Zašto nam je potreban lecitin

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Poteškoće u propisivanju lecitina su u određivanju tjelesnih potreba za ovom tvari sličnom masti. Tek nakon utvrđivanja patološkog stanja može se shvatiti kako se uzima spoj potreban za tijelo. I samo liječnik može utvrditi za što ga određeni pacijent treba.

Što čovjeku treba lecitin?

Unatoč činjenici da se lecitin ne proizvodi u ljudskom tijelu, on donosi nesumnjive koristi i uključen je u mnoge procese. Ne znajući čemu služi, moglo bi se posumnjati u potrebu za ovim jedinstvenim skupom biološki aktivnih spojeva, ali naučivši o čemu se radi, morat će se složiti s njegovom vitalnom nužnošću.

Dovoljno je reći da se lecitin u izobilju nalazi u žumanjku, odakle se s vremenom rađaju pilići, te se može razumjeti da je tvar uključena u razvoj i rast stanica, njihovu diferencijaciju prema pripadnosti određenom organu.

Istina, neki istraživači i praktičari (na primjer, široj javnosti poznati dr. Myasnikov), negira dobrobiti ovog prirodnog kompleksa i za što je to potrebno, ne razumiju. Takvi liječnici vjeruju da su prednosti lecitina uvelike pretjerane, te da je to jednostavno u rukama farmaceutskih tvrtki koje ga proizvode i distribuiraju. Ima li takvo mišljenje pravo na postojanje, može se odlučiti vrlo jednostavno detaljno razmotrivši o čemu se radi (na primjer, materijal potreban za obnovu strukture ili izgradnju membrana u različitim stanicama). Glavna stvar je znati čemu služi.

Lecitin u ljudskom tijelu sudjeluje u različitim procesima, ali kada pokušaju amateru objasniti što je to lecitin, odmah se prisjete nekoliko, najvažnijih.

Čak su i ovi udžbenički primjeri dovoljni da jasno objasne čemu služi:

• lecitin je neizostavna komponenta procesa metabolizma lipida-smanjuje štetni kolesterol, ubrzava razgradnju teško probavljivih masnih baza;
• možete razumjeti zašto je to potrebno jednostavno zamislivši posljedice nedostatka toga u tijelu - žile začepljene kolesterolovim plakovima i masnim naslagama iz složenih lipida za koje vjerojatno neće biti korisne u tijelu;
• zamisliti što je to i koliko je važno za vitalnost osobe, može se naučiti da je usmjeren na jačanje miokarda, to sprječava njihovu prirodnu elastičnost da se promijeni u opuštanje, čime se poboljšava funkcionalnost kardiovaskularnog sustava;
• lecitin pojačava proizvodnju inzulina, hormona gušterače i sprječava razvoj njegovog nedostatka - sprječava razvoj starosnog dijabetesa melitusa.

Ako ovo objašnjenje nije dovoljno, kozmetolozi i žene koje se bave problemom starenja lako mogu objasniti što je to. Poznato je da gubitak prethodnih sposobnosti strukturnim membranama stanica dovodi do pogoršanja vizualizacije izgleda - bora, gubitka elastičnosti i promjene boje kože.

U kozmetologiji se koristi za poboljšanje izgleda i stanja kože, za davanje kosi prekrasnog sjaja i prijašnjeg zdravog izgleda. Istodobno, lecitin povoljno djeluje na ženski živčani sustav, otklanja posljedice stresa, optimizira prolaz živčanih impulsa kroz vlakna neurona, normalizira razdoblja sna i budnosti te sprječava razvoj depresije, što je tako česta kod žena.

Sastav i korisna svojstva lecitina

Lecitin je funkcionalna konsolidacija masnih kiselina s mono- i dvostrukim vezama, fosforne kiseline, ostataka kolina i glicerola. Za dobivanje masnih kiselina - stearinske ili palmitinske, tijelo mora potrošiti mnogo energije, a potrebne su linolna i oleinska, ali one su rijetke.

Oni su uvijek prisutni u lecitinu, baš kao i fosfolipidi. Oni su definitivno poznati svima koji imaju problema s jetrom zbog kojih je potrebno uzimati hepatoprotektore.

U suvremenoj biokemiji pojam lecitina i fosfolipida može biti identičan, međutim, što je to i zašto je potrebno, teže je objasniti nego u većini slučajeva uporabe fosfolipida. Budući da dotični biokompleks nije ograničen samo na zaštitu jetre.

On ima mnogo širi opseg primjene, ali suptilnosti recepcije i svrhe ne određuju samo hitna potreba, već i kronične patologije prisutne u tijelu.

