Odlazi, starice, u tuzi sam

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Minuta se vuče zauvijek, gotovo cijelu vječnost. Sat otkucava toliko glasno da je svaki zvuk poput čekića po glavi. Zidovi stana postupno se zatvaraju, pokušavajući vas zgnječiti poput male bubice. Teški gabardini izdajnički puštaju zraku svjetla u dosadnu prostoriju, ali želite mrak, mrak, prazninu … Tako da soba bude poput duše! Ne ide, netko vas pokušava izvući iz čahure tuge. Zvučni telefon odletio je sa stola na pod - sada nije vrijeme za beskrajne izlive duše u žubornu cijev koja završava simpatijom na drugom kraju linije. Sve je protiv vas, svijet je odlučio stati s druge strane barikada! A onda su te izdajničke suze lile iz natečenih očiju …"

"Budite pametni ako možete, budite ljubazni ako želite, ali uvijek budite lijepi!" - takvu je oporuku, prema drevnoj legendi, svojim kćerima ostavio jedan od mudraca. Nisu bili uzalud da su stari narodi obdaravali svoje bogove vječnom mladošću: s njom je bila povezana ideja neprolazne fizičke ljepote. No, budući da mladost nije uvijek jamčila vanjsku ljepotu, to se nagađalo prije tisuća godina, tada su čak i stari imali prirodnu želju ispraviti prazninu dopuštenu prirodom. A glavno načelo života domaćih ljepotica bila je instalacija da se nikada ne uzruja, da ne padne u očajanje. Zapamtite, što god se dogodilo, sve je najbolje. Loše raspoloženje su dodatne bore. Stoga, udaljite čežnju-tugu! Kako bi koža uvijek bila čista, svježa, rumenila, poželjno je dobiti više radosti, zabaviti se, slušati dobru glazbu, komunicirati s duhovitim ljudima.

Općenito, stari ljudi, a još više Egipćani, bili su duboki i suptilni psiholozi i iscjelitelji ne samo tijela, već i duše. Luksorski kameni zidni natpisi i grobnice faraona, njihovih žena i svećenika zadržali su klasifikaciju ljudskih iskustava, uključujući i "loše raspoloženje". Prema četiri elementa - hladnoća, vrućina, suhoća i vlaga, loše je raspoloženje, odnosno, "hladno" (tupost, tupost, odvojenost, siroče itd.), "Vruće" (razdražljivost, ljutnja, suza bez suza, cviljenje, samopreziranje, osjećaj krivnje, tuga), "suho" (gubi se okus, smanjuje se apetit, nesanica, nelagoda, "odljev energije", "letargija", "slabost", osjećaj krivnje u svemu tome, pa govoriti, gore spomenuti načini itd.). ")," mokro "(suza; oči na vlažnom mjestu, suza - suze teku u potocima bez razloga, danju je majica mokra, a noću - plahta Kad se "loše raspoloženje" sastoji od različitih kombinacija kao što su "suho i hladno", "vruće i mokro", "hladno i mokro", "vruće i suho", tada ih tekstovi koji opisuju ta stanja klasificiraju kao bolest, i drugo, kao čisto ljudsko stanje (kod životinja, vjerovali su Egipćani, nema "lošeg raspoloženja"). Ova stanja, inspirirana bogovima: zlo ili kazna. Stoga, osim liječnike, pacijent bi trebao posjetiti svećenika ili vidovnjaka, koji će pomoći shvatiti tko mu je nanio nepravdu ili za što ga je kaznio.

U suvremenom životu odlazimo samo gatarima da saznamo njihovu sudbinu, ali vjerujemo da će svjetiljke znanosti izliječiti tijelo (i duh, ponekad). Oni govore o razlikama između obične tuge, koja je danas, a sutra je pregazila na drugu osobu, od depresije. Ovi simptomi su sljedeći:

- stalan osjećaj tuge, tjeskobe, praznine;

- nesanica, osobito rano buđenje ili povećana pospanost;

- smanjenje apetita i težine, ili, obrnuto, povećanje apetita i, shodno tome, težine;

- smanjenje interesa za one aktivnosti koje su prije pružale zadovoljstvo, uključujući seks;

- anksioznost, razdražljivost;

- simptomi tjelesnog stresa koji ne reagiraju na liječenje: glavobolja, kronična bol ili probavne smetnje;

- Poteškoće s koncentracijom, pamćenjem ili donošenjem odluka;

- osjećaj umora ili gubitak energije;

- osjećaj krivnje, vlastite bezvrijednosti i beznađa;

- misli o smrti ili samoubojstvu.

