Fitnes počinje odjećom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Odjeća može puno reći o vlasniku. Morat ćemo računati s takvim "curenjem" informacija, što znači, pažljivo razmisliti o svojoj garderobi. Smatra se vrhuncem razboritosti kada osoba dođe na pravo mjesto u pravom obliku. Na primjer, za okupljanja djevojčica u udobnoj i širokoj odjeći, a ne u večernjoj haljini, kako bi vam prijatelji mogli zavidjeti na novoj haljini. Ili u restoran u koji vas je vaš voljeni muškarac pozvao, u tenisicama, trapericama i trenirci.

Ili u teretani u cipelama s visokim potpeticama, ležernoj odjeći, ali s lakiranom kosom na glavi. Usput, što se tiče sporta, koncept sportske mode pojavio se nedavno. Pa čak i sada, u bilo kojem sportu, posebno ženskom, moderna odjeća i obuća neophodni su.

S plavih ekrana osamdesetih, djevojke u svijetlim pripijenim kupaćim kostimima i tajicama pozivale su nam se smiješno. Vremenom je situacija s odjećom u aerobiku počela nalikovati aforizmu da je moda vječna želja za skidanjem, ostavljajući na sebi privid odjeće. Ogroman broj proreza, širokih krojeva, perforacija, asimetričnog kroja, koji vam omogućuje da izvrsno deklarirate ljepotu svog tijela, stvorite efekt golotinje, koji je pojačan upotrebom tkanina bilo koje gustoće, bilo koje teksture, čak i kože. Ne tako davno bili su popularni kupaći kostimi s mrežom koja je povezivala kratke hlače i prsa. U ovom trenutku forma postaje sve ujednačenija, jer se ne može svaka žena pohvaliti dobrom figurom.

Ako želite uživati u tjelovježbi, glazbi i zavidnim pogledima žena i muškaraca, nemojte štedjeti novac na modernoj, lijepoj i udobnoj odjeći. Štoviše, danas je to što je moguće jednostavnije - poznate tvrtke međusobno se natječu, razvijajući smjerove proizvodnje odjeće i obuće za fitness i aerobik.

Ovo je vrlo korisno: dame vole izgledati dobro bez obzira na to što rade. Najpopularniju odjeću za fitness i aerobik danas u Rusiji predstavljaju Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal i Carushka. Štoviše, posljednje tri tvrtke prodaju samo sportsku odjeću, a Nike, Reebok i Adidas također prodaju cipele.

Američki proizvođači odjeće za turizam i ekstremne sportove North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, škotska tvrtka North Cape, koncern Benetton Sportsystem, francuska tvrtka Eider, slijede njemačke tvrtke VauDe i Tatonka, finska tvrtka Halti svjetski su lideri u najnovijim dostignućima u tehnološka sportska odjeća. Među domaćim proizvođačima najpoznatiji su i najpopularniji Red Fox, Megatest i Bask koji proizvode odjeću za turizam i ekstremne sportove.

Odjeća se može izolirati - nekada se u našoj zemlji, kao i u cijelom svijetu, aerobik vježbao na svježem zraku. Od materijala, lycra se najčešće koristi u kombinaciji s pamukom i poliesterom. Odjeća od čistog pamuka ovdje su prošla vremena. Pamuk trenutno upija znoj, prianja na kožu i sprječava njeno disanje. Drugo, ovaj se materijal trenutno rasteže (koljena počinju padati na hlačama), osim toga, brzo se osipa. U arsenalu proizvođača sportske odjeće postoji mnogo različitih mješovitih tkanina, gdje se pamuku dodaju likra, elastan, najlon (čija količina može doseći 85-90%). Ovi su materijali ugodni za tijelo i savršeno drže oblik bez istezanja ili osipanja.

Umjesto pamučne odjeće pojavio se novi smjer - sportska odjeća od konoplje. Kažu da što ga duže perete, to se više prilagođava tijelu i uopće se ne trlja.

Postoje potpuno sintetičke tkanine (kombinacija poliamida s elastanom), od kojih je odjeća nosiva, savršeno pristaje uz figuru, ali nije prikladna za alegrije. Jedan od najnovijih razvoja je dodatak u kombinaciji s likrom. Ovaj materijal upija vlagu i dopušta koži da diše, ostavljajući je suhom.

Mnogi veliki proizvođači sportskih odijela izmišljaju svoje znanje. Na primjer, Nike je smislio suhu tkaninu, a Venecijanska plaža mjeru.

Moto u tkaninama je: maksimalna udobnost, dobra ventilacija, antibakterijska svojstva, anatomskost. Materijali za tijelo: Tactel, Lycre Power, Meryl ili kombinacija ovih materijala s pamukom: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite ili Climalite.

Odijelo za fitnes i aerobik sada nije samo atraktivno, već je i super udobno - dobro prozračeno, izrađeno od meke tkanine. On sjedi na figuri i ima povećanu otpornost na trošenje. Usput, profesionalci savjetuju da u nekim modelima obratite pozornost na mrežaste umetke - ovo nije samo ukras, već detalj koji pomaže da znoj brzo ispari.