Lecitin ima mnoga korisna svojstva. Dokazano je da u određenoj dozi može smanjiti intenzitet i broj napada boli. Dojenčad je potrebna za razvoj mozga i živčanog sustava. U ranoj školskoj dobi pomaže izbjeći stres zbog povećanog stresa. Zašto je djetetu to potrebno tijekom puberteta, jasno je: regulirajući sintezu hormona, lecitin izbjegava agresivne emocionalne ispade.

Lecitin za zdravlje jetre

U bolestima važnog organa, lecitin obavlja nekoliko važnih funkcija odjednom, od kojih je glavna stimulirati lučenje žuči. Pravilnim načinom života to vam omogućuje da izbjegnete stagnaciju i spriječite razvoj bolesti žučnog kamenca.

Osim toga, djeluje antioksidativno na organe i opskrbljuje ga građevinskim materijalom za procese samoobnove.

No, to nije sve - lecitin normalizira metabolizam kolesterola, smanjuje učinak žučnih kiselina na stanice i regulira izmjenu otrovnih spojeva - transformaciju u manje toksične, neutralizirajući učinak, smanjujući ili povećavajući proizvodnju. Koliko dugo i u kojoj količini treba uzeti, odlučuje zasebna subklinička slika.

Lecitin protiv kolesterola

Biološki aktivni spojevi imaju sposobnost uklanjanja štetnog kolesterola iz tijela. Za bolesnike s bolestima kardiovaskularnog sustava to znači povećanje razine dobrog kolesterola koji jača stijenke krvnih žila i uklanjanje aterogenih koji imaju sposobnost taloženja u obliku sklerotičnih plakova.

Stimulacija lipolize i smanjenje koncentracije u jetri i krvotoku omogućuje vam normalizaciju krvnog tlaka i pružanje značajne pomoći kod IHD -a, portalne hipertenzije i ateroskleroze. Koliko će trajati, u kojoj količini, ostaje na terapeutu ili kardiologu.

Zanimljiv! Čišćenje tijela od toksina i toksina

Zdravstvene prednosti sojinog lecitina

U zdravom stanju povoljno utječe na izgled, stanje kose i kože. Za žene u menopauzi ili adolescenciji stabilizira živčani sustav, ima umjeren antioksidativni učinak, sudjeluje u hormonskoj regulaciji i daje umjeren antidepresivni učinak.

Ima važnu ulogu u prevenciji neoplazmi u ženskom genitalnom području i raka dojke. Tijekom trudnoće ostvaruje se za rast ploda, tijekom laktacije - potiče proizvodnju mlijeka i poboljšava njegovu kvalitetu. Koliko će trajati, odlučuje prema postojećim indikacijama i potrebama, ali samo osoba s medicinskim znanjem.

Simptomi nedostatka lecitina u tijelu

Možete razumjeti zašto je to potrebno u tijelu prema karakterističnim manifestacijama patološke prirode. Ovisno o zdravstvenom stanju, to mogu biti prekidi u radu srca, problemi s crijevima (probavne smetnje, apsorpcija masne hrane, upala). Žene mogu biti depresivne.

Uobičajena karakteristična značajka su umor, poremećaji spavanja i odmora te bolovi u zglobovima. Čest simptom je smanjenje pamćenja i radne sposobnosti, koncentracija pažnje, alergijske manifestacije.

Koliko dugo i koliko često se uzima aktivni dodatak, također se odlučuje na medicinskoj razini.

Što proizvodi sadrže

Proizvodi koji sadrže aktivni spoj mogu biti kontraindicirani kod bolesti jetre i žučnog mjehura - žumanjci, ikra ribe, jetra goveda i grašak ne preporučuju se u opasnim stanjima. Najsigurniji način da povećate koncentraciju jest jesti žitarice, osobito heljdu, zobene pahuljice i integralnu pšenicu.

Zbog toga se preporučuje kruh od cjelovitih žitarica. Sigurni izvori su suncokretovo ulje i govedina.

Nuspojave i kontraindikacije

Napominje se da postoje određene kontraindikacije za uzimanje lecitina. Ljudi koji ne znaju o čemu se radi i koji ga nekontrolirano uzimaju mogu se ozlijediti tijekom pogoršanja bolesti žučnog kamenca, pankreatitisa. S produljenim unosom korisne tvari i prisutnošću gastrointestinalnih bolesti u pacijenta, mogu se pojaviti proizvodi otrovnih svojstava iz njegovog metabolizma, pa se ponekad unose lecitin neutralizirajućim dodacima. Nisu isključene manifestacije alergija ili individualne neosjetljivosti. Svaki lijek može se pretvoriti u otrov ako doza nije točna.