5 načina da se usredotočite i obavite posao

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

Svi moramo povremeno dovršiti hrpu zadataka u ograničenom vremenu. Dodajte ovome telefon koji stalno zvoni, poplava novih informacija i smetnji, a sada je spreman još jedan dan stresa.

Istraživanje sa Sveučilišta Michigan State potvrđuje da stalni poriv, a ponekad i potreba da radimo više stvari istovremeno, dramatično iscrpljuje naše mentalno zdravlje.

Najteže zadatke najbolje je obaviti ujutro.

Stručnjak za produktivnost Ning James savjetuje da ujutro radite najteže zadatke. Daje osjećaj dobro obavljenog posla i ugodan pogled na lakše stvari kasnije. Ning također savjetuje da naučite reći ne i odvojite vrijeme za sebe i svoju obitelj. Nemoguće je raditi 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, stoga se nemojte prisiljavati da radite više nego što je potrebno zbog straha od odbijanja.

Evo nekoliko savjeta kako biti produktivniji.

Snaga 15 minuta

Slijedite pravilo 15 minuta. Podijelite 15 minuta na nekoliko zadataka umjesto da ih pokušavate raditi istovremeno. Odmah ćete primijetiti povećanje produktivnosti.

Obavezne tri

Uzmite komad papira i napišite na njega 3 stvari koje morate dovršiti prije večeri. Radite to svaki dan i bit će manje problema.

Budite obavezni

Izradite optimalan raspored rada.

Recite nekome kome vjerujete o svojim planovima. Sada će biti šteta ne ispuniti ih.

Produktivni sati

Pogledajte bolje sebe i analizirajte svoju produktivnost. Postoje sati kad posao samo gori, a vrijeme je krajnje neučinkovito. S obzirom na vaš ritam, sastavite optimalan raspored rada.

Sprint produktivnosti

Ako posao ide dobro, dogovorite svojevrsni sprint, odnosno rad s punom predanošću, ne ometajući vas ni u čemu. Samo 15 minuta tako snažne aktivnosti može nadmašiti rezultate cjelodnevnog dosadnog rada.