Opasna starost

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

U intervjuu za ugledni modni časopis Madonnu su upitali:"

Vjerojatno je to razlog zašto Madonna i dalje zadivljuje svojom mladošću i energijom, čini se da vrijeme zaobilazi njezino zvjezdano tijelo. Dvadeset, trideset, četrdeset, godine su u žurbi da prijeđu granicu "pedeset", a gospođa Ciccone-Ritchie je i dalje lijepa! Tek ovdje u Rusiji reagiraju na žensku dob kao na neku vrstu tajne kronične bolesti, prenesene na nerazumljiv način. Utječe na žene nakon dvadeset godina i teško se izliječi. (Sjetite se svakodnevnog morala majki: "Imate već 25 godina, a još uvijek niste u braku! Pogledajte svoje prijatelje, svaka ima drugo dijete na putu …"). Muškarci to rijetko dobivaju.

Danas predlažem provođenje prevencije bolesti pod nazivom "Dob". Nije tajna da stalni stres, zamjenska prehrana, loše navike, loša ekologija izazivaju starenje kože. I ako su ranije znanstvenici imali glavobolju zbog problema - stvoriti alat koji vraća sat unatrag - danas im je cilj odgoditi pojavu znakova starenja, zaštititi kožu i optimizirati rad njezinih stanica u svakoj životnoj fazi. Čišćenje, vlaženje, hranjenje kože prema potrebi nadopunjuje se nedostatkom ključnih tvari (vitamini, masti, minerali, hormoni). Uostalom, tip i potreba kože mijenjaju se s vremenom. Važno je na vrijeme primijetiti promjene i poduzeti potrebne mjere, što s trenutnim razvojem beauty industrije nije teško.

20+

Najvažnije funkcije kože počinju usporavati svoj ritam od same dobi kada se većina nas konačno riješi adolescentnih akni. U adolescenciji je visoka aktivnost stanica povezana s intenzivnim rastom organizma, a kad taj proces prestane, njihova aktivnost postaje jednostavno normalna. Teoretski, u sljedećem desetljeću koža će biti u svom najboljem obliku i moći će ostati u njoj dugo ako se pridržavate osnovnih pravila.

Što je najvažnije, nema nikotina, što znači očuvanje kapitala zdravlja i plodnosti (pušači imaju mnogo veći postotak pobačaja i izvanmaternične trudnoće), čine kožu baršunastom, sjajnom kosom i svježim dahom.

Ne zaboravite njegovati svoje lice jer prve bore ne spavaju. Čistite ujutro i navečer čak i u nedostatku šminke: čestice taložene na licu zagađuju kožu ne samo mehanički, već i ulaze u kemijske reakcije sa stanicama, oštećujući ih. Nikada nemojte prati lice običnim sapunom koji isušuje kožu. Za to postoji mnogo kozmetike (gelovi, losioni, mlijeko) za mladu problematičnu kožu. Treba ih isprati vodom (po mogućnosti mineralnom vodom bez plinova ili prokuhanom), a zatim obrisati lice tonikom.

Osim čišćenja, mladoj koži je potrebna i hidratacija. Da biste to učinili, svakodnevno nanesite dnevnu hidratantnu kremu. Obratite pozornost na izbor kreme: vrlo je važno koristiti proizvode posebno za mladu kožu! Sada je to lako učiniti, jer su proizvodne tvrtke počele obraćati više pažnje na mlade ljude. Napravite masku za piling i čišćenje jednom tjedno - na primjer, bijelu ili zelenu glinu.

I nakon 25 godina morate se prebaciti na novi režim njege kože u kojem vlaženje i zaštita kože od štetnih utjecaja okoliša dolaze do izražaja.

Ako imate 20 godina i nemate posebnih problema, krema je potrebna samo za održavanje normalne razine vlažnosti kože i zaštitu od nepovoljnih vanjskih čimbenika. U ovom slučaju dovoljna je najjednostavnija hidratantna krema (ali po mogućnosti s UV filterima). Takve kreme nalaze se u kozmetici za masovno tržište (kao što su Nivea, L'Oreal, Lumene itd.). U tom slučaju ne biste trebali trošiti vrlo skupu kremu.

