Neizbježno zlo tamnjenja

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Opekline od sunca postale su jedan od najkontroverznijih modnih trendova posljednjih godina. Sada nije važno jeste li blijedi ili preplanuli - glavna je stvar koju ćete teorijsku osnovu staviti pod nju.

Ako nemate vremena za sunčanje jer puno radite, to je loše. Ako ne radite, ali se nemojte sunčati, dok danima neprestano surfate internetom iz vlastitog zadovoljstva, ovo je elegantno, ali opet loše. Također nije dobro ako ste crnu preplanulost zaradili napornim radom na polju. I što je najgore, ako ste cijeli godišnji odmor od prvog dana liječili od opeklina.

Sad je to dobro. Moderno ako dobijete zlatnu preplanulost usred snježne zime ili barem mjesec dana prije odmora. No najbolje je kad nakon četiri tjedna na vrućem suncu ton vaše kože ostane nepromijenjen, osobito ako je to zbog zdravstvene njege i korištenja krema za sunčanje. Svi razgovori na temu tamnjenja svode se na pitanje: je li štetno sunčati se ili je korisno?

Osim čisto modernih razmatranja da svijetla šminka izgleda bolje na preplanuloj koži, odgovor je nedvosmislen: ništa ne stari kožu i ne šteti joj kao što to čini izravna sunčeva svjetlost.

Naravno, bez sunčeve svjetlosti tijelo ne može postojati, jer se pod djelovanjem ultraljubičastog zračenja u tijelu proizvodi vitamin D. Nedostatak vitamina D dovodi do nedostatka kalcija u tijelu - kose, noktiju i, najvažnije, kostiju patiti. No, predoziranje (više od 0,02 mg) dovodi do oštećenja bubrežne funkcije, a svako je jasno. Dovoljna količina vitamina D (0,01 mg) proizvodi se dnevnim izlaganjem suncu tijekom 10 minuta, samo ako su ruke i lice otvoreni.

Ljepota, navodno dobivena od opeklina od sunca, nestaje za 2-3 mjeseca, a bolesti se vremenom nakupljaju. I bilo bi dobro samo bolest - ali koža također brzo stari. Ukratko, mehanizam izgleda ovako: pigmentirane stanice su više dehidrirane, pa se gornji slojevi kože manje ljušte, zadebljavaju, a kao posljedica toga pojavljuju se bore i postaju dublje. Plus staračke pjege, koje truju život u starosti.

Jednom riječju, morate biti oprezni. Ako želite, na usluzi vam je cijela industrija za zaštitu od sunca. Danas ih ima jako puno - od jeftinih, uključujući i prilično učinkovite, do skupih višestupanjskih serija. Prilikom odabira možete se voditi vlastitim osjećajima, ali morate znati nešto važno.

Prvo, obratite pozornost na SPF (doslovno - faktor zaštite od sunca). Nakon ove latinske kratice obično slijede brojevi. Oni sugeriraju koliko se puta povećava vrijeme sigurnog izlaganja suncu. Odnosno, pomnožite ove brojeve s nekoliko minuta u kojima vaša koža nema vremena zacrveniti. Za bijelopute osobe to je obično 10 minuta, za tamnopute osobe malo više. Kao rezultat umnožavanja, dobivate određeno vrijeme, nakon čega se krema za sunčanje mora isprati i ponovno nanijeti. Istodobno, nije naodmet sjetiti se da se u vodi i blizini vode povećava utjecaj sunčeve svjetlosti, a sunčanje u hladu mnogo je sigurnije za zdravlje.

Odlučite li se uopće ne sunčati, upotrijebite sredstvo za zaštitu od sunca sa zaštitnim faktorom 30. Usput, ovo je najviši mogući stupanj zaštite, a ako naiđete na brojke veće od 30 - ovo je samo reklamni trik proizvođača. Drugo, ljeti je preporučljivo cijelo vrijeme koristiti kremu za sunčanje, a ako to ne učinite, onda je barem nanesite ne na plažu, nego prije izlaska iz kuće. Treće, čak i ako je na proizvodu po vašem izboru napisano da zadržava svoj učinak u vodi, bolje ga je ponovno nanijeti nakon kupanja. Četvrto, nakon što je krema istekla, uklonite je: korišteni filtri za zaštitu od sunca samo zagađuju kožu. Pa, ne zaboravite na osnovnu zaštitnu opremu - tamne naočale, šešir, laganu odjeću za plažu i pouzdanu tendu. Nažalost, u slučaju tamnjenja ljepota je štetna za zdravlje. Stoga, od svih zala, trebate odabrati najmanje - pažljivo se sunčajte.

Viktorija Selantijeva