Kako očistiti crijeva od toksina i otrova: načini

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Probavne smetnje, kronični umor, promjene raspoloženja, uporne glavobolje, kožni osip mogu ukazivati na nakupljanje otrovnih spojeva u tijelu. Da biste izbjegli ozbiljne greške u radu organa i sustava, trebali biste očistiti crijeva od toksina i toksina. Postupak se može provesti kod kuće, glavna stvar je odabrati najsigurniju i najdelikatniju metodu.

Čišćenje mekinja

Toksini i toksini se nakupljaju u tijelu više od jednog dana. Stoga biste trebali shvatiti da će proći dosta dugo dok se oni sigurno ne uklone. Štoviše, ako se prvi put odlučite za postupak čišćenja, dajte prednost nježnoj i nježnoj metodi. Na primjer, brigu o vlastitom zdravlju povjerite mekinjama.

Zbog visokog sadržaja vlakana, proizvod je sposoban:

1. Potaknuti peristaltiku, ublažiti zatvor, ukloniti otrovne spojeve, troske, radionuklide, soli olova i stroncija te trule ostatke hrane.
2. Smanjite porcije hrane. Oticanjem, dijetalna vlakna pojačavaju osjećaj sitosti.
3. Smanjite količinu kolesterola, poboljšajte lipidni sastav krvi.
4. Spriječiti pojavu kamenaca, normalizirati sastav žuči i izlučivanje žuči.
5. Za aktiviranje stvaranja korisne mikroflore u debelom crijevu.
6. Smanjite broj karcinogena, zaštitite od pojave malignih neoplazmi.

Program čišćenja mekinja trebao bi trajati mjesec dana. Jedite žličicu proizvoda tri puta dnevno 15-30 minuta prije glavnog obroka s 250-500 mililitara vode. Postupno se doza može povećati na 2 žlice odjednom.

Ako želite ne samo ukloniti štetne tvari iz tijela, već se i riješiti nekoliko kilograma viška, nutricionisti savjetuju da prednost dajete zobenim ili sojinim mekinjama.

Nemojte prekoračiti navedenu stopu, jer prekomjerna konzumacija proizvoda može dovesti do povećane proizvodnje plinova, crijevnih kolika, pogoršanja kroničnih bolesti probavnog sustava. Osim toga, moguće je smanjiti apsorpciju vitamina i minerala iz hrane.

Aktivni ugljik

Crijeva možete očistiti od toksina i otrova pomoću aktivnog ugljena. Ova metoda je jednostavna i sigurna, stoga je prikladna za uporabu kod kuće:

1. Pripremite tablete u količini od 1 komada na 10 kilograma težine. Na primjer, ako imate 60 kilograma, vaša će doza biti 6 tableta.
2. Podijelite ukupni iznos na 2 doze (prvu polovicu treba uzeti ujutro, drugu navečer).
3. Prah tablete.
4. Uzmite ga s čašom vode.
5. Tijekom dana morate popiti najmanje 2 litre vode.

Tečaj čišćenja traje od 14 do 21 dan. Nemojte koristiti ovu metodu ako imate čir na želucu ili krvarenje u probavnom traktu.

Proizvodi za čišćenje

Postoji nekoliko jednostavnih jela koja mogu ukloniti toksine i toksine iz tijela, potaknuti peristaltiku i obnoviti crijevnu sluznicu:

