Liječenje dodacima prehrani

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Moja teta Lena, žena srednjih godina, ne najsnažnijeg, ali i ne najlošijeg zdravlja, već se deset godina ne odvaja od raznobojnih staklenki, kutija i vrećica koje izgledaju kao lijekovi, a zapravo su dijetalne dodaci - biološki aktivni dodaci. Za moju tetu to je kao hobi: gledat će reklamu, razgovarati sa susjedom, otići u ljekarnu i kupiti nešto novo.

Ona također agitira svu rodbinu da se također preklapaju s tim stvarima i uzimaju 3-5 puta dnevno tijekom ili nakon jela. Žalite joj se na umor nakon napornog dana - odmah snažno preporučuje neke dodatke prehrani s vitaminima i mineralima, govori o svom predstojećem govoru na konferenciji - nudi pilule s jodom "za prosvjetljenje mozga", žali se na višak kilograma - savjetuje kupiti neke kapsule sa smeđim ekstraktom algi iz kojih navodno nestaje apetita. Beskorisno je ulaziti u rasprave s fanatičnom tetom Lenom pa sam odlučio sam prikupiti podatke o dodacima prehrani kako bih konačno donio odluku: jesu li korisni ili štetni za organizam i isplati li se uopće trošiti novac na njih ?

Što su dodaci prehrani i s čime se jedu?

Dodaci prehrani nisu lijekovi, već dodaci prehrani. Oni se "jedu na zalogaj" s glavnom hranom kako bi se tijelu dodale komponente koje nedostaju, osobito vitamini i minerali, te kako bi se zdravlje održalo na odgovarajućoj razini. Ovisno o području u kojem se tijelo počinje neadekvatno ponašati, uzimaju se određeni dodaci prehrani. Nokti se ljušte, zubi se raspadaju - pomozite si s dodacima kalcija, nagomilali su se problemi, slomljen stres - uzmite neko vrijeme umirujuće biljne infuzije, dogodio se proljetni nedostatak vitamina - održavajte zdravlje cijelim kompleksom vitamina. Dodaci se također uzimaju u pozadini liječenja različitih bolesti, tako da su asimilacija lijekova i oporavak organskiji.

Općenito, sve bi bilo prekrasno, a članak o dodacima prehrani mogao bi se završiti u ovom trenutku, hvaleći tvorce dodataka prehrani na kraju. Ako ne i nekoliko "ali".

Uzmite dodatke prehrani i bit ćete sretni

Tiskani i elektronički mediji napadaju nas ogromnim brojem nepretencioznih i često ponavljanih reklama o čudesnim dodacima prehrani, koje se mogu naručiti odmah putem telefona bez napuštanja kauča. Ovdje vitke tete pokazuju slike na kojima su bile debele žene prije samo par mjeseci, a sada manekenski posao plače za njima, a muž se vratio. Evo tipova koji govore o tome kako su prestali piti i vratili se svojim ženama (vjerojatno onima koje su smršavile). No, bake i djedovi plešu od veselja nakon što su uzeli "Puder za starost", gotovo bacajući štake s kojima su hodali cijeli život. Ukratko, opća idila. Nakon toga na ekranu se pojavljuje telefon za narudžbe i nešto poput: "Kapsule mladosti i ljepote" ne ostaje ništa, naručite brzo, inače će se oskudna roba rastaviti. "I tako iz godine u godinu. Internet, bradati muškarac koji prodaje dodatke prehrani objavio je cijeli popis vlastitih izreka pod naslovom "Zašto je sreća nemoguća bez dodataka prehrani." Najnevjerojatnije je da milijuni ljudi vjeruju takvim izjavama …

Gdje vlada gleda?

Svi smo ponekad spremni vjerovati u čudo, pogotovo kad smo bolesni ili kada želimo smršavjeti jedući samo kolače. Ali zašto nitko "iznad" "ne filtrira čaršiju", ne uklanja otvorene laži sa ekrana i stranica? A stvar je u tome što liječenje dodacima prehrani, za razliku od lijekova, ne podliježe strogoj državnoj ljekarničkoj kontroli, pravila za njihovu registraciju i certifikaciju su pojednostavljena, mogu se prodavati bilo gdje bez recepta. To šarlatanima pruža mnoge rupe, uključujući mogućnost da kupcima obećaju bilo što, a da za to ne snose nikakvu odgovornost, dok je oglašavanje lijekova strogo regulirano zakonom.

