Kako se nositi s strijama tijekom trudnoće

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Osim fotografija u albumu, mnoge majke na čarobno razdoblje čekanja djeteta podsjećaju karakteristične bijele "zrake" na koži trbuha i prsa. No, trudnoća i strije su duet koji se možda neće dogoditi ako se na vrijeme pobrinete za prevenciju i uklanjanje ovih kožnih nedostataka.

Što?

Strije, znanstveno strije, uzdužne su mikro suze unutarnjih slojeva kože i nastaju zbog oštrog istezanja kože i nedostatka njezine elastičnosti. Budući da volumen tijela tijekom trudnoće raste vrlo brzo, koža nema vremena za proizvodnju kolagena i elastina, koji su neophodni za "popravak" mikrotrauma, a nastali utori ispunjeni su vezivnim tkivom - samim "zrakama" dobivaju, kojih se tako teško riješiti.

Znanstvenici vjeruju da pojava strija ovisi o naslijeđu. Drugim riječima, ako je vaša mama tijekom trudnoće razvila strije, vrlo je vjerojatno da će se isto dogoditi i vama. Ali unaprijed upozoreno!

Gdje?

U osnovi, strije tijekom i nakon trudnoće pojavljuju se u trbuhu i prsima. Međutim, kada se udebljate, strije se mogu pojaviti na bokovima, stražnjici, pa čak i na leđima. Stoga, ako je strelica vage izdajnički zamahnula udesno, pogledajte se u ogledalo sa stražnje strane - za svaki slučaj.

Nisu važni samo i ne toliko kilogrami, već brzina kojom ih buduća majka dobiva. Što je povećanje tjelesne težine oštrije, veća je vjerojatnost unutarnjih mikrotrauma na koži, stoga pokušajte ne pretjerati i održavati tjelesnu aktivnost dogovorenu s liječnikom.

Kada?

Primjetno povećanje tjelesne težine i promjene u tjelesnom volumenu počinju krajem prvog - početkom drugog tromjesečja. Prve strije mogu se pojaviti u 20. tjednu. Vrijedi započeti zdravu naviku njegovanja kože i pripreme za buduće promjene doslovno odmah nakon što se uvjerite da dvije trake tijesta nisu san.

Prvi znak da vaša koža ima poteškoća je svrbež gdje se mogu pojaviti strije. To znači da su hidratacija i prehrana hitno potrebni!

Svježe strije, dok još imaju krvne žile, crvene su, ljubičaste, ružičaste ili plavkaste, a ova živa boja traje oko 6-8 mjeseci. Upravo se te strije najbolje ispravljaju poticanjem proizvodnje kolagena i poboljšanjem cirkulacije krvi u zahvaćenim područjima. S vremenom krv prestaje teći u posude u oštećenim područjima. U vezivnom tkivu nema pigmenta koji čini strije, a te nepravilnosti na koži postaju bez boje i ostaju bijele čak i na suncu. To se obično događa nakon poroda. Mnogo je teže nositi se s takvim starim strijama, ponekad ih nije moguće potpuno ukloniti. Još jedan argument za pokretanje igre za sprečavanje strija dok ste trudni!

Kako?

Ovo je posebno važno pitanje kada je u pitanju razdoblje rađanja djeteta. Uobičajeni arsenal za rješavanje strija uključuje, osim bezopasnih, prilično agresivnih metoda i sredstava čija je uporaba tijekom trudnoće strogo zabranjena zbog potencijalne opasnosti za dijete.

Loše (zapravo ne!) Vijesti: sve kozmetičke zahvate - lasersku terapiju, mezoterapiju, kemijske pilinge, mikrodermoabraziju, LPG masažu (kao i sve ostale vrste masaža osim laganog trljanja), RF lifting i još više upoznavanja s plastičnim kirurgom treba odgoditi najmanje 4-6 mjeseci nakon trudnoće. Dobra vijest: svi ovi radikalni lijekovi, dok su strije svježe, a to, podsjećamo, odgovara 6-8 mjeseci od trenutka njihovog pojavljivanja, nisu potrebne, možete se snaći puno lakšim sredstvima!

Sto je ostalo? Podosta:

• umjerena tjelesna aktivnost koju je odobrio vaš liječnik;
• pravilna prehrana, uključujući hranu bogatu vitaminom E i zdravim omega -3, -6, -9 masnim kiselinama;
• nošenje potpornog donjeg rublja, posebnih zavoja koji ne samo da će pomoći koži, već će i rasteretiti leđa, te pravilno odabranih grudnjaka koji su ugodni za rastuće grudi;
• korištenje učinkovite kozmetike dopušteno tijekom trudnoće.

