Što može biti slatko kad smršavite

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Uskratiti sebi zadovoljstvo dok ste na dijeti čista je muka. Međutim, nije sve loše! Neke su delicije sasvim moguće čak i za one koji prate figuru. Pomozite sebi u zdravlju, samo zapamtite da za sve treba mjeriti: ne biste se trebali prejesti s najopasnijim slatkišima. Inače, cijela prehrana je na cijeni.

gorka čokolada

Prirodna tamna čokolada bogata je antioksidansima koji pomažu u borbi protiv starenja. Poboljšava raspoloženje, jača stijenke krvnih žila i potiče rad mozga. Birajte samo visokokvalitetnu prirodnu čokoladu s najmanje 70% zrna kakaovca. Bez bojila, konzervansa, pojačivača okusa - i, naravno, aditivi poput orašastih plodova i grožđica: sve su to visokokalorični sastojci.

Sladoled

Njegov kalorijski sadržaj znatno je manji od kolača i peciva, dok sladoled opskrbljuje tijelo kalcijem, bjelančevinama, vitaminima i aminokiselinama. Kao i u slučaju ostalih slatkiša, biramo najprirodniji proizvod, bez pojačivača okusa i drugih umjetnih dodataka! Na primjer, ljubitelji zdravlja u cijelom svijetu vole Bubbies moji. Ovo je izvrsna poslastica temeljena na tradicionalnom japanskom desertu: najtanje, baršunasto tijesto od riže s nježnim sladoledom unutra. Izbor je za svaki ukus: crvena naranča, liči, čokoladna mrvica, mango, marakuje. Samo 90 kalorija po obroku i samo prirodni sastojci! Možete naručiti od službenog predstavnika: dostava u Moskvi i moskovskoj regiji radi non -stop, isporučuje se u roku od pola sata. Desert je zadovoljstvo oduševiti se ili napraviti spektakularan poklon.

Suho voće

Potpuno prirodna slatkoća koja sadrži vitamine i vlakna. Zamijenite bombone suhom dinjom, suhim marelicama ili datuljama.

Marmelada bez šećera

Naranča, ribiz, limun, brusnica - odaberite ono što volite! Ukusan je kao i obična marmelada (a ponekad je i bolji), dok ima znatno manje kalorija.

Sljez i bijeli sljez

Toliko su ukusni da se čini da im definitivno nije dopuštena dijeta, ali zapravo ih može biti malo. Ne sadrže masti, ali sadrže pektin koji pomaže crijevima i snižava razinu kolesterola u krvi. Što je slatkoća prirodnija, to bolje; i, naravno, sljez ili sljez s aditivima i punilima potpuno je druga priča.

I zapamtite da je sve dobro umjereno: neka vam bude pravilo da jedete pola umjesto cijelog sljeza ili pastile. Uostalom, glavna stvar je okus, a da biste ga osjetili, dovoljan je mali komad.