Trećina dodataka prehrani koji se prodaju u našoj zemlji ne donose nikakvu korist, bolje rečeno, uopće nisu dodaci prehrani, već su se "lutke" u žurbi izlupale u nekom nepoznatom LLC -u ili ZOO -u. Postoje oni koji su potpuno štetni. Na primjer, oko polovice "tableta za mršavljenje" koje se prodaju na ruskom tržištu sadrže psihotropne i snažne tvari. Prema mišljenju stručnjaka iz Odbora za kontrolu narkotika, takve se tablete ne smiju izdavati bez posebnih recepta. Osim toga, u nekim vrstama dodataka prehrani pronađene su tvari zabranjene za uporabu, budući da pripadaju kategoriji lijekova. Oni koji su "ovisni" o takvim "tabletama za mršavljenje" naviknu se na "sagorjevač masti", a debeljkaši imaju izbor: ili prestati gutati tablete i odmah se udebljati s novom snagom, ili povećati dozu.

Dodacima prehrani ne možete smršavjeti

Većina dodataka prehrani za oblikovanje tijela ima higijenski certifikat Instituta za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, no to ne znači da ugledni institut preporučuje njihovu uporabu. Certifikat samo svjedoči o sigurnosti lijeka za zdravlje. Liječnici Klinike za nutricionističku medicinu Instituta za fiziku Ruske akademije medicinskih znanosti vjeruju da dodaci prehrani za oblikovanje tijela mogu biti samo pomoćni alat (zajedno s dijetom) te ih treba koristiti u dogovoru s nutricionistom nakon potrebna ispitivanja. Ako uzimate samo tablete i ne slijedite dijetu, u najboljem ćete slučaju moći izgubiti 2-3 posto svoje težine, a možete čak dodati i kilograme.

Jesu li dodaci prehrani opasni po život?

Glavna opasnost od dodataka prehrani je u njihovoj relativnoj mladosti (pojavili su se 60 -ih godina 20. stoljeća) i, kao posljedicu, u slabo shvaćenom njihovom učinku na ljudsko tijelo. Tko zna kakve će posljedice sada uzeti dodatak prehrani izazvati za 10-20 godina, ako je izumljen nedavno? Povećana doza čak i najkorisnijih komponenti može negativno utjecati na tijelo. Postoje slučajevi kada su mikroelementi poput selena, kroma i kobalta, u slučaju predoziranja, negativno utjecali na rad bubrega, uzrokovali mučninu, proljev, suhu kožu i druge posljedice. Alkaloidi pirolizidina koji se nalaze u nekim biljkama otrovni su za mnoge organe, osobito za jetru. Stoga su u nekim zemljama podbjel, kana, ljekoviti bikovi, mlaćenica, križanac i poljska kadulja povučeni iz upotrebe. Put do ljekarni SAD -a, Belgije, Velike Britanije, Malezije zatvoren je za kinesko bilje. Razlog je isti - komplikacije od bubrega.

Stoga, ako odlučite započeti "liječenje" dodacima prehrani, ipak biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom. Ali ne s onim tko sam oglašava i prodaje dodatke, već s neovisnim i nezainteresiranim za ostvarivanje dobiti.

Kako se zaštititi od krivotvorina?

1. Dodaci prehrani kupujte samo u ljekarnama. Iako tu ima i krivotvorina, ali je "trgovcima" vjerojatnost prijevare još uvijek višestruko veća.

2. Zapamtite da higijenski certifikat još nije pokazatelj učinkovitosti dodatka prehrani. Kaže samo da ovaj lijek ne sadrži štetne tvari.

3. Na etiketi pročitajte tko je dizajnirao i proizveo proizvod. Vjerujte medicinskoj ustanovi, farmaceutskoj tvrtki, istraživačkom institutu više nego nepoznatom JSC -u, LLC -u ili CJSC -u.

4. Obratite pozornost na to koliko je vrsta dodataka prehrani dostupnih od ovog proizvođača. Ako je cijela hrpa loš signal. Ozbiljna klinička ispitivanja jednog lijeka traju najmanje 5-8 godina, a ako uzmemo u obzir da su se dodaci prehrani u našoj zemlji pojavili tek 90-ih, to znači da proizvođač ne smije imati više od 1-3 naziva lijekova koji imaju pozitivan učinak. učinak na organizam.

5. Pažljivo proučite sve što je napisano na pakiranju. Prema zakonodavstvu Europske unije mora navesti: proizvođača, popis sastojaka koji čine dodatak prehrani, sadržaj kalorija, težinu, uvjete skladištenja. Oznaka treba sadržavati podatke o hranjivim tvarima (bjelančevine, masti, ugljikohidrati), vitaminima (u miligramima) u postocima i o dnevnoj prehrani. Proizvođač je dužan potrošaču prenijeti jasne informacije o načinu korištenja dodatka i njegovoj dozi.

6. Među dodacima prehrani jednakog sastava, ali različitog oblika, prednost imaju oni "vodeniji". Otopine djeluju brže i bolje od, na primjer, tableta ili praha.

Donijela sam svoje zaključke u vezi s liječenjem dodacima prehrani, ali ih neću izreći i nametnuti. Na kraju, svatko od nas mora sam donijeti odluku, uspoređujući sve činjenice poznate o biološkim dodacima i osluškujući svoje tijelo kojemu uvijek nešto nedostaje. Samo što?