Priča o jednoj ovisnosti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Život je stresan. I danas sve više djevojaka, ne razmišljajući o posljedicama, bira antidepresive kao jednostavno rješenje problema. Naša junakinja je zaboravila kako regulirati emocije i raspoloženje bez tableta.

Slomio mi je srce. To obično kažu kad se sve nade u prekrasan život sruše preko noći. Izlazili smo 3 godine, a onda se zaljubio u nekoga. Bilo je to prije gotovo godinu dana. Od tada nisam ni s kim započeo stalnu vezu, iako su postojale dobre mogućnosti. Budući da vodim odjel marketinga u velikoj tvrtki, imam priliku upoznati muškarce. No, nakon te priče moje je samopoštovanje znatno palo, postojao je strah od "početka iznova". Postalo je prazno, dosadno i depresivno, ništa zadovoljno. Osjećali su se stalna slabost i umor. Obično savjetuju da zaborave na posao, ali to također nije dalo zadovoljstvo.

Prestala sam izlaziti iz ureda i zagledala se u računalo, pijući 10 šalica kave dnevno. Napustila je i svoj hobi: kako možete slikati ako nema pozitivnog stava i inspiracije?

Život se pretvorio u film noir: boje su se zgusnule, tjeskoba je rasla, činilo se da će se iza sljedećeg ugla dogoditi nešto loše. Razdražljivost i tjeskoba otežavali su miran san, ujutro sam se osjećao kao da je dan već prošao. Ponekad je bilo teško natjerati se na jednostavne stvari. Izvodio sam ih nekontrolirano, automatski - jer je to bilo potrebno. Očekivao sam da će se sve promijeniti samo od sebe. A kad sam se umorio od čekanja, otišao sam u ljekarnu i zamolio za neki blagi sedativ za elementaran snažan san.

"Lažno" raspoloženje

Počeo sam uzimati biljni sedativ. Jedan lijek okrepio se ujutro, a drugi navečer djelovao je kao tableta za spavanje. Jednom sam za ručkom ušao u razgovor s kolegom. Iste smo godine, i energične i poslovne, ali nikad je prije nisam vidio loše volje, čak i ako je kuhar pred svima maltretirao njezin projekt. Kolegica s lukavim osmijehom iz torbice je izvadila kutiju kapsula.

“Antidepresivne pilule, štede od stresa i, štoviše, potiskuju apetit. Jedete manje i ne debljate se”, rekla je.

Nemoguće je kupiti takve tablete za spašavanje života bez recepta; poznata medicinska sestra prepiše recept za kolegu. Naručio sam za sebe.

S tabletama sam se postupno osjećala bolje. Pojavilo se raspoloženje, povećala se radna aktivnost, postao sam društveniji i više nisam izbjegavao društvo muškaraca. Međutim, nisam uvijek shvaćao da pri najmanjem uzbuđenju posežem za torbicom za lijekovima. Prvo sam pilule uzimala strogo prema uputama, a zatim po potrebi. Nisam željela osjetiti rastuću tjeskobu koja bi me mogla ponovno obuzeti. Odlučio sam se potpuno zaštititi od bilo kakvih briga.

Antistresna terapija?

Ljeti sam išao na godišnji odmor. Pomislio sam, zašto mi trebaju tablete, tu je more! Postojao je sjajan izgovor za prestanak uzimanja antidepresiva, jer sam počeo misliti da su se upravo zbog njih nedavno pojavili problemi s crijevima. Uvjerio sam se da mi više ne trebaju tablete koje kontroliraju moje raspoloženje, u životu sve ide na svoje.

Ostavio sam ambalažu na noćnom ormariću i odletio na more. U avionu sam naišao na susjeda koji hrče, pa sam si prolio kavu. Osjećajući se iznervirano, otišao sam iz navike da popijem tabletu i uhvatio me osjećaj panike: ambalaža je na noćnom ormariću u spavaćoj sobi! Pokušao sam se sabrati, ali daljnji događaji pokazali su da bacanje umjetnog regulatora raspoloženja nije bilo tako jednostavno.

Nakon pet mjeseci uzimanja antidepresiva, počeli su teški simptomi ustezanja. Imala sam psihički slom, osjećala sam se još gore nego prije nego što sam počela piti tablete.

