Dijabetes melitus u trudnica: što prijeti i što učiniti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Gestacijski dijabetes melitus, koji se naziva i gestacijski dijabetes melitus, poremećaj je metabolizma ugljikohidrata tijekom trudnoće, karakteriziran trajno povišenim razinama šećera u krvi. U većini slučajeva ova bolest prolazi nakon porođaja spontano kao što se i pojavila. Ipak, ako vam je tijekom trudnoće dijagnosticiran dijabetes melitus, morat ćete neko vrijeme preispitati svoje navike i prehranu kako ne biste naškodili sebi ili svojoj bebi.

Ako vam je tijekom trudnoće dijagnosticiran dijabetes melitus, pažljivo se pozabavite ovom situacijom i pažljivo slijedite preporuke svog liječnika. Uostalom, dijabetes tijekom trudnoće opasan je jer se može prenijeti na bebu. Osim toga, ako ne kontrolirate tijek dijabetes melitusa, tada bi dijete do poroda moglo biti preveliko, što će im zakomplicirati tijek. Srećom, suvremena medicina može se nositi s ovom bolešću i ublažiti njezine posljedice što je više moguće i za majku i za bebu. Stoga, ako se dijagnoza postavi na vrijeme i slijede preporuke liječnika, u 99% slučajeva zdravlje porodilje i djeteta ne izaziva zabrinutost.

Ako se dijagnoza postavi na vrijeme i slijede preporuke liječnika, u 99% slučajeva zdravlje porodilje i djeteta ne izaziva zabrinutost.

Dijabetes trudnica razvija se i dijagnosticira, u pravilu, u 24-28 tjedana trudnoće uz pomoć posebnog testa krvi. U opasnosti su, prije svega, žene s prekomjernom tjelesnom težinom, one koje su već ranije pokazale gestacijski dijabetes, kao i one koje imaju blisku rodbinu s dijabetesom mellitusom drugog stupnja.

U većini slučajeva trudnički dijabetes može se kontrolirati slijedeći tri pravila: kontrola prehrane, redovito mjerenje šećera u krvi i tjelesna aktivnost.

Prehrana. Budući da dijabetes znači da je vaše tijelo prestalo apsorbirati ugljikohidrate prema očekivanjima, morat ćete biti vrlo oprezni u konzumaciji bilo koje hrane s ugljikohidratima. Bijeli kruh i svi proizvodi od bijelog brašna, kao i žitarice (tjestenina, obična riža) potpuno su isključeni. Slatkiši, grožđe, banane, suho voće, šećer, slatka soda, sokovi također su isključeni s jelovnika. Prihvatljivi su mali obroci integralnog brašna: kruh, tjestenina, šumska riža. Glavni zadatak prehrane za trudnice je maksimalno smanjiti količinu štetnih ugljikohidrata, ali nastaviti dobivati na težini kako bi dijete pravilno raslo i formiralo se. Stoga neće uspjeti potpuno isključiti ugljikohidrate iz jelovnika. Još jedno načelo: česti obroci, post je neprihvatljiv.

Kontrolirati. Razine šećera u krvi morat će se pratiti prije jela i sat vremena kasnije kako bi se osiguralo da su sva očitanja normalna. Čak i ako svaki dan jedete istu hranu, razina šećera može se razlikovati. Stoga ćete ga morati redovito mjeriti.

Aktivnost. Osim toga, morate se više kretati: čak i male petnaestominutne šetnje mogu pomoći u normalizaciji razine šećera u krvi.

Ogledni jelovnik za žene s dijabetesom u trudnoći:

Doručak:

2 kriške integralnog kruha sa sirom ili kobasicom

ili

Zobene pahuljice od cjelovitih žitarica (mala šaka) s jednim voćem (jabukom) i orašastim plodovima

ili

Jogurt 250 gr bez dodataka i jedno voće

Čaj bez šećera (sa zaslađivačem), voda

Međuobrok:

250 g kefira ili jogurta bez dodataka

Jedno voće

Večera:

Meso, riba ili perad

Mala porcija tjestenine od cijelog zrna ili divlje riže ili 4 krumpira veličine jaja

Povrtna salata

Voda

Međuobrok:

Avokado

Kriška kruha od cjelovitog zrna sa sirom

Večera:

Povrće

Meso, riba ili perad

Mala porcija tjestenine od cijelog zrna ili divlje riže ili 4 krumpira veličine jaja

ili

2 kriške integralnog kruha sa sirom ili kobasicom

Međuobrok:

250 g kefira ili jogurta bez dodataka

Šaka oraha

Ako se dijabetes ne može ispraviti prehranom, liječnici koriste injekcije inzulina. U tom slučaju neće biti ograničenja u prehrani. Terapija se provodi samo tijekom trudnoće, a ovisnost o inzulinu se ne javlja.

Terapija se provodi samo tijekom trudnoće, a ovisnost o inzulinu se ne javlja.

Imati gestacijski dijabetes ne znači da vam je prirodni porod zabranjen. Većina žena s dijabetesom može prirodno roditi pod nadzorom iskusnog liječnika i uz redovito praćenje djetetovog šećera u krvi i otkucaja srca tijekom poroda.

U pravilu, šećer se normalizira u roku od nekoliko tjedana nakon poroda, a dijagnoza dijabetesa se uklanja. No, liječnici savjetuju ponovno testiranje 2-4 mjeseca nakon poroda kako bi bili sigurni da je sve u redu.

Žene koje su imale gestacijski dijabetes trebaju biti svjesne da su u riziku od razvoja dijabetesa tipa 2 nakon 40. godine. No, taj se rizik može umanjiti pravilnom ishranom, održavanjem tjelesne težine pod kontrolom i redovitim vježbanjem.

I na kraju, dobre vijesti. Ako tijekom trudnoće razvijete dijabetes, to ne znači da ćete ga ponovno imati tijekom sljedeće trudnoće.

Stoga, čak i ako vam je dijagnosticiran trudnički dijabetes, nemojte paničariti, već se usredotočite na pravila kojih se morate pridržavati za svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe.