Kako voljeti sebe?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09

"Vi ste samo savršenstvo, sami ste savršenstvo, od osmijeha do geste - izvan svake pohvale!" - likovi iz bajke pjevali su talente Mary Poppins. I ona, umjesto da pokaže suzdržanost karakterističnu za Britance i skromnost svojstvenu ženi, nije se nimalo posramila u odgovoru: "O, kakvo blaženstvo! Ah, kakvo blaženstvo - znati da sam savršenstvo, znati da sam ja sam ideal! " Iznenađujuće, nitko u publici Mary Poppins, zbogom! nije palo na pamet osuditi glavnu junakinju i optužiti je da je previše samouvjerena. Međutim, ako bi se nevjerojatna Mary Poppins pokazala kao prava Maša Popova iz susjednog odjela ili iz stana nasuprot, odmah bi našla mnogo zlonamjernih osoba spremnih pretvoriti Miss Savršene u Miss Zadavaku.

Prije svega, pojasnimo: postoji ponos, ubrojen među smrtne grijehe, postoji oholost, postoji oholost, postoji oholost, postoji snobizam-i postoji ljubav prema sebi, postoji samopoštovanje, postoji adekvatno samopoštovanje. poštovanje. To su isti različiti pojmovi kao narcizam i ljubav prema sebi. U prvom slučaju, ljubav prema sebi graniči s prijezirom prema drugim ljudima, u drugom se skladno slaže s poštovanjem prema njima. Postoji skromnost, koja često proizlazi iz podcjenjivanja vlastite osobe i sposobnosti, a postoji i dostojanstvo - rezultat ispravne procjene. Skromnost će kao odgovor na kompliment odgovoriti: "Oh, što si ti! I nije uopće tako, laskaš mi", dostojanstvo će reći: "Hvala, znam." Mislim da objasnim koji je od njih više voli sebe i poštuje, ne isplati se.

Od djetinjstva nas uče da skromnost krasi čovjeka. No, je li tako loše voljeti sebe i biti siguran u svoje sposobnosti? A ako je samopoštovanje porok, zašto onda skromni ljudi pate od pretjerane skromnosti, dok ponosni ljudi uživaju u životu? Zašto na Odsjeku za praktičnu psihologiju ne pronađete niti jednu knjigu "Kako postati skroman", već ćete naići na desetke sa savjetima "Kako steći samopouzdanje", "Kako prestati brinuti i početi živjeti" itd..?

Je li uvijek ispravno osuditi osobu zbog previše samopouzdanja i staviti je na mjesto? Ili biste ga, umjesto da isprobavate plašt suca, trebali bolje pogledati, uzeti od njega primjer, učiti od njega i pokušati usvojiti njegov stav prema životu i prema sebi?

Ako ste spremni pridružiti se taboru neprijatelja Maše-Marije, to znači da problemi nisu s njom, već s vama. Dakle, ne živite životom kojim biste željeli živjeti. To znači da je život za vas postao niz stereotipnih uvjerenja, ideala, navika i strahova. To znači da ste vlasnik najrazličitijih kompleksa, ali nemate glavnu korist - samopouzdanje. Negativnost prema sigurnim i uspješnim ljudima nije ništa drugo do zavist. I toga se morate hitno riješiti - promjenom mišljenja i ponašanja, oslobađanjem od stereotipa, uništavanjem uobičajenog kruga radnji, prevladavanjem sumnje u sebe.

Postoji jedan sjajan psihološki trening za samopoštovanje. Morate zapisati na papir 10 svojih nedostataka, a zatim pokušati s popisa odabrati one od njih koje vam nameće vaša okolina. Kao rezultat toga, ispostavlja se da vas je vaša majka, koja ne zna uživati u životu, optužila za nepažnju, autoritarni otac, za neodlučnost, svekrva koja je odrasla na selu itd …Zato izbacite iz glave osjećaj krivnje i svijest o vlastitoj nesavršenosti i živite za svoje zadovoljstvo, kao što to rade vaši ponosni prijatelji. Potrebno voli sebe!

Ako više volite Marijin položaj, vrijeme je da potražite znakove ponosa u svom ponašanju:

- Ne zanemarujete niti jedno ogledalo ili izlog na svom putu. I sviđa vam se ono što vidite u njihovom odrazu.

- Sigurni ste da saloni ljepote i fitnes klubovi postoje kako biste se održali u dobroj fizičkoj formi, a ne zaboravite ih posjetiti.

- U vašem dnevnom rasporedu uvijek ima vremena za kupanje s mirisnom pjenom, urednu šminku, pažljivo oblikovanje kose.

- Kreme, losioni, tonici i drugi proizvodi za njegu kože i kose nikada ne ponestanu u vašem domu.

- Kad kupujete doista skupu stvar, ne muče vas griža savjesti, nemojte vas mučiti sumnjama. Mislite da to zaslužujete.

- Ne štedite na donjem rublju po principu "nitko to neće vidjeti osim mene", već birajte ono što vam je lijepo i prikladno.

- Uvijek se odijevate tako da se nećete sramiti nijednog detalja svoje odjeće u slučaju da morate odigrati igru striptiza.

- Ne štedite na svom zdravlju. Redovito posjećujete zubara. Ne kupujete jeftinu brzu hranu. Ne štedite na kupnji svježeg voća i povrća za sebe.

- Smatrate se lijepim, pametnim, elegantnim itd. I ne bojite se to priznati drugima.

- Volite pokazivati svoje fotografije. Ali samo oni uspješni. Od onih kod kojih ste loše ispali, odmah se riješite.

- Neće vas ubiti neuspjesi, ali ćete svoje pobjede uvijek slaviti uz čašu šampanjca.

- Nećete raditi ono što ne želite, pa lako kažete "ne" kao odgovor na neugodne zahtjeve za vas.

- Znate prihvatiti komplimente, činite to dostojanstveno i bez fanatizma. Istodobno, ne živcirate se niti uzrujavate zbog komplimenata koji nisu upućeni vama. Pohvale od drugih primate isto tako mirno kao što i sami sebe hvalite.

- Nastup pred publikom za vas nije katastrofa, već prilika da se dokažete.

- Dobro poznajete svoje prednosti i nedostatke, razvijajte prvu i radite na drugoj, ne dopuštajući im da izazovu vaše komplekse.

“Mislite da ste rođeni da uživate, a ne da patite.

Ako je ovo ponašanje za vas novost, posljednji znak trebao bi vam postati glavni moto i polazište za promjenu pogleda na život. Potrebno voli sebe - i tisuće će vas voljeti. Samo pogledajte, nemojte pretjerivati, jer od taštine do narcizma jedan je korak.