U glavi mi se vrtjelo, bolio me želudac, noge su postale „pamučne“, povećao mi se broj otkucaja srca. Bilo je jako loše. Odmor se pretvorio u čistu tjeskobu. Iznervirane bilo kakvim sitnicama. Brojala sam dane do odlaska. Morao sam hitno otići na pregled liječniku, jer me takva reakcija tijela doista uplašila.

Irina Shlemina, kandidat medicinskih znanosti, istraživač na Moskovskom istraživačkom institutu za psihijatriju, psihoterapeut:

- Prevladavajući krizu, postajemo jači. Problemi su neophodan dio našeg razvoja, a ne kolaps čitavog našeg života. U svakom slučaju, uzimajući antidepresive, osoba sebi uskraćuje priliku da osjeti svoju unutarnju snagu i oslanja se na sebe. Često je jednostavno potrebno to proći. U nekim je slučajevima teško prevladati stres bez podrške antidepresiva, ali te slučajeve određuje liječnik.

Kad psihijatar radi s pacijentom, nije važno što se kaže, već, kako kažu, s kojim izrazom i intonacijom. Ponekad se pokazalo da problem neke osobe nije uzrok, već posljedica drugog problema, koji se mora riješiti.

Možda bi jedan kompetentan razgovor s našim pacijentom bio dovoljan, ili možda niz sesija, kao opcija, uz uporabu lijekova protiv stresa. No, ono što definitivno nije kontraindicirano je psihološka podrška voljenih osoba.

Spas utopljenika …

Očekivao sam da će liječnik reći o ovisnosti o antidepresivima. No, psihoterapeut je moju priču prihvatio mirno, nije žurio zastrašiti me. Rekla je da nema fizičke ovisnosti o antidepresivima. I u početku mi je bilo potrebno samo malo truda da se sam nosim s problemima, pa su samo otupjeli.

Psihijatar mi je prepisao lakše sedative, a zatim je to potpuno isključio i savjetovao da se bavim sportom kao antidepresiv. U teretani sam naučila kontrolirati emocije i usredotočiti se na sebe.

I istina je, loše misli su nestale same od sebe, a umjesto toga se pojavilo veselo raspoloženje. Osjećao sam se jačim ne samo fizički, već i duhovno. Tako sam izašao iz dugotrajne krize.

Viktor Khanykov, psihijatar najviše kategorije, Moskovski istraživački institut za psihijatriju:

- U svakodnevnom životu antidepresive su se počeli nazivati lijekovima potpuno različitih skupina. Ova je riječ moderna i danas lako razumljiva - protiv lošeg raspoloženja. Stoga, stav prema antidepresivima kao sedativu. Nažalost, najčešće im se pribjegava tijekom običnih životnih nedaća, s kojima se tijelo može samostalno nositi. Nema stvarne ovisnosti o antidepresivima. Samo što se tijelo prilagođava svakom dugotrajnom fiziološkom stanju (čak i abnormalnom), a njegovu promjenu u bilo kojem smjeru prate privremene bolne pojave. Stoga ukidanje antidepresiva s njihovom duljom uporabom izaziva nelagodu. Faktor "štaka" nestaje, postoji strah od povratka u situaciju koja je izazvala depresiju.

No, antidepresiv neće riješiti probleme, već će osoba zaboraviti kako sama doživjeti stres.

Sve te poteškoće "otkazivanja" svladane su pravilnim odabirom trajanja i primjerenosti terapije. Štoviše, sam antidepresiv, antipsihotik ili sredstvo za smirenje, ako se nepravilno koristi, može uzrokovati depresiju ili izazvati njezino pogoršanje. To je napisano u uputama. Ponekad i gore: mogu uzrokovati hormonalne smetnje, promjene krvne slike, smetnje vida itd. Prihvatljivi su vanbolnički sedativi s biljem (metvica, gospina trava, kamilica). Dva ili tri dana možete koristiti bilo koje sredstvo za smirenje, ali zatim posjetite stručnjaka. Postoji skupina lijekova protiv stresa, odnosno ne umirujućih, već kao da povećavaju imunitet na stres, kao i stabilizatora raspoloženja. Ali propisuje ih liječnik, jer je potreban dug tijek uporabe.

Pročitajte i:

Prestanite se brinuti i počnite živjeti bez stresa

Objavljeno kao oglas