Nivea Visage a-Alpha Flavon dnevna krema posebno je stvorena za 25-godišnjake. Namijenjen je suzbijanju glavnog čimbenika starenja kože - oksidacijskog oštećenja, koje se mora spriječiti što je prije moguće. Vishy Lab je stvorio Oligo25, hidratantnu kremu za poboljšanje tena. Avon Milr Comfort hranjiva noćna krema njeguje mladu kožu mlijekom od smokve i kalcijem, savršeno je vlaži i umiruje. Do jutra se koža ponovno rađa, postaje svježa i pomlađena.

Kosa vam je sada u izvrsnom stanju, pokušajte je ne ozlijediti nepromišljenim i rizičnim eksperimentima. Kemiju i bojanje kose treba izvoditi samo u frizerskom salonu sa stručnjakom u kojeg ste sigurni.

Upamtite da se u tom razdoblju eksperimenata događa rođenje osobe i vas, kao prave žene. Stoga će sve što radite u ovom trenutku postati osnova za budućnost.

30+

Trenutno ste dosegli vrhunac u svom fizičkom i intelektualnom razvoju.

Nakon 30 godina koža postupno gubi elastičnost i postaje suha. Rane bore se produbljuju, pojavljuju se nove. Količina pigmenta u kosi se smanjuje, a prva sijeda kosa već je postala srebrnasta. Krvni tlak raste (za 20%). Mišići više nisu tako poslušni kao prije, pa nemojte prelaziti razumnu tjelesnu aktivnost prilikom bavljenja sportom. Upamtite da su nam nakon 35 godina kosti postale sve lomljivije i lomljivije.

Kako bi izdržalo bijesni ritam života, tijelu je potrebna energija. Vitamini (osobito C i E), magnezij (spasit će vas od posljedica stresa), kalcij (ojačat će kosti i kožu), željezo (nedostatak toga dovodi do anemije koja je pogubna za ljepotu) napunite ga.

"

40+

Dalje koristite darove života, ali pažljivije slušajte sebe. Vrijeme je za hormonalne promjene u tijelu. Promjene raspoloženja mogu otrovati život ne samo vas, već i vaših bližnjih.

Redovito posjećujte svog ginekologa. Upamtite kontrolu dojki - rana dijagnoza raka dojke uvelike povećava šanse za izlječenje. Pazite na prehranu. "Zadrži liniju", tk. nakon 40 godina postoji tendencija prekomjerne težine.

Mikrocirkulacija krvi se usporava, a na obrazima se sve rjeđe pojavljuje rumenilo. Nije važno: rumenilo, brončani puder, zlatni korektori savršeno osvježavaju ten.

Masaža ne postaje hir, već obvezna radnja. Pomaže u uklanjanju edema, jačanju kože, istezanju mišića, omogućuje osluškivanje sebe i savršeno opuštanje.

Smanjite vrijeme boravka na suncu. Francuskinje kažu da mjesec dana na plaži nakon 40 godina koža ima više od 10 godina života.

S obzirom na produljenje mladolikosti kože, evo nekoliko savjeta:

Koristite bogate kreme, one opskrbljuju kožu dnevnom dozom hranjivih tvari, osobito lipida, jer se lučenje sebuma drastično smanjuje.

Ne zaboravite na stimulanse koji oživljavaju aktivnost stanica, jačaju njihove veze i aktiviraju metaboličke procese.

Vaši novi prijatelji su serumi koji poboljšavaju ten, jačaju njegove konture, vlaže kožu, zatežu je, zaglađuju bore.

Za trenutačan, učinkovit, ali kratkotrajan učinak (na primjer, objava), preporučuje se upotreba revitalizirajuće maske za oči Skin Caviar i esencije Complex of Cevilar Eye of Skin Caviar s ekstraktom kavijara koji sadrži ekstrakt kavijara iz Rivolija. Za trajnu njegu proizvodi Age Management savršeni su. Konkretno, Age Management Eye Repair također je iz Rivolija.

Krema 40+ s fitohormonima Pani Walewska sigurna je hormonska terapija za zrelu kožu. Krema je posebno učinkovita u obnavljanju kože noću, kada je najosjetljivija na učinke aktivnih tvari.

