvar je često prati, ali nije važno kako

Nemojte se iznenaditi, ali postoje neke suptilnosti u načinu pranja. Prilikom pranja to radite rukama, a ne krpom za pranje rublja i usmjeravajte vodu sprijeda prema natrag - na taj način bakterije iz rektuma neće ući u rodnicu i neće uzrokovati upalni proces. Nakon pranja genitalije temeljito osušite posebnim ručnikom, jer se u vlažnom okruženju "loše" bakterije najaktivnije razmnožavaju.

Mit broj 4. Bazen nikako ne može povrijediti

Prije kupanja u bazenu ili otvorenoj vodi potrebno je poduzeti mjere opreza. Za intimnu njegu koristite posebnu kremu - nanesite je neposredno prije ili neposredno nakon kupanja. Potrebne komponente koje bi trebale biti prisutne u takvoj kremi iste su kao i u drugim proizvodima za intimnu higijenu - mliječna kiselina i prirodne umirujuće tvari.

Mit broj 5. Idealan lijek je katranski sapun

Mnogi su čuli da katranski sapun može riješiti niz problema na području intimne njege. Na primjer, ublažite upalu ili iritaciju. Doista ima protuupalna svojstva, ali istodobno ponekad isušuje sluznicu. Sve je vrlo individualno - neki ga ljudi koriste redovito bez ikakvih neugodnih osjeta. Kupite katranski sapun i isprobajte ga na sebi, jedino tako možete shvatiti odgovara li vam.

Prilikom odlučivanja koje uloške ili tampone odabrati, idite prema vlastitim željama i iskustvu.

Što još trebate znati:

Njega tijekom menstruacije

Menstruacija je vrijeme kada morate biti posebno oprezni u pitanjima intimne higijene, jer je menstrualna krv plodno tlo za razmnožavanje bakterija.

Prilikom odlučivanja koje uloške ili tampone odabrati, oslonite se na vlastite sklonosti i iskustvo, međutim ginekolozi inzistiraju na ulošcima. Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, jastučić, za razliku od tampona, omogućuje menstrualnoj krvi da slobodno teče oko rodnice i van. Drugo, uložak će upiti mnogo više tekućine od tampona. I treće, pravilnom uporabom brtvi, naime njihovom pravovremenom promjenom, rizik od curenja je znatno manji. Kako biste saznali koliko često mijenjate brtve, pogledajte broj kapljica navedenih na pakiranju. Oni znače, prvo, količinu vlage koju brtva može apsorbirati, i drugo, vrijeme izračunato za njihovu uporabu. Dvije kapi - promijenite jastučić u roku od dva sata od korištenja, tri kapi - nakon tri do četiri sata, 4 kapi - nosite jastučić ne više od šest sati.

Što se tiče korištenja tampona, oni su nezamjenjivi pomagači pri plivanju, sportu ili šetnji po vrućem ljetnom danu, kada upotreba uložaka može samo naštetiti, stvarajući efekt staklenika koji može dovesti do povećanja broja štetnih bakterija.

Seks tijekom menstruacije

Neki ne smatraju nužnim odustati od seksa tijekom menstruacije, tvrdeći da to ne šteti tijelu. Međutim, to uopće nije tako. Tijekom menstruacije maternica je odškrinuta, a svaka infekcija može ući u nju, što može dovesti do njene bolesti ili bolesti privjesaka. Također tijekom orgazma, menstrualna krv može ući u trbušnu šupljinu, što može dovesti do endometrioze.

Koje donje rublje odabrati

Nije ni čudo što su nedavno pokušali zabraniti sintetičke čipkane gaćice jer doista nanose štetu. Sintetika ne upija prirodnu vlagu, što pridonosi rastu bakterija. Ponekad bi nezamjenjive tange trebale reći i teško ne - trljaju kožu, što uzrokuje iritaciju i upalu te može dovesti do drozd, disbioze i drugih neugodnih stvari. Idite na udobne pamučne gaćice.

Pravila osobne higijene prilično su jednostavna. Pažljivo pratite promjene u svom tijelu, pružite mu odgovarajuću njegu, a također i redovito odlazite na pregled kod ginekologa i ne ustručavajte se postaviti mu sva vaša pitanja. Unatoč delikatnosti teme, u ovom slučaju sram svakako treba baciti u stranu, jer je vaše zdravlje važnije. Pažljivo poštivanje svih ovih pravila neće vam dati ni najmanje šanse za intimne probleme.