Ovisnost na internetu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Internet nam uvelike olakšava život. On također stvara iluziju. Iluzija da živite punim životom koja teče kroz monitor. I možete se navući na ovu iluziju.

Tanya, 28 godina, Moskva:

- U slobodno vrijeme nisam bio u iskušenju uključiti internet. No, kad je Grisha otišao, odjednom sam se zainteresirao za internetsku komunikaciju. Sve je počelo uslugom za upoznavanje. Htio sam brzo pronaći novog prijatelja. Postavio sam upitnik i čekao. Poruke su se odmah pojavile. Nisam odgovarao na površne fraze, čekao sam. Počeo sam se dopisivati s jednim čovjekom. Svidio mi se, iako zapravo nisam znao ništa o njemu. Naši česti razgovori postajali su sve iskreniji. Nisam se bojala pisati mu o svojoj samoći i strahovima. Znao sam da me gospodin X vjerojatno neće vidjeti živog. Jednom mi je ponudio cyber seks. Počeo mi je opisivati što mi radi. Osjećao sam se posramljeno. Nasmijao sam se, napisao cinične komentare. A onda se uključila. To smo počeli raditi svaki dan. Čim sam otvorio računalo, već me čekalo. Osjećao se kao slobodna ljubav. Efemerni, krhki odnosi. Ali ipak veza. Zatim sam pokrenuo internetski dnevnik. Zapisao sam svaku misao: strah da budem usidjelica i sukobe sa svojim šefom. Prodaja u trgovačkim centrima i izdaja prijatelja. Majčini prijekori i stare zamjerke iz djetinjstva. I, naravno, seks. Sve što sam doživio, sve što sam probao. Ne mogu reći da imam potrebu za grafomanom, ne. Uživao sam u pisanju da bih dobio reakciju. Udio. Osjetite se unutar društva, okruženi desecima istomišljenika. Apsolutno stranci. Na internetu sam postao ono što sam želio biti. I dopisivanje se nastavilo.

Dalje je sve gore. Djevojke su mi dosadile. S kolegama, s kojima sam navikao biti udaljen i pristojan, nisam imao snage komunicirati. I nisam htjela upoznati muškarce.

Činilo se da već imam nekoga. Kao da sam vjeran osobi koja ne postoji u stvarnosti. Znate, neke se tinejdžerke zaljube u rock zvijezde. Tako je bilo i sa mnom. X s interneta pretvorio se u moj san. Izmislio sam za njega one kvalitete koje sam sanjao vidjeti kod muškaraca. Nisam pitao što radi. Sve sam smislio sam. Da sam bio puno mlađi, možda je cijeli fenomen bio normalan. Ali ja sam odrasla žena, neovisna i iskusna. Osjećao sam se posramljeno. Nisam mogao razumjeti sebe.

Moj stan se promijenio. Nakon što sam poprskala kavu, nisam žurila sa odlaganjem. Ako sam prije kuhao punopravnu večeru, sada sam samo bacio knedle u kipuću vodu. Bio sam lijen da odem u dućan. Prestala sam ribati podove i zaposlila čistačicu. Ušla je u kuhinju gdje posuđe jedva stane u sudoper. Muhe su letjele uokolo. U hladnjaku je bila kobasica stara mjesec dana. I na poslu sam se pokušavao zadržati. Obukla se čistu odjeću (koju je teško pronašla), sama se slikala. Ali ubrzo sam dobio otkaz. Izbor je pao na mene zbog kašnjenja. Počeo sam slati svoj životopis. Uključit ću računalo i početi ispunjavati upitnike. I lijenosti. Zatim ga uzmem i prebacim na svoj dnevnik ili na svog „gospodina“.

Životopis sam ispunjavao oko tri ujutro. I zaspao u onome u čemu je bio. Zaboravila sam oprati i oprati zube. Jedva sam se mogao sjetiti kako je izgledao moj vlastiti ulaz. Pojeo sam ostatke. Tijekom dana isključila je mobitel. I zaronila je.

Trebalo je hitno nešto poduzeti. Novac je nestajao. Bilo me sram posuditi. Zbog toga sam se preselio kod roditelja. Oni su otkrili bolest. Majka mi je učiteljica, razumije psihologiju. Upućen sam na specijalistu. Ispostavilo se da je to stvarno ovisnost na internetu … Kao droga ili kockanje.

Marina, 24 godine, Moskva:

Prije godinu dana počeo sam se aktivno dopisivati na društvenoj mreži. S prijateljima i strancima. Tražio sam stranice bivših mladih ljudi. Pratila sam sve što se tiče muškaraca koje poznajem: tko im je pisao, tko je naveden u odjeljku "prijatelji". Cijelo sam vrijeme držao sve na oku. Došavši kući, odmah sam sjeo za računalo. Nisam imao pojma o početku ovisnosti. Međutim, bilo je primjetno koliko informacije o mreži utječu na moju dobrobit. Ako sam pronašao nešto novo, pisali su mi poruke, onda sam bio sretan. Ako se tri sata ništa nije promijenilo, osjećao sam melankoliju. Na mobitelu sam postavio funkciju društvenog umrežavanja. Sada sam bio na Internetu gotovo danonoćno. Svaki zvučni signal koji je najavio novu poruku me oduševio. Nekoliko puta dnevno provjeravao sam svoju stranicu. A onda sam jednog dana naišao na članak o ovisnosti o internetu. Pokazalo se da može biti nekoliko vrsta: od pornografije, od kockanja i strateških igara, od komunikacije i od protoka informacija. A sudeći prema simptomima, tek sam počeo internetska ovisnost … Uplašilo me. Počeo sam promatrati sebe. Doista, bez interneta nastala je praznina. Tada sam sebi zabranio otvaranje web stranica. Počeo sam više čitati.

Nakon dva mjeseca naučila sam se kontrolirati. Postavio sam si granicu - da ne sjedim za računalom duže od sat vremena dnevno. Vjerojatno će mnogima ovo biti nemoguće. No, osoba čije se raspoloženje mijenja zbog interneta mora poduzeti akciju. Uspio sam se izliječiti jer sam na vrijeme stao.

Imate li znakove ovisnosti o internetu?

	Da, izgleda da je vrijeme da odem kod psihologa.
	Tamo su neke.
	Ne! Nema ovisnosti!

Komentari psihologa Mihaila Labkovskog:

Najčešće se ovisnost o Internetu očituje u potrebi za komunikacijom. Ovo je mač s dvije oštrice: što više vremena osoba provodi na internetu, to se više izolira od društva. Sama izolacija pogoršava potrebu osobe za internetskom komunikacijom i stvara dojam ispunjenog života. Usput, ljudi koji imaju komunikacijskih problema u opasnosti su da se navuku na internet - teško im je uspostaviti kontakt uživo. Crveno svjetlo u takvim je slučajevima stalna potreba za odlaskom na internet, promjene raspoloženja zbog interneta, kao i stanje u kojem se na internetu provodi više vremena nego u drugim područjima života. Ako primijetite znakove internetske ovisnosti, obratite se psihologu.