Sadržaj:
- 1. Medicinski pokazatelji
- 2. Prehrambene navike
- 3. Osobine ličnosti
- 4. Planovi karijere
- 5. DNK
- 6. Promjene u bioritmovima
Video: 6 neočekivanih razlika između sova i ženki
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:09
Vrijeme i trajanje sna mogu puno reći o janjcima i sovama.
Poželjna aktivnost u jutarnjim ili večernjim satima određena je kronotipom. Ženke odlaze na spavanje rano i rano se bude, s najvećom aktivnošću na početku dana. Sove, s druge strane, radije odlaze u krevet i kasnije ustaju. Obično takvi ljudi ožive bliže podne.
Vaš kronotip može značajno utjecati na vaš život, uključujući vašu osobnost, način života, pa čak i zdravlje. Ne zaboravite da ljudi imaju individualne razlike, pa su podaci o obrascima ponašanja vrlo generalizirani. Ne odgovaraju vam sve značajke vašeg kronotipa. Ipak, saznajmo što naš raspored spavanja govori o nama i iskoristimo to u svoju korist.
123RF / Anastasia Nelen
1. Medicinski pokazatelji
Ženke imaju sporiji rad srca, manju težinu i 50% manje apneje od sova. Sove, s druge strane, imaju nižu razinu dobrog kolesterola, češće hrču i pokazuju veću razinu kortizola, hormona stresa. Sove su više tjeskobne i depresivne, češće pate od poremećaja pažnje, konzumiraju više kofeina i alkohola te imaju veću vjerojatnost da postanu ovisne. Ženke se bolje opiru stresu i zadovoljnije su životom bez ovisnosti o umjetnim stimulansima. Sove, s druge strane, bolje ostaju fokusirane tijekom dana, dok su ženke više ometane popodne.
2. Prehrambene navike
Ženke obično doručkuju nakon buđenja od sova koje vole večerati kasno. Nakon 20 sati sove troše dvostruko više kalorija od grčeva, međutim, ti obroci ne pružaju potpuni osjećaj sitosti, jer niske razine hormona leptina smanjuju osjećaj zadovoljstva hranom. Zbog toga se sove često prejedaju, što dovodi do pretilosti i problema s težinom.
123RF / olegdudko
Osim toga, sove ostaju budne do kasno, ali ipak moraju rano ustati zbog posla pa često pate od nedostatka sna. Nedostatak sna dovodi do neravnoteže leptina i grelina, hormona koji reguliraju apetit. To dovodi do prejedanja hrane bogate ugljikohidratima i šećerima.
3. Osobine ličnosti
Ženke bolje prave planove i pridržavaju ih se. Ljudi ovog tipa imaju manju vjerojatnost da budu depresivni i manje ometani. Ženke imaju bolju samokontrolu i mogu odgoditi užitak.
S druge strane, sove su obično zabavne, impulzivnije su i rizičnije. Sove su obično kreativnije. Istraživanja pokazuju da će sove vjerojatnije imati najbolje kognitivne sposobnosti, ali i najgore akademsko postignuće. S druge strane, larve se dobro snalaze u školi sa lošijim kognitivnim sposobnostima.
123RF / Cathy Yeulet
4. Planovi karijere
Ženke teže tradicionalnijem načinu života, dok će sove vjerojatnije živjeti poput boema.
Suvremeni poslovni svijet skloniji je ženkama. Kada sove rade u tipičnoj tvrtki, gdje su rano planiranje i sastanci pravilo, produktivnost i radni odnosi mogu patiti. To dovodi do stvaranja niskog samopoštovanja i nezadovoljstva životom.
Istina je i obrnuto, kada se ranoranioc pokuša prilagoditi rizičnom, noćnom načinu života, patit će od umora i lošeg razmišljanja - s istim učinkom na samopoštovanje i opće nezadovoljstvo.
5. DNK
Istraživanja su još uvijek u tijeku, ali neki rezultati pokazuju da kronotip ovisi o DNK. Gen Period3 ili PER3 igra važnu ulogu u formiranju kronotipa. Gen PER3 može se ponoviti četiri ili pet puta. Svi geni su upareni, osim X i Y kromosoma. Oko 10% ljudi ima dva seta od 5 ponavljanja PER3 (5/5), što dovodi do želje za ranim načinom života. Oko 50% ljudi ima dva seta od 4 ponavljanja gena PER3 (4/4), što određuje kronotip "sove". Preostalih 60% su mješovitog tipa.
123RF / ktsdesign
6. Promjene u bioritmovima
Iako su sklonosti za rad ujutro ili navečer genetski svojstvene, situacija nije tako jednostavna. Vaši dnevni bioritmovi - vaš biološki sat - određuju vašu aktivnost tijekom dana i mijenjaju se tijekom vašeg života. Djeca obično ustaju rano. S početkom adolescencije ljudi počinju odlaziti u krevet i kasnije ustajati. Ove sklonosti mogu opstati u srednjoj dobi ili se mogu promijeniti. Najviše "sova" dob pada na 20-21 godinu za muškarce i 19-20 godina za žene. Starenjem i smanjenjem razine spolnih hormona ljudi postaju sve sličniji ženkama.
Preporučeni:
Znanstvenici su otkrili vezu između rasta i inteligencije
Prema jednom od popularnih znakova, ljudi visokog rasta ne razlikuju se po ozbiljnoj razini inteligencije. Kao, um je otišao u rast. Međutim, škotski znanstvenici odlučili su empirijski saznati ovo pitanje i došli do potpuno suprotnog zaključka.
Koja je razlika između samoizolacije i karantene prema zakonu
Koja je razlika između samoizolacije i karantene. Razlike između pojmova po zakonu
Razlika u godinama? Fino
Broj sindikata sa značajnim dobnim razlikama raste. Općenito je prihvaćeno da su takvi sindikati često uključeni u vlastiti interes, u društvene, karijerne i financijske ambicije stranaka, da su to savezi "bez budućnosti", bez izgleda, popraćeni s puno poteškoća. Pogledajmo s psihološkog stajališta?
Velika razlika u godinama
Parovi s velikim dobnim razlikama nisu rijetkost. Međutim, ako je razlika u korist muškarca, onda je društvo snishodljivo prema takvim parovima - kažu, što možete učiniti, kao što znate, sijeda kosa u bradi … Ali kad je razlika u korist žene , onda je društvo neumoljivo. Svi se bune, od bliske rodbine s obje strane do slučajnih poznanika. Žena je obdarena svakakvim epitetima, a muškarac sažaljen i na sve moguće načine pokušavaju ga razuvjeriti i "otvoriti mu oči". Čak znam i jednu majku, mačku
Koja je razlika između muškarca i žene?
Pravi, odnosno tipičan čovjek, uvijek je siguran u svoju posebnost i posebnost. Dokaz su tipične fraze "Nije me briga što drugi misle", jer "nisam kao svi drugi". Da, ne zaboravite da govorimo o nekoj vrsti pametnog čovjeka, da tako kažemo, sapiensa. Glupoj osobi može nedostajati jedan ili svi znakovi, osim svijetlog (ili prigušenog) izraženog muškog spola u načelu