Video: Britanski znanstvenici raspršili su mit o "tri jaja"
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Većina ljudi može pojesti onoliko jaja koliko želi, ne brinući se za svoje zdravlje. Uvriježeno mišljenje da ne treba jesti više od tri jaja dnevno nije ništa drugo do zabluda, kažu britanski znanstvenici.
Prema najnovijoj studiji, oni koji žele ograničiti količinu kolesterola u svom tijelu ne moraju kontrolirati broj pojedenih jaja dnevno.
Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Surrey, većina ljudi može pojesti onoliko jaja koliko želi bez brige o svom zdravlju. Uvriježeno mišljenje da su tri jaja najveća dopuštena stopa netočno je i temelji se na zastarjelim podacima.
Činjenica da Japanci jedu jaja više nego itko na svijetu je nepromjenjiva, ali u isto vrijeme među njima ima manje srčanih i krvožilnih bolesti nego u drugim zemljama.
Prema riječima voditelja studije, profesora Brucea Griffina, samo trećina kolesterola u krvi dolazi iz hrane, piše RBC. Količina glavnog dijela ovisi o pretilosti, lošim navikama i tjelesnoj aktivnosti, a upravo ti čimbenici utječu na razinu rizika od srčanih bolesti.
"Zabluda da je konzumiranje puno jaja uzrok visokog kolesterola u krvi i srčanih problema mora se ispraviti", kaže znanstvenik. Štoviše, naglasio je stručnjak, jaja su važan dio zdrave prehrane jer sadrže mnogo različitih hranjivih tvari.
“Kolesterol je prisutan u jajima, ali obično ne utječe na razinu kolesterola u krvi. Ako želite smanjiti razinu kolesterola, mnogo je važnije smanjiti unos zasićenih masti kojih ima u masnom mesu, masnim mliječnim proizvodima, keksima i drugim proizvodima od brašna”, složila se Victoria Taylor, glavna nutricionistica u British Heart Zaklada (BHF).
Preporučeni:
Znanstvenici su stvorili "parfem u tabletama"
Pilule za nesanicu, lijekovi protiv bolova, pilule za stres … U bliskoj budućnosti takav poznati popis možda će biti dopunjen tabletama za znojenje. Ili bolje rečeno, vrsta lijeka koji proizvodu aktivnosti znojnih žlijezda daje ugodnu aromu.
"Britanski" soj koronavirusa otkriven u Rusiji
Prvi put je u Rusiji otkriven "britanski" soj koronavirusa. Ono što se zna o "britanskom" soju i onome što se događa u Rusiji, najnovije vijesti
Znanstvenici savjetuju da se vjenčate u prve tri godine nakon rođenja djeteta
Mijenja se način života osobe, a postupno se mijenja i odnos prema instituciji obitelji i braka. Građanski brak danas je postao uobičajen, a rođenje djeteta prije vjenčanja para ne izaziva zamjerke. Društvo je naklonjeno roditeljima koji nemaju vremena registrirati vezu u bjesomučnoj utrci u karijeri.
Britanski znanstvenici otkrili su kako povrće komunicira
Komunikacija je neophodna za sve. I povrće nije iznimka. Britanski znanstvenici sa Sveučilišta Exeter došli su do zanimljivog otkrića. Otkrili su da povrće može više od zrenja u vrtu, naime da "razgovaraju" jedno s drugim. Znanstvenici su ranije pretpostavljali da su biljke, uključujući drveće, sposobne međusobno komunicirati.
Britanski znanstvenik usporedio je opadanje lišća s "odlaskom u toalet"
Poznati ruski književnik i pjesnik Ivan Bunin svojedobno je pjesničku pjesmu uspoređivao s "oslikanom kulom". I općenito, sama tema jesenskog opadanja lišća vrlo je popularna među pjesnicima gotovo svih smjerova. Koje simbolične, romantične, pa čak i pretenciozne usporedbe nisu napravljene!