Smislili su i posebnu cipelu: s posebnim krojem i potplatom koji apsorbira udarce. Ove tenisice ravnomjerno raspoređuju tjelesnu težinu po cijelom stopalu. U trgovačkim tvrtkama aerobne cipele mogu se prepoznati po prefiksu zrak - zrak (posebna tehnologija pomoću mjehurića zraka čini potplat opružnim). Čarape za tenisice sada su moderne u standardnim veličinama; flops (duge čarape) su stvar prošlosti. Uobičajeno je da na glavi nosite zavoje, kape i šešire koji podsjećaju na bejzbolske kape bez vizira.

Što se mode tiče, ona se vrlo brzo mijenja u sportsku odjeću. Popularne tajice i bicikli brzo gube tlo pod nogama. Najpopularnija duljina danas je tri četvrtine, "capri". Ovo je pobjednički model koji rasteže siluetu. Tražene su duge hlače, ravnog kroja ili blago raširene, koje su udobne i omogućuju vam da sakrijete neke nedostatke figure. Ako sanjate o ravnom trbuhu, kupite hlače s remenom s vezicama. Kratke hlače pomažu vizualno produžiti nogu. Obratite pažnju na elastiku hlača: trebala bi biti mekana i dovoljno široka. Vrlo praktični modeli 2 u 1. To mogu biti duge hlače s odvojivim nogama s patentnim zatvaračem koje se pretvaraju u capri hlače. I također hlače, čije su noge omotane i pričvršćene gumbima ili podignute uzicom.

Sada o vrhu odjeće. Da biste sakrili puninu, morate pokupiti uske majice s tamnim umetcima sa strane - vizualno sužavaju struk, kao i dno zaobljeno sprijeda. Udobna jakna dugih rukava pogodna je za trening izvan teretane. To može biti model s kapuljačom ili patentnim zatvaračem, poput jakne. Bolje je izaći vani u višeslojnoj odjeći - na ovaj način vlaga isparava, a toplina se zadržava.

I ovdje su transformatori relevantni. Jakna se pretvara u prsluk, a zatim se rukavi zavrnu u mali snop i uguraju u džep. Transformacija odjeće rođena je kombinacijom mode i tehnologije (sjetite se poznate haljine s hulahopkama - dizajner Philippe Stark) i od ideje se pretvorila u smjer.

Ne zaboravite odabrati udobnu sportsku odjeću! Za dame s bujnim poprsjem razvijeni su posebni grudnjaci koji podupiru grudi i upijaju vlagu, koji štite kožu od iritacije. I gaćice udobno pristaju uz tijelo zahvaljujući udobnoj širokoj elastičnoj traci.

Postoji mnogo vrsta aerobika: power aerobics, step aerobics, slide aerobics, aqua aerobics, dance aerobics, body balet, čak i aerobik s elementima boksa i karatea. Za svaki tip izumljen je poseban oblik. Na primjer, za funky dance aerobik tipičan je kombinezon od trapera sa širokim nogama, košulja ili majica. Za "Latinas" - top i hlače (ili capri hlače) s kratkom suknjom. Popis bi se mogao nastaviti u nedogled, ako ne i jedno "ali". Sportski svijet teži ujedinjenju. Na najnovijim međunarodnim konvencijama o aerobiku majstori se razmeću … u prevelikim crnim hlačama i topovima ili majicama s dugim rukavima. Ova je tendencija, s jedne strane, uzrokovana činjenicom da se mnoge dame srame svoje figure, što je daleko od idealnog. S druge strane, vjeruje se da bi sada svu pozornost trebalo posvetiti treneru. Što se više usredotočite na vježbu, vježba će biti učinkovitija. Iako ovdje možete i trebate biti moderni. A na vrhuncu su sada nijanse plave, plave, ljubičaste, kao i maslinasti i smeđi tonovi. Na manje popularnim su vesele žute i crvene. Izgleda sjajno kad su različiti dijelovi trenirke sastavljeni u istoj shemi boja: na primjer, maslinasti top i kaki hlače.

Odabirom oblika, pobrinite se za korisne sitnice. Bez kvalitetnih sportskih čarapa osjetit ćete nelagodu tijekom vježbanja. Sada je tražen skraćeni model koji je vidljiv za centimetar i pol ispod tenisica. Vjeruje se da su takve čarape ugodnije, osim toga, vizualno produžuju noge.

Ne zaboravite da je tijekom treninga vaša sportska uniforma podvrgnuta ozbiljnim ispitivanjima, pa ju je bolje kupiti u dobroj trgovini od dobrog proizvođača nego na tržnici. Minimalno potreban set za trening u teretani uključuje: posebno donje rublje, majicu ili majicu, hlače, čarape i tenisice. Ako trenirate na otvorenom, dodajte vjetrovku ili duks. Sportska postignuća u borbi protiv vlastite težine!