Ženski strahovi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Ne postoje apsolutno neustrašivi ljudi, pa nitko nije lišen osjećaja straha. Psiholozi kažu da naš mozak sažima akumulirano iskustvo i u slučaju opasnosti trenutačno odašilje alarmantan signal: "Život i dobrobit su ugroženi!" Nekima je strah toliko prirodan da se percipira kao dio vlastitog "ja", dok se drugi pokušavaju riješiti toga cijeli život, ali opet ulaze u začarani krug. Prema istim psiholozima, žene su sklonije strahu. Ali možda nas jednostavno nije sram razgovarati o tome?

Strah od samoće

Bojite se da dugo nećete moći biti zanimljivi svom muškarcu i da će pronaći drugog. Čak je neko vrijeme i dalje zastrašujuće. Ako ste još uvijek bez para, tada se u jednom trenutku počnete brinuti da ćete cijeli život biti sami. Ako vas je sudbina bacila u drugu zemlju, onda se bojite ostati bez prijatelja i djevojaka. A najteži je slučaj kada imate voljenu osobu i dobre prijatelje, no ipak vas strah od samoće ne napušta. I to se pojavi kad ste sami nekoliko sati.

Odakle dolazi. Osoba ne može dugo biti sama. Ljudi se rijetko osjećaju ugodno kad nema nikoga u blizini. Ali svaki psihoterapeut će objasniti da je to svojevrsno odstupanje. A žene se, za razliku od muškaraca, prije svega penju na zid ako ostanu same. Bez para i komunikacije, kao da smo bez zraka.

Kako se boriti. Strah od samoće nije zdrav. Stoga je bolje djelovati nego sjediti i bojati se. Nema muškarca - hrabro uđite u noćni klub i upoznajte nove ljude. Da - procijenite situaciju. Ne možete prevariti svoje srce, trebali biste osjetiti voli li vas. Čim se uvukla sumnja, isprovocirajte situaciju, provjerite može li on bez vas. Općenito, volite se više, poboljšajte se i on neće nikamo otići. A da biste stekli nova poznanstva, samo trebate vidjeti više dobroga u ljudima.

Strah od gubitka posla

Bojite se i najmanjeg bijesa od šefa. Kad dovršavate zadatke, nespretno se hvatate za sve i … nemate vremena ni za što. Želite dokazati svom šefu da ste bolji od drugih, da zaslužujete zauzeti ovo mjesto, a možda čak i više. Zbog toga navečer ostajete u uredu, za vikend odlazite na posao … I kao rezultat - sindrom kroničnog umora, neprospavane noći i depresija, nije daleko od bolničkog kreveta.

Odakle dolazi. Iz iskustva. Ako ste barem jednom u životu slučajno sjedili kod kuće, brojali novčiće i pitali se gdje pronaći drugi honorarni posao, barem 100 rubalja, onda će, kad pronađete utočište za svoje neostvarene sposobnosti, taj strah sjediti u vama. A ako uzmemo u obzir da svi dolazimo iz djetinjstva i, u skladu s tim, neko vrijeme živjeli na račun svojih roditelja, tada strah od gubitka posla sjedi u gotovo svima.

Kako se boriti. Nije strašno izgubiti posao samo u dva slučaja - ako znate da se u svakom trenutku možete preseliti na drugo mjesto ili ako ste nenadmašni profesionalac u svom području. U skladu s tim, kako biste se riješili ovog straha, ne trebate baš ništa: pripremite rezervno uporište ili postanite dobar stručnjak, tada nitko neće pomisliti da vas otpusti.

Postoji još jedan način za stjecanje uporišta na radnom mjestu, iako ne sasvim iskren - osigurati da samo vi posjedujete neke tajne proizvodnje. Tada ćete doslovno postati nezamjenjivi.

Strah od gubitka djeteta

S užasom (osobito noću) slušate djetetovo disanje. Čini vam se da je prestao disati. Ostavljajući ga s mužem ili mamom, ne možete sigurno ići u kupovinu. Mašta slika divlje slike njegova pada, opeklina, gušenja. Bojite se dati ovu vrećicu u ruke bilo kome, čak i svojim najbližim ljudima.

Odakle dolazi. Mnoge mlade majke taj strah posebno snažno doživljavaju u prvim mjesecima života svog djeteta. Nije nas uzalud priroda obdarila instinktom majčinstva, jer je prvih godina života dijete u potpunosti ovisilo o vama. Taj nam instinkt ne daje odmora ni danju ni noću, a jezive priče o smrti u djetinjstvu samo doprinose našim iskustvima.

Kako se boriti. Upamtite da ste i vi nekad bili beba. I ništa, preživjelo, poput milijardi druge djece. A mama i muž nisu toliko glupi da ne zaštite svoju bebu. Osim toga, što je vaše dijete starije, manje ćete slušati njegovo disanje. U većini slučajeva strah od gubitka djeteta smanjuje se kako dijete raste.

Strah od poroda

Na pomisao na moguću trudnoću, oblijete vas hladan znoj. U sjećanju prikupljate priče o neuspješnom porodu, s užasom gledate na jako oporavile mlade majke. Ozbiljno razmišljate o tome da odvedete dijete iz sirotišta, iako nemate kontraindikacija da sami rodite.

Odakle dolazi. Iz ženskih priča i previše naturalističkih TV radnji. Porod zaista ne izgleda baš estetski, a vriskovi koje žene istodobno ispuštaju sugeriraju da je i vrlo bolan i zastrašujući.

