Uzroci i simptomi paralize sna

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Opis takve pojave kao što je paraliza sna, kao i uzroci neobičnog stanja, navedeni su u literaturi i poznati su već duže vrijeme. Mnogo je glasina i nagađanja o paralizi sna. Prije su ljudi pripisivali njegov nastanak aktivnostima čarobnjaka, danas pokušavaju kriviti vanzemaljce. Ovo nije baš bolest, međutim, proučavali su je i opisali znanstvenici, karakteriziraju je jasni simptomi i prilično se može liječiti.

Opis fenomena i razlozi njegovog pojavljivanja

Što je paraliza sna? Koji simptomi karakteriziraju ovaj fenomen živčanog sustava? I iz kojih razloga nastaje?

Opisana je manifestacija paralize u nekoliko varijanti, pri zaspanju ili tijekom razdoblja buđenja tijela. U to vrijeme mišići su u opuštenom stanju, cijelo tijelo "spava", a svijest je već ili još nije isključena. Ovaj trenutak u pravilu ne traje dulje od dvije minute, iako se subjektivno percipira kao prilično dugo.

U ovom trenutku mogu postojati:

1. Svjesna percepcija onoga što se događa okolo. Istodobno, svijest registrira sve zvukove i pokrete, a tijelo ne reagira na impulse mozga, zapravo odbijajući poslušnost.
2. Često je ovo stanje popraćeno paničnim užasom. Ljudi ne mogu pronaći objašnjenje za ono što se događa i izgraditi najneočekivanije pretpostavke.
3. Gotovo uvijek paralizu sna prati neka vrsta vida. Priroda ovih vizija izravno ovisi o psihosomatskom stanju osobe. Oni mogu biti mirne i pozitivne prirode te predstavljaju užasne fantastične slike.

Tijekom istraživanja, znanstvenici su uspjeli otkriti da se simptomi paralize sna javljaju zbog desinhronizacije procesa koji bude svijest i motoričke funkcije. Razlozi za to mogu biti različiti, od genetske predispozicije do stresnih preduvjeta i poremećaja sna.

Do takve neravnoteže može doći ako su prisutni sljedeći čimbenici:

• redoviti poremećaji spavanja: nedostatak sna, nesanica, česte promjene režima odmora;
• stresni utjecaji i depresivna stanja;
• razne vrste ovisnosti, uključujući nikotin i narkotike;
• dugotrajna uporaba snažnih lijekova;
• nasljedstvo;
• aklimatizacija i promjena ljudskih bioritma;
• različiti poremećaji živčanog sustava.

U većini slučajeva paraliza sna javlja se nakon desete godine života i može smetati osobi do 20-25 godina, a može se manifestirati tijekom cijelog života. Nakon 25 godina simptomi poremećaja prvi put se pojavljuju iznimno rijetko.

Umjetni početak paralize sna

Ljudi koji vole okultne prakse pokušavaju sasvim svjesno u sebi izazvati takvo stanje, pokušavajući uroniti u "trans". Opisani su uvjeti za uranjanje u ovo stanje:

1. Položaj tijela "leži na leđima", glava je lagano zabačena unatrag. Ispod vrata se stavlja mali valjak.
2. Namjerno se izaziva osjećaj potpunog opuštanja svih organa. U ovom trenutku može se pojaviti tinitus, osjećaj nepostojećih zvukova. Zapravo, ovo je stanje paralize sna.

Vrste paralize sna

Uobičajeno je podijeliti vrste paralize sna prema vremenu nastanka:

1. Paraliza koja se javlja u fazi zaspanosti obično se naziva polusvjesna ili hipnagogična. Osoba još nije potpuno zaspala, a mišići su došli u stanje mirovanja. Svijest jasno bilježi sve što se događa okolo, a tijelo ne reagira. To je hipnagogična paraliza koju karakteriziraju napadi panike.
2. Hipnopompična paraliza nastaje pri buđenju. Poznato je da je u fazi REM sna mišićni okvir maksimalno opušten. Ako se u ovom trenutku dogodi naglo buđenje, mišići jednostavno ne ispipavaju odgovor.
3. Namjerna paraliza nastaje kada se umjetno uvede u stanje transa. To možete učiniti sami ili uz pomoć druge osobe. To svojstvo paralize sna koriste hipnotizeri i mađioničari.

