Video: Kako se naučiti nositi sa stresom?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Danas, u doba visoke tehnologije, s pojavom bilo kakve nelagode - boli, nervoze, nesanice - mnogi ljudi radije ublažavaju simptome tabletama. Jednostavno nema vremena za razmišljanje o razlozima vašeg stanja. Nažalost, tek kad se suočimo s ozbiljnim zdravstvenim problemima, počinjemo shvaćati da uzimanje tableta u bijegu, nažalost, nije lijek za lijekove. I to je točno: naše tijelo je sposobno regulirati i liječiti se. Glavna stvar je znati ga koristiti.
Ispostavilo se da je osoba sposobna uključiti i regulirati mnoge procese svog tijela putem mehanizma samoregulacije, koji Nadežda Babajeva proučava i koristi više od 25 godina.
Što je samoregulacija i zašto je toliko važna?
Zapravo, svaka osoba svakodnevno koristi prirodne metode samoregulacije: ovo je dug san, ukusna hrana, komunikacija sa životinjama, izleti u prirodu - i sve ono što nam donosi zadovoljstvo i vraća nas.
Međutim, to ne mora uvijek biti dovoljno za psihofiziološki oporavak. Tada morate koristiti posebne metode. Pokazalo se da nije teško svladati i naučiti kako pravilno primijeniti sve ove tehnike. U okviru Zaklade Mir Ra, Nadežda vodi Školu samoregulacije, Zdrav svijet, koju je osnovala, gdje se to profesionalno radi već 25 godina od njezinog otvaranja. Glavna područja djelovanja Škole su obuke, seminari i medicinska praksa, koju osobno vodi Nadežda Babajeva.
Objavljeno kao oglas
Preporučeni:
Kako naučiti izbjegavati sukobe - savjet psihologa
Kako naučiti kako izbjeći sukobe i što učiniti ako ih ne možete izbjeći? Praktični savjeti psihologa za različite konfliktne situacije s različitim ljudima
Kako se Sati Casanova nosi sa stresom
Pjevačica je pronašla vrlo originalan način za ublažavanje nakupljenog stresa. Izvana može proći kao luda
Kako nositi glomaznu odjeću kako ne biste izgledali veći
Dizajneri iz godine u godinu nude ogromne kapute, hlače širokih nogavica i široke džempere i topove
Kako se nositi sa stresom?
Na svijetu postoji jako mali broj ljudi koji nikada nisu doživjeli stres. Rano buđenje, tmurno vrijeme, loše zdravlje, nevolje na poslu - ali nikad ne znate razloge koji vam onemogućuju uživanje u životu? U užurbanom tempu velikog grada, našoj koži treba posebna njega.
Ingeborga Dapkunaite ispričala je kako se nositi sa stresom
Zvijezda ima originalnu metodu