Čak ni neprijatelj neće htjeti postati obeshrabren, pa ću vam reći kako u gotovo nekoliko trikova riješite se lošeg raspoloženja.

1. Tuga nije bolest i ne treba joj liječenje lijekovima: kako je došlo, tako će i nestati. A najtamnije oblake zasigurno će zamijeniti najsvjetlije plavo nebo s blagim suncem.

2. Tuga se boji pasivnosti. Stoga pravu stvar čine oni koji leže neraspoloženi, čekaju, zatvore prozore i vrata. Nadživjet ću vas - pravi moto za rješavanje lošeg raspoloženja.

3. Loše raspoloženje boji se slučaja. Dobre vijesti o dolasku proljeća, koje je donijelo na krilima simpatične ptice. Simpatična čestitka s izjavama ljubavi, dosadna u vašem poštanskom sandučiću. Romantična melodija koja se slijeva s radija ugađanog omiljenom radijskom "Maximum" valu.

4. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte odbaciti melankoliju jakim pićima, bilo da se radi o kavi ili vinu. To je ispunjeno ozbiljnim osjećajima tjeskobe i mentalnog stresa i neće dati ništa - osim možda glavobolje.

5. Obratite pažnju na kućne ljubimce tužnog raspoloženja. Posebno treba posvetiti pažnju mačkama. Brkovi na prugama "bolje" liječe bolesti živčanog sustava od bilo koga drugog. Usput, akvarijske ribe također smiruju smrskane živce.

6. U "lošem raspoloženju" korisno je čitati knjige, i ženske romane koji pune police trgovina i poeziju. Poštujte klasike. I oni su patili poput vas!

7. Strah u čežnji tišine! Ne zaboravite uključiti prijemnik. Blagotvoran utjecaj glazbenih djela na ljudsko stanje poznat je od davnina. U 3. stoljeću prije Krista, u Partskom kraljevstvu, uz pomoć posebno odabranih melodija liječili su melankoliju, živčane smetnje i bolove u srcu. Ako vas boli glava i depresivni ste, tada, prema savjetima japanskih liječnika, možete poslušati Mendelssohnovu "Proljećnu pjesmu" kao "pilulu". Beethovenova djela potiču intelektualnu aktivnost, podržavaju inspiraciju. To znači da pružaju prisutnost dobrog raspoloženja. Bachova glazba daje osjećaj mira, uzdiže. I ljubitelji klasične glazbe i stručnjaci nalaze izvanredan učinak u Mozartovoj glazbi. Postoji čak i izraz - "Mozart efekt".

8. I na kraju, čak i loše volje, život ide dalje!

Usput, da se tuga povuče, jedite pravilno. Hrana također ublažava bluesmeđutim, ne sve:

- Razmazite se ananasom, ponekad se propisuje čak i za liječenje poremećaja središnjeg živčanog sustava. U njemu ima puno enzima!

- Kikiriki - sadrži tiamin - "vitamin optimizma". - Banane - potiču proizvodnju serotonina, važnog za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

- orasi - imaju puno željeza, koje je potrebno za hematopoezu, a samim tim - za održavanje tonusa. Osim toga, orasi imaju dobru dozu magnezija "antidepresiva".

- Kakao i čokolada - imaju puno magnezija. Nedostatak magnezija može uzrokovati tjeskobu, stres, a zatim i depresiju.

- Jagode - puno vitamina za toniziranje + željezo.

- Zobene pahuljice su magnezij i tiamin - "vitamin optimizma".

- Sjemenke suncokreta (suncokret) - ne samo da smiruje monotoni proces ljuštenja, već elementi u tragovima sadržani u suncokretu reguliraju živčani sustav.

- soja - bogata magnezijem

- Kamenice - cink, koji je sadržan u velikim količinama, pozitivno utječe na hormonsku ravnotežu i, shodno tome, na živčani sustav.

- Lješnjaci (lješnjaci) - sadrže magnezij.