Bodyflex za mršavljenje

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Greer Childers iz Amerike izumio je potpuno novi način suočavanja s viškom kilograma - body flex. Mnogi su zainteresirani za to koliko je body flex učinkovit za mršavljenje, koji su pregledi i rezultati.

Respiratorna gimnastika bodyflex

Bodyflex je vježba disanja koju žene mogu učiniti kako bi smršavile. Međutim, Greer Childers nije izumio ovaj čudotvorni lijek, već ga je samo malo poboljšao. Zapravo, ova tehnika postoji već više od nekoliko desetljeća, a tijekom tog razdoblja uspjela je potvrditi svoja jedinstvena svojstva, pa je fleksibilnost tijela za mršavljenje dobila pozitivne kritike i rezultate s fotografijama "prije" i "poslije".

U početku ova tehnika nije imala nikakve veze s gubitkom kilograma. Koristilo se isključivo za brzo i učinkovito vraćanje glasnica. Međutim, nakon nekog vremena, stručnjaci su primijetili da ova tehnika utječe i na težinu.

Stoga se s vremenom ova gimnastika počela preporučivati ljudima koji imaju preduvjete za pretilost, kao i onima koji često imaju problema s viškom kilograma.

Zanimljiv! Prednosti i štete lubenice

Recenzije liječnika o bodyflex tehnici

Liječnici se ne slažu oko ove tehnike. Neki tvrde da je ovaj učinak sasvim objašnjiv sa stajališta medicine i ima izuzetno pozitivnu stranu, dok su drugi vrlo skeptični prema ovom fenomenu.

Međutim, u praksi je dokazano da se uz pomoć ove tehnike javlja hiperventilacija pluća. Zahvaljujući ovoj okolnosti, masnoća postupno odlazi sa strana i bedara. Prema liječnicima, dovoljno je posvetiti samo 20 minuta dnevno da osjetite rezultat nakon kratkog vremena.

No, neka se pravila moraju poštivati:

1. Vježbe treba raditi svakodnevno i na prazan želudac. Odnosno, bit će učinkovito raditi gimnastiku ako vježbe radite nekoliko sati nakon jela.
2. Prije izvođenja takve gimnastike preporučuje se dodatno proučiti i svladati tehniku aerobnog disanja.
3. Disanje u prvim danima gimnastike treba odgoditi na kratko, a zatim postupno povećavati interval.
4. Morate biti potpuno zdravi. Činjenica je da se sve vježbe izvode na izdisaju, a to stvara prilično velika opterećenja na očima, krvnim žilama i srcu. Imajte na umu da kada izdahnete, možete pridonijeti povećanju pritiska, ali nakon kratke stanke vaše će se tijelo vratiti u normalu.
5. Uklonite loše navike u procesu korištenja gimnastike. To će značajno smanjiti učinkovitost tehnike.
6. Prije uporabe gimnastike svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Recenzije žena koje su smršavile bodyflexom

Ljudmila, 38 godina. Regija Magadan:

"Iskreno, nisam odmah bio impresioniran ovom tehnikom. Govorili su o tome u jednom trenutku gotovo svugdje - na televiziji i na internetu. Međutim, kasnije sam iz znatiželje htio to isprobati. Liječnik je preporučio ovu tehniku za dugo umjesto svakodnevnih jutarnjih vježbi. I znate što? Mnogo mi je pomoglo! Prije mi je mast doslovno visjela sa strana, ali sada se osjećam vrlo lagano."

Zanimljiv! Zašto nam je potreban lecitin

Marija, 30 godina. Voronjež:

"Koristim ovu tehniku tri mjeseca. U početku sam bio prilično skeptičan prema ovakvoj vrsti posla, ali pomoglo mi je i brzo sam se uključio. Tehnika je jednostavno super, iskreno preporučujem svima."

Nina, 28 godina. Saratov:

"Prekomjerna težina me mučila posljednjih nekoliko godina. Ali uvijek nije bilo dovoljno vremena da se brinem o sebi. A onda, kad sam se napokon umorio od svega, odlučio sam isprobati bodyflex tehniku. Svaki dan sam radila vježbe po 20 minuta, ali kao takva nisam osjetila promjene na sebi. Da budem iskren, nisam baš vjerovao u čudotvornost ove vrste aktivnosti. Iako sam, radi raznolikosti, ipak probao. Osim toga, zapravo ne vjerujem da se zahvaljujući nekakvim udisajima i izdisajima može značajno promijeniti brojka. Nedavno sam primijetio neke pozitivne promjene, nastavit ću studirati."

Anna, 35 godina. Magnitogorsk:

"Zbog činjenice da mi je posao više sjedilački, počela sam nakupljati masnoće. I to me nije baš razveselilo. Nisam pobornik svih vrsta dijeta, pa sam odlučila isprobati program body flex. Za dvoje mjesecima počinjem svako jutro sa. U početku su bolovi u donjem dijelu leđa nestali. Kasnije mi se težina počela smanjivati. Hlače koje su sjedile na meni "prianjajuće" počele su padati sa mene, a osim s pojasom koji više ne nosim ih. nastaviti u istom duhu, jer zaista želim smršavjeti još par kilograma sa strane. Nisam primijetio nikakvu štetu od korištenja ovih vježbi. Stoga ću nastaviti i savjetovati sve svoje prijatelje!"

Bodyflex za mršavljenje daje dobre rezultate, o čemu svjedoče recenzije i fotografije "prije" i "poslije".