Simptomi paralize sna

Unatoč tako neobičnoj prirodi takvog fenomena kao što je paraliza sna, mogući uzroci njegove pojave i metode njezina liječenja prilično su dobro razumljivi. Većina ljudi koji su doživjeli ovo stanje opisuju ga otprilike na isti način. Liječnici opisuju simptome paralize sna:

• potpuna nepokretnost mišića;
• pojava panike;
• otežano disanje, osjećaj pritiska na dijafragmu;
• ubrzan puls, ubrzan rad srca;
• gubitak orijentacije u prostoru;
• iluzija da se nalazite na drugom mjestu i u drugo vrijeme;
• slušne iluzije, ponekad osjećaj govora ili stranog disanja;
• popravljajući kretanje sjena, odsjaj svjetla.

Zapaženo je da se paraliza sna najčešće javlja kod osoba koje spavaju na leđima. Stanje paralize može se uhvatiti sa strane, određivanjem teškog disanja i napetosti mišićnog okvira lica u blizini osobe.

Ako se takvi simptomi pojave, liječenje nije potrebno, možete jednostavno provesti pregled kako biste postavili točnu dijagnozu.

Otkrivanje razloga

Budući da je fenomen paralize sna dobro proučen, a uzroci njegove pojave nisu patološke prirode, dijagnoza ne zahtijeva nikakve kliničke studije.

U ovom slučaju važno je razumjeti čimbenike koji utječu na pojavu paralize. Ti čimbenici mogu biti eksplicitni i latentni. Zadatak neuropsihijatra je identificirati ih. Često će jedna od liječničkih preporuka biti prijedlog za vođenje dnevnika događaja koji se događaju s osobom.

U slučajevima kada paralizu sna prate različiti poremećaji spavanja, moguće je konzultirati se sa somnologistom. Recenzije liječenja takve paralize ukazuju na to da je moguće prevladati simptome u najkraćem mogućem roku.

Liječenje paralize sna

Velika većina neurologa slaže se da simptomi i uzroci koji karakteriziraju pojavu paralize sna zasigurno je ne uzdižu do niza bolesti.

Stručnjaci smatraju da je dovoljno ukloniti čimbenike koji izazivaju paralizu sna, a fenomen će prestati smetati.

Kako bi se prevladali simptomi paralize sna, pacijentu se savjetuje:

• uspostaviti jasnu dnevnu rutinu, promatrajući razdoblja spavanja, odmora i rada, jasno definirajući vrijeme početka i završetka razdoblja;
• optimizirati proces buđenja budilicom, oštar zvuk spriječit će pacijenta da padne u stanje paralize;
• otkloniti preduvjete i posljedice tjelesne neaktivnosti: aktivni sport, šetnje na svježem zraku, vodeni postupci;
• odgoditi mentalni rad nekoliko sati ranije, ostavljajući mjesto za pasivni odmor mozga prije odlaska u krevet;
• izbjegavanje stresnih situacija, promjena raspoloženja;
• prije odlaska u krevet, preporučljivo je okupati se i opustiti, popiti biljni čaj;
• osigurati dobro prozračivanje spavaće sobe, preporučljivo je kratko prošetati na svježem zraku.

U rijetkim slučajevima, kada je pojava paralize sna povezana s ozbiljnom bolešću, a njezini uzroci vjerojatnije su posljedica patologije tijela nego neovisne pojave, liječnik može propisati lijekove.

Alternativno liječenje paralize sna

Alternativne metode koje se koriste kada se pojavi takav fenomen kao paraliza sna, savršeno određuju uzroke i, prema tome, liječenje kod kuće.

Liječnici alternativne medicine preporučuju umirujuće čajeve i tinkture:

• razni čajevi kuhani na bazi ljekovitog bilja: metvica, matičnjak, origano i neven;
• izvrsni rezultati postižu se upotrebom tinktura gospine trave ili anđelike.

Način pripreme tinkture prilično je jednostavan. Da biste to učinili, dovoljno je 50 g trave preliti kipućom vodom i inzistirati na dva sata. Takvu tinkturu uzimajte nekoliko puta dnevno po četvrtinu čaše.

Sumirajući, ponavljamo, paraliza sna prilično je neobična pojava, ali razlozi za njezinu pojavu ne dopuštaju da se smatra bolešću. Ovo je posebno stanje živčanog sustava koje se može lako prevladati slijedeći preporuke stručnjaka.