Što ste stariji, trebali biste biti oprezniji s pilingom, odnosno sredstvima za piling kože. Mekana hrana je idealna. Takozvani "Scrabs" ("Scrubs" - kreme za čišćenje kože koje sadrže tvrde čestice, poput ljuski badema, koštica marelice ili sintetičke čestice) prikladnije su za čišćenje srebrnog posuđa nego za čišćenje kože nakon trideset. Uvijek postoji rizik od iritacije i ozljede kože.

Prestanite pušiti ako već niste: duhan potiče proizvodnju enzima koji uništavaju kolagen, što uzrokuje da se broj bora utrostruči.

Zbog crne boje izgledate staro! Ne zaokružujte oči olovkom za oči i nemojte nanositi crnu maskaru na donje trepavice, a samo vrhove gornjih. U svom šminkanju također izbjegavajte zasićene boje i biserne tonove: oni ističu bore i skreću pozornost na sve nedostatke kože.

50+

Počinje menopauza. Ovo nije najbolje razdoblje u životu, ali morat ćete to podnijeti. Sjetite se napretka medicine: možda biste trebali razmisliti o hormonskoj terapiji. O tome se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom. Hormonska nadomjesna terapija (kombinacija estrogena i progesterona koji reproducira menstrualni ciklus) ublažava sve probleme. Ovi lijekovi također smanjuju rizik od srčanih bolesti.

Više nego inače, slijedite ispravnu prehranu. Nedostatak kalcija i minerala može dovesti do osteoporoze (lomljivost kostiju). Svaka druga žena koja je navršila pedeset godina pati od ove bolesti. Pazite na rad srca, sada je manje zaštićeno od bolesti.

Svakodnevne šetnje oblik su prevencije. Tjelesnom aktivnošću izbjeći ćete tipičan porast šećera u krvi u ovoj dobi i zaštititi kosti od osteoporoze.

Svakako posjetite optometrista. Možda će vam trebati nove naočale: promjene u strukturi oka često dovode do dalekovidnosti.

Kupite hranjive kreme za kožu jer se potpuno osuši.

Za zatezanje kože, izoštravanje kontura lica i zaglađivanje bora potrebni su proizvodi koji djeluju na dermis i potiču proizvodnju kolagena.

Borite se protiv pigmentacije kože: Proizvodi za izbjeljivanje pomoći će spriječiti i ukloniti staračke pjege (sjećanja na mladenačko zlostavljanje sunca).

Ojačajte kosu, osim posebnog šampona, nanesite maske i serume koji će vam pomoći da vaša kosa ostane gusta i sjajna.

60+

Opće tjelesno stanje se pogoršava, postoje problemi s probavom. Živci često otkazuju, ali sve se to može kontrolirati. Pred vama su još godine života! Živite ih što je moguće potpunije. Sada se tek ukazala prilika da se dovrše neriješeni predmeti. Ili zadovoljiti interes za zaboravljeni hobi.

Starenje mozga nije popraćeno gubitkom intelektualnih sposobnosti! Jedini uvjet je stalni trening! Mozak se troši ako se ne koristi. Riješite križaljke, čitajte - glavna stvar je ne izgubiti interes za život i ne napisati se kao starica.

Čuvajte sebe što je više moguće. Poslušajte savjet svog liječnika. Pomno spriječite osteoporozu povećavajući dnevni unos kalcija na 1200 mg dnevno (mliječni proizvodi, mineralna voda, bademi, kupus). Uključite u svoju prehranu namirnice koje sadrže vitamine B, jamstvo dobrog raspoloženja i pamćenja (kruške, kupus, žitarice).

Ne zaboravite ni na kozmetiku. Sijeda kosa i duboke bore nikoga ne krase. Vaš izgled ne stvara samo dobro raspoloženje, on produžuje život!

Za nježno povećanje očiju možete koristiti smeđu ili ljubičastu maskaru.

Ruž-satenska tekstura, bež-ružičasta ili crveno-bordo, ovi tonovi oživljavaju lice.

Smeđa ili siva linija olovke na vanjskom kutu očiju naglasit će ih, a da pritom ne budu utonuli.