Sadržaj:
- Prestanite tražiti sreću u nekome ili nečemu
- Naučite oprostiti sebi greške
- Nemojte misliti da se sreća mora zaraditi
- Ne očekujte trik
- Ne tražite sreću samo u velikim stvarima
Video: Kako si dopustiti da budete sretni
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Svi, bez iznimke, žele doživjeti sreću. A samo rijetki to mogu učiniti.
Ne govorimo o odabranom krugu ljudi koji ima novca, vila, jahti i tako dalje. Vjerojatno najsretnija osoba na svijetu nema ništa luksuznije od običnog kreveta i dvije stare stolice. On si samo dopušta da bude sretan, a većina nas nije.
123RF / Alena Ozerova
Iz nekog razloga vjerujemo da se užitak u životu mora zaslužiti, kao da se nikome ne daje tek tako, a put do njega uvijek leži kroz trnovito trnje. I doživljavajući iskrenu radost, sa strahom razmišljamo: „Zašto mi ovo treba? Gdje je kvaka?"
To je glavni problem - nije dovoljno postići nešto ili dobiti ono što želite da biste bili sretni. Čovjek također mora biti sposoban istinski prihvatiti tu sreću. Nezavisno stavljajući u svoju svijest psihološke blokove - strahove, sumnje, nevjericu, komplekse, ne dopuštamo si nesmotreno i djetinjasto uživanje u životu. Na kraju postajemo još nesretniji zbog razumijevanja: za sve smo sami krivi. Općenito, začarani krug. Kako izaći iz toga? Kako si dopustiti da budete sretni?
Prestanite tražiti sreću u nekome ili nečemu
Kao da se odričete odgovornosti za ono što vam se događa u životu. Mislite li da su vas samo bliski ljudi i njihovi postupci sposobni usrećiti: pažnja vašeg muža, dobre ocjene i poslušnost djece, razumijevanje roditelja i djevojaka - kažu, što je još potrebno za sreću? Da, ovo je sve, naravno, vrijedno i važno. Ali ako usred tolikog broja pozitivnih emocija ne osjetite sklad u sebi, shvaćajući da ga nikakvi vanjski čimbenici ne mogu uništiti, tada će napori rodbine i prijatelja postati samo kulisa za lošu izvedbu. Shvatite da nitko osim vas nije odgovoran za vaš stav.
123RF / Iulia Iun
Naučite oprostiti sebi greške
“Uvrijedio sam te, a ti se prema meni ponašaš tako ljubazno. Ne vrijedi”, na ovaj ili onaj način, ali svatko od nas je barem jednom jasno dao do znanja sebi i onima oko nas: nisam vrijedan sreće, jer sam jednom pogriješio. Jeste li ikada pomislili da je nemoguće živjeti bez grešaka? Prirodno je kao i disanje.
Naučite oprostiti sebi svoje pogrešne postupke i riječi, činjenicu da ste jednom posrnuli i povrijedili drugu osobu - sve u životu ne može biti savršeno, a to zasigurno nije razlog da si ne dopustite biti sretni.
Nemojte misliti da se sreća mora zaraditi
Koliko ste puta rekli: "Radit ću ovaj posao i disati slobodno"? Znači li to da sve dok se ne postigne određeni rezultat, nemate pravo biti u skladu sa samim sobom i svijetom oko sebe? Odnosno, vaša sreća izravno ovisi o tome koliko ste dobro očistili kuću, koliko je ukusna večera pripremljena, koliko ste brzo pripremili godišnje izvješće za kuhara itd.? Ovo je u osnovi pogrešan pristup. Osjećaj sreće nikako ne može ovisiti o loncima, tjestenini, metlama i uredskim računalima. A ako sada osjetite kako vas radost obuzima bez vidljivog razloga, nemojte je ni pokušavati tražiti. Samo živiš - ovo je već sreća.
123RF / Alena Ozerova
Ne očekujte trik
Od djetinjstva su nas učili da je život zebra, crno -bijele pruge i sve to. I sada, kada odrasli dobiju nešto što su toliko dugo željeli, ne mogu se potpuno radovati, očekujući sat računa za minutu sreće. Prestanite se programirati za negativnost, samo recite: „Sad sam sretan! I za sat vremena bit će isto, za dan i za tjedan dana. Shvatite - nema ulova, i ne morate ništa platiti, niste na tržištu.
Ne tražite sreću samo u velikim stvarima
Jer tajna uživanja u životu je u mogućnosti primijetiti ugodne sitnice. Ne morate pronaći milijun da biste bili najsretnija osoba na svijetu. Ponekad je dovoljno vidjeti osmijeh djeteta ili radost u majčinim očima kad konačno dođete k njoj nakon duge razdvojenosti. Ne dopustite da stvari prođu tako uobičajeno. Zapravo, upravo takve jednostavne i naizgled neugledne sitnice pomažu nam da shvatimo koliko smo sretni. Opustite se - prestanite čekati nešto više, budite zahvalni na onome što imate.
123RF / Natalii Sdobnikova
Naravno, u jednom danu nemoguće je riješiti se svih psiholoških barijera koje nas sprječavaju da uživamo u sebi i svijetu oko nas. I nisu svi u mogućnosti sami ih prevladati, za neke će biti ispravno konzultirati stručnjaka. Nema ničeg sramotnog u tome: život nam je dan kako bismo bili sretni, pa zar zaista želite potrošiti dragocjeno vrijeme na zabrane koje sami izmišljate? Vrijeme je da ih otkažete i počnete živjeti.
Preporučeni:
Svetlana Malkova izrazila je uvjete pod kojima će dopustiti Romanu da viđa djecu
Roman Malkov ostavio je suprugu, odgajajući četvero djece, glumici Anastasiji Makeevoj. No, razvod se pokazao skandaloznim
Sretni dani za začeće u prosincu 2019
Kako izgleda kalendar mjesečevog začeća za prosinac 2019. Povoljni i nepovoljni dani za začeće. Glavna pravila
Sretni dani za vjenčanje u prosincu 2019
Koji su po lunarnom kalendaru povoljni dani za brak u prosincu 2019. godine. Kineski horoskop i crkveni kalendar
12 načina da budete energičniji na poslu
Osjećate li se potpuno iscrpljeno na kraju radnog dana? Jedva dovoljno snage da se vratite kući? Svi smo to prošli pa smo odlučili s vama podijeliti nekoliko jednostavnih savjeta kako ostati energičan tijekom radnog dana
U kojoj dobi se djeci može dopustiti pametni telefon
Djeca se brže prilagođavaju novim tehnologijama od svojih roditelja. S godinu i pol dana savršeno dobro znaju što kliknuti kako bi gledali "Peppa Pig" na Youtubeu. U kojoj dobi dijete treba kupiti pametni telefon?