Video: Aktivna komunikacija pomaže u održavanju vitkosti
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Želite zadržati vitku figuru? Više komunicirajte s drugima. Razgovarajte sa suradnicima, posjetite hobi grupe i općenito vodite aktivan društveni život. Kako su otkrili znanstvenici sa Sveučilišta Ohio, takva je socijalizacija mnogo učinkovitija u smislu održavanja normalne težine od iscrpljujućih vježbi.
Znanstvenici su proveli eksperiment na laboratorijskim miševima. Pokazalo se da komunikacija s vlastitom vrstom povećava koncentraciju smeđe masti u tijelu, što zauzvrat sagorijeva kalorije u zamjenu za proizvodnju topline. Prema rezultatima pokusa, pokazalo se da je život u društveno aktivnom, stimulirajućem okruženju smanjio koncentraciju trbušne masti kod miševa za 50% u četiri tjedna.
Također, stručnjaci su primijetili da društveno aktivni miševi nisu dobili višak kilograma, čak i ako su primili više hrane. Odnosno, ova skupina miševa je smršavjela aktivnije od miševa koji su živjeli izvan društva.
Prema znanstvenicima, tijekom ove stimulacije trbušna bijela mast postaje smeđa. Naime, bijela masnoća čini nas sitijima. Liječnici napominju da je obično proces pretvaranja bijele masti u smeđu prilično naporan. A da biste postigli ovaj učinak u drugim uvjetima, morate ili ostati dugo na hladnoći ili dio svog živčanog sustava izložiti aktivaciji.
"Zadivljen sam rezultatima", rekao je voditelj studije Matthew Dühring, čiji je članak objavljen u časopisu Cell Metabolism. - Tijekom komunikacije možete izgubiti mnogo više viška kilograma nego uz pomoć ponavljajućih tjelesnih vježbi. Pretvaranje masti obično je vrlo teško započeti. Na primjer, može proći nekoliko mjeseci na hladnoći."
Prema riječima stručnjaka, nedostatak žive komunikacije među modernim ljudima, zajedno sa sjedilačkim poslom i upotrebom visokokalorične hrane, uzrok je epidemije pretilosti koja je zahvatila Sjedinjene Države.
Preporučeni:
Iznajmljivanje za odmor: dijeljenje odjeće pomaže Rusima u uštedi novca
Svjesna potrošnja postaje ne samo modni trend, već i način uštede na odjeći. Saznajte što je dijeljenje odjeće, kako je koristiti i koje usluge pružaju tržišta
Anastazijina komunikacija s psihologom
Došao je red da uronite u svoj unutarnji svijet iskustava za Anastasiju. Naša šarmantna sramežljiva djevojka otišla je vidjeti psihologa projekta Alenu Pryaniki. Želite li znati što je tamo bilo?
Facebook komunikacija razvija inteligenciju
Nagli razvoj društvenih mreža nije prošao nezapaženo od strane znanstvenika. Škotski psiholozi odlučili su saznati kako provođenje vremena na Facebooku i Twitteru može utjecati na mentalne sposobnosti. I odjednom su došli do dva različita zaključka.
Tajna vitkosti Keire Knightley
Slavna glumica Keira Knightley osvojila je Hollywood svojom ljepotom i talentom. No pretjerana elegancija zvjezdane figure ne može proći nezapaženo. Novinari redovito bacaju bilješke o Kirinim zdravstvenim problemima, pa čak i glasine da djevojka pati od anoreksije.
Komunikacija s djevojkama dobra je za žensku psihu
Što žene žele? Kako su otkrili američki istraživači, prosječna predstavnica ljepšeg spola još uvijek može bez elegantnih odijela i spektakularne kozmetike. No, ono što nas ni u kojem slučaju ne bi smjelo lišiti jest iskreni razgovor s prijateljem u naručju.