Nar - korisna svojstva i kontraindikacije

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Nar, čija su korisna svojstva i štete poznati već stoljećima, uvijek se pojavljuje na popisu popularnih biljnih narodnih lijekova. U liječenju hepatobiliarnog sustava i gastrointestinalnog trakta koriste se febrilna stanja, krvne žile i srce, voće, kora, sok, pa čak i lišće nara.

Sastav i sadržaj kalorija

Korisna svojstva nara temelj su za korištenje ploda u ljekovite svrhe. Tijekom istraživanja otkrivene su brojne vrijedne komponente koje su postale razlog njezine potražnje u tradicionalnoj medicini različitih naroda.

Odgovor na pitanje o kaloričnosti voća ovisi o sorti koja se koristi - kisele i slatke sorte sadrže različite postotke šećera.

Vrsta šipka	Sadržaj kalorija na 100 grama
Oguljen (bez kore)	72 kcal
U kori	52 kcal
S kostima	56,4 kcal
Bez sjemena	58,7 kcal

Poznato je više desetaka sorti biljke, koje se uzgajaju radi dobivanja soka i vina, kuhanja džema, prehrane u izvornom obliku i liječenja bolesti.

Zanimljiv! Artičoka - korisna svojstva i kontraindikacije

Ova posljednja okolnost nije dvojbena, jer je u sastavu sjemena, zatvorenog u gustu koru, pronađeno sljedeće:

• bjelančevine, masti, ugljikohidrati, voda, biljna vlakna i čestice pepela;
• askorbinska i folna kiselina (u medicini poznate kao vitamini C i B), vitamin K (uvijek neophodan u tijelu za važne metaboličke procese - sintezu proteinskih spojeva i zgrušavanje krvi);
• dušikovi spojevi, flavonoidi, katehini i vrijedni tanini;
• minerali - bor, rubidij, vanadij, bakar i kobalt;
• fitosteroli i purinske baze;
• više od petnaest aminokiselina;
• ulje, koje je 1/5 sastava, koje uključuje stearinsku i palmitinsku kiselinu;
• kora sadrži makronutrijente - kalcij, magnezij i željezo, kalij (u malim količinama) i elemente u tragovima - cink, krom, nikal, mangan;
• lišće biljke sadrži ursolnu kiselinu, proizvedenu u farmaceutskoj industriji u obliku zasebnog oblika doziranja za liječenje bolesti ljudskog koštanog tkiva i kostura.

Ne samo u narodnoj medicini, već i u homeopatiji, dijetetici i drugim granama tradicionalne medicine, u ljekovite svrhe koriste se vrijedne komponente različitih segmenata nara.

Znanstvena literatura opisuje studije koje se provode radi proučavanja mogućnosti korištenja antioksidativnih svojstava, protuupalnog djelovanja, blokiranja enzima odgovornih za razvoj osteoartritisa, kao i za proizvodnju dodataka prehrani, profilaktičkih i kozmetičkih proizvoda.

Zanimljiv! Je li moguće jesti sirove gljive iz trgovine

Korisna svojstva nara

Korištenje plodova šipka i priprema sredstava od njih uobičajena je metoda liječenja različitih patologija:

• kora velikog ploda priprema se u obliku infuzija i dekocija za proljev, crijevne smetnje i helmintičke invazije;
• ako se ulije uljem, izvrsno je protuupalno sredstvo i sredstvo za zacjeljivanje rana koje se može koristiti za liječenje rana, ogrebotina i pukotina na koži;
• sjemenke nara i pregrade između njih imaju priznat ljekoviti učinak kod impotencije i bolne menstruacije;
• ako uzmete sjemenke sa sjemenkama, možete ojačati živčani sustav, poboljšati kvalitetu sna i ublažiti manifestacije tjeskobe;
• Dozirani sok od nara pomaže kod endokrinih, metaboličkih patologija, ateroskleroze i anemije.

Zanimljiv! Zdravstvene prednosti suhih jabuka

Koriste se dekocije, infuzije, svježe iscijeđeni sok. Svaki od njih ne samo da ima zasebnu metodu pripreme, proporcije, vrijeme infuzije, već i dozu.

Za žene

Korištenje šipka smatra se vrijednim za žensko tijelo. Prisutnost značajne količine minerala (mikro- i makroelemenata) olakšava prolazak teškog razdoblja menopauze, osigurava zdravu funkcionalnost reproduktivnog sustava.

Koje su prednosti:

• normalizacija probavnog trakta (uklanjanje proljeva i crijevnih poremećaja);
• sprječavanje razvoja onkologije (rak jajnika i dojke);
• uklanjanje neugodnih simptoma tijekom menstruacije i u postmenstrualnom razdoblju;
• mogućnost gubitka težine kada se uključi u prehranu žitarica;
• optimizacija izlučivanja žuči i uklanjanje edema zbog koleretičkog i diuretičkog učinka;
• stabilizacija krvnog tlaka pri korištenju soka od nara u tečajevima.

Korištenje nara sprječava starenje kože, poboljšava stanje kose i noktiju. Ova svojstva blagotvornog voća uspješno koriste proizvođači kozmetičkih proizvoda. Postoje cijele linije proizvoda od nara koji koriste ekstrakt nara, ekstrakt, žitarice i sjemenke.

Za muškarce

Jačem spolu šipak također može donijeti mnogo dobrobiti. Plod se koristi za održavanje zdravlja reproduktivnog sustava, stvaranje dobrog imuniteta i povećanje spolnog nagona. Opće blagostanje se poboljšava.

Za djecu

Nar se preporučuje već u 10. mjesecu djetetova života, ali postoje i upozorenja o alergijskim reakcijama. Uz normalnu asimilaciju, četvrtina slatkog voća dovoljna je da rastuće tijelo opskrbi svim potrebnim vitaminima i mineralima.

Za trudnice

Korisna svojstva šipka za trudnice odavno su poznata - folna kiselina sprječava rizik od pobačaja i preranog poroda, sudjeluje u stvaranju živčanog sustava u fetusa. Diuretičko djelovanje zrna pomaže u izbjegavanju oteklina, a antioksidativno djelovanje pomaže u održavanju zdrave kose i kože.

Kontraindikacije i šteta

Glavne imenovane bolesti gastrointestinalnog trakta, osobito gastritis i peptički ulkus, duodenitis, hemoroidi u akutnoj fazi, kronični zatvor.

Uočen je negativan utjecaj koncentriranog soka na zubnu caklinu.

Zanimljiv! Korisna svojstva aronije

Kako odabrati šipak

Odabir pravog podrazumijeva nekoliko suptilnosti. Prvo pregledajte gornji dio reznice - ne smije imati zelenkaste mrlje. Plod bi trebao biti suh i hrapav na dodir, kožica treba biti čvrsto pripijena uz zrno.

Meki šipak nije znak zrelosti, već dokaz oštećenja tijekom transporta.

Ishodi

Nar je korisno voće koje se već dugo koristi u praksi narodnog liječenja:

1. Ima mnogo korisnih komponenti.
2. Koriste se cvijeće, koža, kora, sjemenke i sok.
3. U liječenju se uzimaju u obzir kontraindikacije.
4. Morate obratiti pozornost na dozu i količinu preporučenu u svakoj metodi terapije.