1. Izmjerite u pola čaše zobenih pahuljica i riže (ne zaboravite isprati žitarice). Ulijte 600 mililitara vode, kuhajte kašu dok se ne zgusne. Jedite doručak i večeru 3 dana zaredom.
2. Isperite s 3 žlice heljde, prelijte 250 mililitara kefira, ostavite u hladnjaku preko noći. Za doručak pojedite natečene žitarice, nakon sat vremena popijte čašu tople vode. Za ručak i večeru možete kuhati bilo koja jela, ako sadrže najmanje životinjskih masti. Čišćenje traje 10 dana. Ukupno će vam trebati 3 tečaja s 10-dnevnom pauzom.
3. Samljeti na rende 100 grama mrkve, celera, repe, dodati 300 grama sjeckanog kupusa. Začinite maslinovim ili senfom. Ne možete soliti. Jedite za večeru 10 dana.
4. Isperite 400 grama nepolirane okrugle riže, skuhajte kašu bez soli i ulja. Podijelite na 5 obroka. Moraju se jesti tijekom dana. Mono-dijeta ne traje više od 3 dana. Uz rižu možete koristiti svježe krastavce, rajčice, kupus, zelenu salatu.

Crijeva možete očistiti u samo jednom danu zahvaljujući svježim sokovima. Nakon buđenja popijte čašu svježe iscijeđenog soka od krastavca, tijekom dana 3 čaše rajčice i 2 čaše mrkve i jabuke. Ne pokušavajte popiti cijeli volumen odjednom.

Podijelite ga na nekoliko dijelova. Svaki put pripremite novi svježi sok, jer za pola sata sve vrijedne tvari počnu umirati.

Sjemenke lana

Kako bi se crijeva očistila od toksina i toksina bezbolno i bez mikrotrauma sluznice, stručnjaci preporučuju korištenje lanenih sjemenki kod kuće. Osim "općeg čišćenja" u tijelu, oni su sposobni:

1. Poboljšajte metabolizam.
2. Normalizirati pokretljivost crijeva, ublažiti kronični zatvor ili proljev.
3. Uklonite parazite i njihove otpadne tvari.
4. Vratite ravnotežu vode i soli.
5. Smanjite koncentraciju kolesterola.
6. Obnavlja metabolizam masti u tkivima.
7. Zaštitite od raka, spriječite razvoj depresije, mentalnih, kardiovaskularnih bolesti.

Za čišćenje crijeva lanenim sjemenkama možete odabrati bilo koju od sljedećih metoda:

1. Brašno … Zrna sameljite u mlincu za kavu. Uzimajte 2 žlice natašte 30 minuta prije jela. Pokušajte ne usitniti više graha nego što je potrebno za jednu dozu. U dodiru sa zrakom i sunčevom svjetlošću hranjive tvari se brzo oksidiraju. Sjemenke čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi, najbolje u hladnjaku.
2. Infuzija … Žlicu sjemena prelijte s 250 mililitara kipuće vode, ostavite do večeri. 30-60 minuta prije spavanja pijte tekućinu, jedite sjemenke. Svaki dan morate pripremiti novu porciju.
3. Decocija … 250 grama lana prelijte litrom svježe prokuhane vode, a zatim pirjajte na parnoj kupelji 2 sata. Nakon hlađenja filtrirajte talog. Uzmite 250 ml toplog lijeka natašte 30 minuta prije jela, prije svakog obroka i 1 sat prije spavanja. Za samo jedan dan moći ćete popiti 5-6 čaša.
4. Žlicu mljevenog lanenog sjemena ulijte u čašu kefira. Uzmi umjesto doručka.

Bez obzira na odabrani oblik unosa sjemena, tijek čišćenja ne smije biti dulji od 3 tjedna. Ako želite, možete ponoviti nakon mjesec dana.

Imajte na umu da lan ne smiju konzumirati osobe s akutnim crijevnim bolestima, kolecistitisom, kolitisom, cirozom jetre, žučnim kamenjem, urolitijazom. S pankreatitisom dopušteno je uzimati samo dekociju ili žele.

Da biste očistili crijeva bez komplikacija, birajte samo nježne metode i pažljivo pratite reakciju vlastitog tijela. Ako se osjećate neugodno, odmah prekinite čišćenje odabranom metodom. Imajte na umu da svaka od predloženih metoda ima kontraindikacije. Prije uporabe posavjetujte se s liječnikom.