Video: Slatkiši ometaju normalno učenje
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09
Suvremeni svijet je more različitih protoka informacija. I nisu svi u stanju nositi se s njima. Jeste li primijetili da ponekad nakon napornog radnog dana u vašoj glavi zavlada nešto poput kaše misli i da niste u mogućnosti percipirati sljedeći dio informacija? Ako mislite da se to događa prečesto, pregledajte svoju prehranu. Na primjer, američki znanstvenici sumnjaju da prekomjerna konzumacija šećera može pridonijeti smanjenju sposobnosti pamćenja informacija.
Prehrana bogata fruktozom može dovesti do značajnog smanjenja sposobnosti učenja, pamćenja i reprodukcije naučenih vještina. No, na sreću, uzimanje antioksidansa - masnih kiselina - može neutralizirati ovaj učinak, piše skupina znanstvenika sa Sveučilišta California u Los Angelesu u članku objavljenom u Journal of Physiology.
“Naši rezultati pokazuju kako ono što jedete utječe na način na koji razmišljate. Dugotrajna konzumacija hrane bogate fruktozom utječe na sposobnost mozga da uči i pamti prethodno naučene informacije”, rekao je jedan od autora studije, profesor Fernando Gomez-Pinilla.
U pokusu na štakorima, istraživači su zaključili da bi konzumiranje previše šećera moglo ometati inzulinsku regulaciju unosa glukoze u stanice. Ta sposobnost inzulina bitna je za normalan tijek misaonog procesa.
Osim toga, zlouporaba slatkiša može blokirati sposobnost živčanih stanica da koriste i pohranjuju energiju potrebnu za misaone procese.
Autori studije preporučuju smanjenje unosa fruktoze na minimum i prelazak na voće i bobičasto voće. Tamna čokolada bez dodanih zaslađivača također može biti korisna, zaključuju znanstvenici.
Preporučeni:
Hoće li učenje na daljinu biti dostupno od 1. rujna 2021. u Rusiji
Hoće li učenje na daljinu biti dostupno u Rusiji od 1. rujna 2021.? Značajke daljinskog učenja. Zakonska regulativa učenja na daljinu na fakultetima, sveučilištima, školama
Hoće li učenje na daljinu biti dostupno u Rusiji od 1. rujna 2020
Hoće li biti učenja na daljinu od 1. rujna 2020. u Rusiji. Stanje na fakultetima, sveučilištima, školama
"Pravi" slatkiši za djecu
Sva su djeca pravi slatkiši! Ne oduzimajte djetetu zadovoljstvo da jede "slatkiše"
Normalno žensko kupatilo
Kupaonica normalne žene nalik je laboratoriju alkemičara: staklenke, boce, bočice, salvete, češljevi, krpe, ručnici svih pruga … Lijepo je kad su sva potrebna kozmetika i kemikalije za kućanstvo pri ruci, ali nekako je neugodno sve prikazati ove osobne stvari. I, na kraju, samo želim ljepotu i udobnost u ovoj maloj, ali vrlo važnoj prostoriji za svakoga od nas! I u ovom slučaju postoje dva rješenja: kupiti stan s velikom kupaonicom u koji možete staviti sve što vam srce želi ili izabrati prema
Kontraceptivi ometaju odabir "vašeg" muškarca
Hormonska kontracepcija može spriječiti ženu u izboru idealnog partnera, kažu britanski znanstvenici. Kako objašnjavaju stručnjaci, žene "svog" muškarca pronalaze po mirisu. "Njegovo" znači genetski različito od nje koliko god je to moguće.