Sigurna kozmetika

Proizvodi s takvim sastavom smatraju se sigurnima za buduću majku i njezino dijete, čiji sastojci ne ometaju prirodni metabolizam i ne prodiru u placentnu barijeru u krvotok rastuće bebe. Popis neželjeno tvari su sljedeće:

• GCS (steroidni hormoni);
• Antibiotici;
• Retinol i njegovi derivati (na primjer, vitamin A u velikim količinama);
• Sredstva za izbjeljivanje;
• Esencijalna ulja;
• Hidroksi kiseline.

Pogodno za uporabu tijekom trudnoće, sredstva imaju sljedeća svojstva:

• Dopušteno za dugotrajnu uporabu;
• Ne utječu na razvoj fetusa;
• Imati nježnu aromu ili uopće nema mirisa;
• Hipoalergeno.

Kako bi se potaknula proizvodnja kolagena i elastina, te poboljšala mikrocirkulacija krvi u žena u zanimljivom položaju, preporučuje se korištenje krema s biljnim sastojcima, na primjer, s uljima i biljnim ekstraktima. Najjednostavniji lijek je obično maslinovo ulje. Međutim, specijalizirane složene kreme su, naravno, učinkovitije: sadrže uravnotežen skup esencijalnih hidratantnih i hranjivih komponenti, vitamina i antioksidansa koje koža dobro upija. Za bazu je poželjniji glicerin jer, za razliku od vazelina, praktički ne izaziva alergije i iritaciju kože.

Pokušajte jesti što manje šećera, i tijekom i nakon trudnoće. Šećer inhibira proizvodnju kolagena, koji je neophodan za sprječavanje strija, povećava upalu, isušuje kožu i lišava je elastičnosti. I ne trebate višak kilograma!

Najbolja opcija bili bi lijekovi koji se prodaju u ljekarnama i službeno su odobreni za upotrebu tijekom trudnoće. Ljekarnička kozmetika prolazi najstrože provjere kvalitete i sigurnosti, pa možete birati proizvode u bilo kojoj cjenovnoj kategoriji i bilo kojoj proizvodnji. Štoviše, domaće kreme, na primjer, "Clearvin", mogu biti najoptimalniji izbor u smislu cijene i kvalitete - posljednjih godina Rusija ima vrlo stroge sigurnosne standarde za kozmetičke proizvode koji zadovoljavaju europske standarde. Sastav "Klirvina" sadrži pažljivo odabrane ekstrakte rijetkih i jedinstvenih biljaka: neem, lodhra, močvarna calamus, aloe vera i druge.

Neem (drugi naziv za margozu) ima jedinstvena protuupalna, umirujuća svojstva i protiv starenja te je snažan antioksidans; Lodhra, koja se također naziva "biljkom ljepote" i čije je ime prevedeno sa sanskrita "čini tijelo elastičnim", potiče resorpciju strija i ožiljaka; aloe vera, poput calamus močvarne, aktivno potiče proizvodnju kolagena, vlaži kožu i hrani je vitaminima. Ova krema počinje djelovati prilično brzo - nakon 4-6 tjedana korištenja. Za potpunu borbu protiv strija trebat će oko 3 mjeseca redovite uporabe. "Clearvin" je prikladan za dugotrajnu uporabu tijekom trudnoće i dojenja. Dopušteno je koristiti u području mliječnih žlijezda, zaobilazeći samo aureolu bradavica. Nakon nanošenja "Klirvina" možete sigurno uživati u sunčanju.

Svaki lijek za strije treba nanositi na problematična područja laganim milovanjem, ujutro i navečer, kao i nakon vodenih postupaka. Po želji, tretman se može nadopuniti nježnim pilingom od gline ili soli s dodatkom maslinovog ulja i vrlo laganom samomasažom.

Trudnoća je možda najozbiljnija transformacija ženskog tijela. Radikalne promjene koje mu se događaju u kratkih devet mjeseci ne odražavaju se samo na opće zdravlje i oblik, već i na kožu. Ali nemojte se uzrujavati: prevencija će spriječiti pojavu strija, a ako već postoje, sve se ne gubi, samo ne dopustite da situacija ide svojim tijekom i odaberite učinkovito sredstvo koje ćete koristiti redovito i sa zadovoljstvom!