10 koraka do savršene njege noktiju na nogama

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Nokti na nogama rastu 3-4 puta sporije od noktiju i potpuno se zamjenjuju u jednoj godini. Stoga je vrlo važno održavati ih u dobrom stanju, jer će svi problemi biti dulje uočljivi.

Sastavili smo najbolje savjete za njegu noktiju kako biste održali nokte na nogama zdravim i izgledali dobro, a cipele s otvorenim prstima možete nositi u svim vremenskim uvjetima.

1. Redovito vlažite

Postoji mnogo načina za vlaženje noktiju na nogama, najvažniji je da to radite redovito. S godinama vaši nokti postaju sve lomljiviji, osobito ako ih redovito lakirate, pa ih vrijedi navlažiti barem jednom tjedno. U tome vam mogu pomoći kreme za zanoktice, no ako želite koristiti prirodne proizvode, navlažite nokte vazelinom ili uljem vitamina E. Jednostavno utrljajte odabrani proizvod u ploču nokta.

2. Izbjegavajte opasne sastojke u laku

Većina sredstava za uklanjanje laka za nokte ne sadrže aceton i ne suše se jako, sam lak je u dodiru s noktom mnogo dulje i može uzrokovati da požuti. Sastojci koji izazivaju zabrinutost: toluen, dibutil ftalat i formaldehid.

I još jedan savjet: uklonite lak proizvodom koji ne sadrži alkohol.

3. Operite noge odgovarajućim sapunom

Održavanje nogu i noktiju čistim vrlo je važno, ali neće svaki sapun uspjeti. Odaberite nježan, uravnotežen pH proizvod kako bi vam stopala bila čista. Ne zaboravite dobro osušiti nokte na nogama, izbjegavajući ih trljanjem grubim ručnikom.

4. Opskrbite tijelo biotinom i keratinom

Biotin (vitamin B7), također poznat kao vitamin H ili koenzim R, utječe na stvaranje debljine nokta, što je vrlo važno ako želite izbjeći raslojavanje. Ako je vaša prehrana uravnotežena, nema potrebe za suplementima, samo pokušajte jesti više orašastih plodova, korjenastog povrća i jaja.

Pročitajte također

Ljepota | 20.08.2021 Organic Shop objavio je prvu kozmetiku za djecu za kosu i tijelo

Keratin je glavni protein u noktima, pa bi također trebao biti u potrebnoj količini. Da biste povećali proizvodnju svog tijela, jedite više nemasnog mesa s mahunarkama i orašastim plodovima, kao i želatinu.

5. Pravilno se ošišajte

Upotrebljavate škare ili pincete, no nokte uvijek treba pravilno ošišati. Ovisno o stopi rasta, to treba učiniti jednom svaka 2 tjedna - mjesec dana. Morate odrezati nokat u sredini, bez dodirivanja uglova, jer ako ih podrežete, nokat može narasti.

6. Redovito masirajte

Masaža stopala i noktiju povećava cirkulaciju krvi, što je vrlo korisno za ploče nokta. Zato poslušajte ovaj savjet i masirajte stopala i nokte barem jednom tjedno. Nemojte koristiti ulja za masažu, bolje je koristiti antiseptičku kremu za stopala, na primjer, s aloe verom.

7. Nosite japanke tamo gdje trebate skinuti cipele

Rizik od gljivične infekcije možete minimizirati nošenjem japanki na bilo kojem javnom mjestu na kojem morate skinuti cipele, poput tuševa i svlačionica. Za dodatnu sigurnost, kad dođete kući, odmah operite noge nježnim antibakterijskim sapunom.

8. Ne nosite uske cipele

Uvijek birajte udobne cipele koje vam odgovaraju. Ako vam se nokti neprestano utiskuju u kožu, rizik od urastanja nokta i drugih problema uvelike se povećava.

9. Ostavite zanoktice

Izrežite nokat na male komade strogo paralelno s njegovom linijom rasta.

Većina kozmetičara nježno pomiče zanokticu, ali ima i onih koji je nastavljaju rezati. Osim povećanog rizika od infekcije, dugoročno oštećuje i nokat.

10. Kako podrezati zadebljale nokte

Ako imate zadebljale nokte na nogama, koji su najčešće uzrokovani gljivičnom infekcijom, najbolje je koristiti pincetu. Izrežite nokat na male komadiće strogo paralelno s njegovom linijom rasta, i tada nećete naići na delaminaciju, koja se često događa kada se nokti zadebljaju.