Što učiniti ako je dijete nestašno za stolom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Sve bebe u jednom trenutku postanu prevrtljive. Srećom, ovo teško razdoblje obično ne traje dugo. Razlog za takvo ponašanje je to što beba uči biti neovisna.

Odbija jesti … Iz osjećaja kontradiktornosti

Od određene dobi dijete nastoji samostalno donositi sve odluke. Na primjer, na pitanje: "Kakvu košulju želite nositi, crvenu ili plavu?" može izjaviti: "narančasto!" samo da ne bude onako kako vi želite, nego onako kako je rekao. Ista se stvar događa za stolom.

Što uraditi? Pokušajte mu povjeriti pripremu jela. Na primjer, ispred sina sam stavio tanjuriće sa svim mogućim sastojcima: jedan je imao kuhani grah, drugi je imao naribani sir, treći je imao rižu, zatim jabuke narezane na kockice, grožđice itd. Sin je rado počeo stvarati vlastito kulinarsko remek -djelo.

Sposobnost da sami „skuhaju“vlastitu hranu izaziva pravo uzbuđenje u djetetu: ne samo da će ovo jelo pojesti bez traga, osim toga, to će koristiti njegovu samopoštovanju.

Odbija jesti … Jer hrana mu je doista odvratna

Ne brinite, to nije vaša kulinarska sposobnost. Samo što su naši okusni pupoljci osmišljeni tako da preferiramo sve slatko i ne volimo gorko. Pretpostavimo li da je u prirodi sve svrsishodno, to očito nije bez razloga: slatki okus povezujemo s preživljavanjem, doslovno ga upijamo s majčinim mlijekom, ali gorčina je povezana s nečim otrovnim, otrovnim. Bebe imaju suptilniji okus od odraslih (okusni pupoljci s godinama rade lošije) pa jače percipiraju aromu i okus hrane. Osim toga, u neke djece okusni pupoljci jače i življe reagiraju na gorčinu zbog genetske predispozicije, što dokazuju i znanstvene studije.

Što uraditi? Vjerojatno znate da je bebino navikavanje na novu hranu postupno i može potrajati 10 ili čak 15 neuspješnih pokušaja hranjenja, pa pokušajte na bilo koji način osim prisile uvjeriti bebu da proba novo jelo.

Vagu možete inventivno nagnuti na svoju stranu, pripremajući jelo na različite načine tako da se ispostavi da ga je "lakše" jesti. Na primjer, pečenje povrća slađe. Problem može biti u koži, načinu kuhanja ili čak u temperaturi jela. Mnoga djeca mrze kuhani grašak, ali ga rado jedu svježeg ili odmrznutog.

Odbija jesti … Zato što nije gladan

Beba može biti izbirljiva u hranjenju jednostavno zato što se stopa rasta njegova tijela nakon prve godine života malo usporava, a hrana prestaje biti glavna i jedina potreba malene osobe. Dani kada je sve jeo sa zadovoljstvom ustupaju mjesto umjerenijem i izbirljivijem odnosu prema unosu hrane, koji vam se ponekad čini izbirljivim.

Što uraditi? Ako mislite da vaše dijete ne jede dovoljno dobro, ali dinamika njegovog razvoja ne izaziva zabrinutost, možda ćete morati ispraviti svoju predodžbu o količini hrane koja je potrebna bebi. Možda su mu porcije zaista velike?

U tom razdoblju iskoristite bebin apetit u svoju korist da mu date novu hranu. Počnite s par kriški jela koje vaše dijete najmanje voli - obično s povrćem - a svoje omiljene poslastice ostavite za desert. U pravilu, kad su djeca jako gladna, spremna su pojesti sve što je na tanjuru, pa je poželjno ručak započeti zdravim obrokom.

Odbija jesti … Zbog tvoje upornosti

Pokušaj navikavanja djeteta na novu hranu može biti težak čak i kad je gladan. Ako odlučno odbije pristupiti stolu - zaboravite na to!

Što uraditi? Ovdje postoji samo jedno rješenje: "namamiti" dijete za stol, čineći obiteljsku večeru zanimljivim i zabavnim događajem. Na primjer, stvorite s njim neko neobično jelo od zdravih sastojaka (morate se pažljivo pripremiti za ovaj događaj). Također biste trebali odabrati pravi sat za posluživanje večere. Usredotočite se na vrijeme od pet navečer do pola šest. Prema mnogim roditeljima, ako večeru započnete kasnije, ne možete izbjeći svađe i hirove, jer su do tog trenutka djeca već potpuno umorna i jako nerado pristaju isprobati nešto novo.

Odbija jesti … Jer je jako dosadno

Možete li svoje dijete nazvati poslušnim?

	Da.
	Ne.

Istraživači su otkrili da djeca jedu više voća i povrća koje izgleda privlačno, živo i neobično. Upadljivi nazivi također povećavaju interes za voće i povrće. Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell (SAD) proveli su eksperiment: običnu mrkvu preimenovali u "nadzornu mrkvu". Zbog toga su djeca predškolske dobi počela jesti dvostruko više od toga! Dobro razmislite, samo zbog imena!

Što uraditi? Isprobajte kreativno preimenovanje! Uključite svoje dijete u oblikovanje jelovnika i kuhanje. Djeca vole listati lijepo ilustrirane kuharice i časopise o kuhanju. Sjednite sa svojim djetetom i razgovarajte o jelu prikazanom na slici, kako izgleda ukusno, koliko ga je zanimljivo pripremiti i koliko je ukusno i zdravo. Potaknite njegovu slobodu kreativnosti: pozovite ga da samostalno odabere bilo koja jela koja mu se sviđaju u knjizi, a zatim ih skuhao (naravno, pod vašim nenametljivim vodstvom).