Poznate osobe koje ne jedu šećer i koje ga pokazuju

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Iako su prednosti potpunog uklanjanja rafiniranog šećera još uvijek upitne, mnoge poznate osobe odlučile su se na to i sada konzumiraju samo prirodni šećer, pa čak i tada u malim količinama. Doznajmo koja od zvijezda ne jede šećer i zašto.

Gwyneth Paltrow

"Danas više od trećine kalorija dobivamo iz šećera ili bijelog brašna, koje je visoko rafinirano i djeluje na tijelo poput šećera."

Osnivač web stranice zdravog načina života Goop nema šećera i bio je otvoren zašto. “Danas više od trećine kalorija dobivamo iz šećera ili bijelog brašna, koje je visoko rafinirano i djeluje na tijelo poput šećera. Tijelo jednostavno ne može podnijeti takvo opterećenje. Od šećera se prvo osjećate bolje, zatim se osjećate preopterećeno i želite više - konzumirate sve više šećera. Postanete nervozni i razdražljivi (šećer je lijek koji utječe na raspoloženje), vrlo brzo vam počne nestajati pare”, napisala je Paltrow na svojoj web stranici objašnjavajući zašto se oprostila od navike konzumiranja šećera.

Matthew McConaughey

Dok je Gwyneth Paltrow stvorila vlastitu prehranu odbacivši rafinirane žitarice i šećer, McConaughey jednostavno slijedi načela takozvane paleo prehrane. Počevši jesti poput naših dalekih predaka prije tisuća godina, čak i prije izuma šećera, glumac je dokazao da možete biti zdravi i lijepi izbjegavajući prerađenu hranu, gluten i šećer. Međutim, njegovom kolegi, glumcu Channingu Tatumu, takva dijeta nije nimalo zabavna. Nedavno je za Inquirer.net rekao: "Nema šećera, a za mene nema ništa ljepše od šećera."

Jessica Biel

Prema britanskom izdanju Glamour, Beale se odrekao i kruha, mliječnih proizvoda, soli i gotovo svih vrsta mesa.

Dobiti titulu jednog od najljepših tijela u Hollywoodu nije lako. Jessica je morala raditi na sebi kako bi bila poznata kao jedna od najljepših žena na svijetu. Ne samo da svakodnevno vježba, već ne jede ni šećer. Supruga Justina Timberlakea sebi postavlja još stroža ograničenja dok radi. Prema britanskom izdanju Glamour, Beale je također odbacila kruh, mliječne proizvode, sol i gotovo sve vrste mesa kako bi na ekranu izgledala najbolje.

Jack Osborne

Sin Ozzyja Osbournea napravio je revoluciju u prehrani nakon što mu je 2012. dijagnosticirana multipla skleroza. Od tada je izbjegavao jesti hranu koja može izazvati upalu, uključujući mliječne proizvode, žitarice i rafinirane šećere. “Vjerujem da smo ono što jedemo. Pijem puno soka i pokušavam se pridržavati paleo prehrane”, rekao je za ABC News.

Miley Cyrus

Jedna je od slavnih osoba koja ne jede šećer.

Još jedna zvijezda koja se odrekla glutena koristila je Paleo dijetu kako bi smršavjela i ostala zdrava. Ona je također jedna od poznatih osoba koje ne jedu šećer, ali razumijemo da se takva ograničenja isplate kada vidimo njezinu figuru. “Svi bi trebali probati tjedan dana bez glutena. Promjene u stanju kože, fizičkom i mentalnom zdravlju jednostavno su nevjerojatne. Definitivno se ne želite vratiti svojim starim navikama”, napisala je na Twitteru.

Jessica Alba

Nakon što se u djetinjstvu i adolescenciji borila s viškom kilograma, Jessica Alba odlučila je ograničiti svu bijelu hranu, uključujući rafinirane žitarice i šećer. U prehrani preferira ugljikohidrate s niskim glikemijskim indeksom. “Ako želim nešto slatko, biram prirodne proizvode. Tko može odoljeti svježim trešnjama ili jagodama? objasnila je za Healthista.com.