Kako se boriti. Razgledati! Tisuće žena, koje su sigurno rodile prvo dijete, imaju drugo i treće dijete. Da je sve tako strašno kako mislite, sigurno ne bi rodile drugi put. I sami ste se nekako rodili, pa pitajte mamu je li tako strašno. Najvjerojatnije će vam odagnati strahove jer se porođajna bol zaboravi za nekoliko sati. A na prvom mjestu dolazi vaša nova sudbina - majčinstvo. Osim toga, svi imamo različite pragove osjetljivosti. I vjerojatno su upravo te priče koje su vas najviše plašile ispričale porođajne žene s vrlo visokom osjetljivošću. I nije uopće činjenica da imate isto.

Strah od starosti

Dugo niste slavili rođendan. Svaki dan pomno proučavate svoje lice u potrazi za novim borama. A ako ih ipak pronađete, imate dugotrajnu depresiju. Svaki dan koji živite doživljavate kao još jedan korak prema smrti.

Odnosno, više ne samo živite, već mentalno prekrižite dane u kalendaru.

Odakle dolazi. Strah od starenja proizlazi iz straha od smrti, usamljenosti i bolesti. Primjeri usamljene starosti nisu rijetki, pa ih jednostavno isprobate na sebi. Osim toga, prema statistikama, žene žive dulje od muškaraca, pa nam se povećavaju šanse samo za starost. Optimizmu ne dodaje ni financijsko stanje umirovljenika u našoj zemlji. Vidjevši starice koje kopaju po smeću, htjele-ne htjele, razmišljaš o nesretnoj budućnosti.

Kako se boriti. Prije svega, ne razmišljati o onome što se još nije dogodilo. Uopće nije potrebno da ćete u starosti biti usamljeni i bolesni. Pogledajte energične starice koje odgajaju unuke, odlaze na bazen, pa čak i uređuju svoj osobni život. Uvjeravam vas, sretni su kao i mladi. Sjetite se svog djetinjstva. Sa sedam godina činilo vam se da je dvadeset pet već duboka starost. No kad ste ipak doživjeli tako "naprednu" dob, pokazalo se da nije vrijeme da odete na groblje. Isto je i sada. Mislite da je život završio s pedeset godina, a vaša 85-godišnja baka ovu dob pripisuje gotovo svojoj mladosti. Naučite vidjeti svoje čari u svakom dobnom razdoblju.

Strah od žohara, pauka, miševa, štakora, zmija i drugih gadnih stvari

Pa, bojiš se ove gadne stvari, to je sve. Kao dijete to je bila prava mora - odvratnim kolegama iz razreda bilo je veliko zadovoljstvo staviti žohare u svoj portfelj ili vam pokazati crve. S godinama taj strah nije prošao. Čak i kad vidite takve stvari na TV -u, prekrivate se ljepljivim znojem, a po kralježnici vam se počinju gadno naježiti.

Odakle dolazi. Tko zna? Možda vas je u djetinjstvu nešto uplašilo, na primjer, isti oni iz razreda koji su ubacili krastaču u aktovku. Možda se vaša majka jedno vrijeme bojala ovoga, a strah je prešao na vas, a strahovi koje su usadili vaši roditelji (iako podsvjesno) vrlo su jaki. Ili možda samo pretjerano mrzite. To može utvrditi samo profesionalni psiholog.

Kako se boriti. Najlakši način nije da se na bilo koji način borite protiv svog straha, već jednostavno izvucite štakore i žohare iz kuće i ne otiđite u terarij. Uostalom, u životu ne moramo često imati posla s miševima, osim ako, naravno, ne radite u SES -u. Ali također možete pokušati nadvladati svoj strah.

Na primjer, ako se bojite zmija, onda je najbolji način da savladate sebe, što je čudno, imati zmiju kod kuće ili barem njegovu fotografiju. Samo zapamtite: ljubimac se mora hraniti, bez obzira koliko loše postupali s njim.

Strah od smrti

Strah od smrti prisutan je u svakoj normalnoj osobi. Stoga, ako se jednostavno bojite skočiti sa šesnaestog kata naopačke, to nije ništa neobično. Ali ako se bojite izaći iz kuće u trgovinu jer vam može pasti cigla na glavu ili doći do prometne nesreće, onda je to već ozbiljan simptom.

Odakle dolazi. Svi se bojimo nepoznatog. I nitko ne zna što će biti s nama nakon smrti. Stoga vam fantazija crta najstrašnije slike, a nema ih tko pobiti. Uostalom, nitko se još nije vratio odande. Iako je jedan od modernih filozofa rekao da se "ne bojimo same smrti, bojimo se neznanja, pa ako zasigurno znamo da će nakon smrti naša svijest ne samo ostati ista, već će se i povećati, onda umiranje nije strašno" uopće "… Ovaj strah je također pomiješan sa strahom za obitelj i prijatelje (posebno za djecu), kojima će biti teško bez vas. Štoviše, smrt je najvjerojatnije neugodna i prilično bolna stvar.

Kako se boriti. Ako je vaš strah unutar razumnih granica, onda se ne morate boriti protiv njega. Ovo je normalan instinkt za samoodržanjem. Ali ako ometa normalan život, onda ne možete bez pomoći stručnjaka.

Strahovi ne daju odmora danju ili noću, iscrpljujući već istrošeni živčani sustav. Naravno, psihičko stanje utječe i na tjelesnu dobrobit, pa se sljedeći problemi javljaju u svakodnevnom životu, na poslu i u osobnom životu. Zato je, ako vaš strah ometa ispunjen život, bolje nositi se s tim. A ako to ne možete učiniti sami, trebate se obratiti stručnjaku koji vam može pomoći. I tada će vam se otvoriti novi svijet - život bez straha.