Video: Znanstvenici: "Prestanite pušiti i bit ćete sretni"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Američki znanstvenici otkrili su prilično jednostavan način usrećivanja čovječanstva. Prema njima, da biste osjetili svu čar života, dovoljno je samo prestati pušiti. Utvrđeno je da prestanak pušenja pomaže u ublažavanju tjeskobe, depresije i promjena raspoloženja.
Prestanak pušenja nije samo koristan za tjelesno zdravlje, već i poboljšava njihovo raspoloženje, tvrde stručnjaci sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Brown.
Studija je obuhvatila 236 muškaraca i žena koji su pokušavali prestati pušiti. Većina sudionika istraživanja patila je od depresije i umjerenog do teškog pijenja.
Znanstvenici su sudionicima dali nikotinske flastere i proveli rutinske testove na svakom od njih na simptome depresije tjedan dana prije neuspjeha, a zatim na kraju dva, osam, 16 i 28 tjedana studije.
Studija je otkrila da je velika većina žena koje su pokušale prestati pušiti imale dobro raspoloženje kakvo nikada nisu imale prije nego su prestale s tom navikom.
Kao rezultat toga, 99 od ukupnog broja sudionika nikada nije prestalo pušiti, 44 je prestalo pušiti u roku od dva tjedna, a 33 nije dodirivalo duhan tijekom cijelog razdoblja istraživanja, što je bilo 28 tjedana. Oni koji su privremeno prestali pušiti bili su sretni dok nisu pušili, a raspoloženje im je palo nakon nastavka pušenja.
Kako objašnjava vodeći autor, profesor Christopher Kahler, pretpostavka da će se nakon prestanka pušenja pojaviti takozvani učinak ustezanja je pogrešna. “Ako osoba prestane pušiti, simptomi depresije nestaju, ali ako ponovno puši, raspoloženje joj se vraća u prvobitno stanje.
Učinkovit antidepresiv trebao bi djelovati upravo u ovoj ravnini - objasnio je Kahler. "Napori na promicanju prestanka pušenja trebali bi naglasiti da se osoba može osjećati mentalno manje zdravom kada počne napuštati lošu naviku."
Preporučeni:
Anna Chipovskaya: "Ljudi si ne dopuštaju da budu sretni"
Glumica Anna Chipovskaya govorila je o nastavku odmrzavanja, snimanju s Jevgenijem Mironovom, o kinu, kazalištu i stilu u ekskluzivnom intervjuu s Cleom
Ingeborga Dapkunaite: "Duga razdvojenost od muža ne sprječava nas da budemo sretni!"
Igra glavne uloge u najozbiljnijim predstavama vodećih kazališnih redatelja u Europi, ali je praktički nepoznata u kazališnim krugovima u Moskvi. Može briznuti u plač, brojiti do pet ili se smijati potpuno jedinstveno. A sada je i televizijska kraljica leda i klizanja. Dakle, Ingeborga Dapkunaite
Plastična kirurgija dojke. Koliko ćete morati platiti za željene obrasce?
Endoprostetika mliječnih žlijezda: opis postupka, cijena, rezultati operacije povećanja grudi. Endoprotetika i autolipofiliranje: koja je razlika. Indikacije za mamoplastiku
Kuhati lecho od patlidžana za zimu Oblizat ćete prste
Kako kuhati lecho od patlidžana za zimu? Recepti iz serije "Liži prste" s fotografijom
Praznik koji ćete ponijeti sa sobom
Prestaje pecati i rijetko posjećuje stadion. Prestaje se boriti, poput Porthosa Alexandrea Dumasa, radi same borbe - i počinje je izbjegavati, sudjelujući u njoj samo kad je to apsolutno potrebno. Odbija, iako hipotetički, ali priliku - voditi ljubav s Klavom Schiefer i Sandrom Bullock, te s obje odjednom, u grupnom seksu. Odreče se svega toga dobrovoljno, samo zbog nje same i oženi se