Sadržaj:
- Sastav lubenice i njene dobrobiti
- U kojoj dobi se djeci može davati lubenica
- Kontraindikacije
- Kako odabrati pravu lubenicu
Video: Lubenica za djecu: kada i koliko dati?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Pitanje u kojoj dobi možete dati lubenicu djeci zabrinjava mnoge majke. Pogotovo s početkom sezone baršuna. Uostalom, doista želite počastiti svoju bebu sočnom zrelom bobicom. U nastavku ćemo analizirati je li lubenica toliko korisna za malu djecu.
Sastav lubenice i njene dobrobiti
Sočna crvena bobica bogata je sljedećim hranjivim tvarima:
- Magnezij;
- Folna kiselina;
- Pektini;
- Visoko probavljivi šećeri i fruktoza;
- Spojevi željeza;
- Vitamin C;
- Beta karoten;
- Likopen;
- Celuloza.
Kao rezultat ovog sastava, lubenica ima sljedeći učinak na tijelo djeteta i odrasle osobe:
- Nježno čisti bubrege zbog svojih diuretičkih svojstava;
- Pomaže kod anemije;
- Potiče potpuni rast i razvoj malog organizma uz pomoć folne kiseline;
- Održava ravnotežu vode, što je posebno dobro za tijelo po vrućem vremenu. Lubenica sadrži 92% vode;
- Štiti od razvoja bronhijalne astme;
- Promiče potpuni razvoj kardiovaskularnog sustava;
- Štiti od sunčanog udara;
- Poboljšava vid i sprječava probleme s očima;
- Jača imunološki sustav;
- Uklanja toksine iz tijela;
- Potiče jačanje koštanog tkiva;
- Neutralizira probleme sa stolicom u beba s zatvorom.
Neki nutricionisti preporučuju da se lubenica nudi bebama od 11 mjeseci i starijim. Drugi stručnjaci skloni su vjerovanju da se bobica može davati djeci starijoj od pet godina.
U kojoj dobi se djeci može davati lubenica
Stručnjaci dopuštaju davanje lubenice djeci od jedne godine. I ovdje se morate pridržavati pravila za upotrebu bobica:
- Prvi obroci sočne poslastice mogu se dati bebi od godinu dana ili malo većoj. Prvi dio trebao bi biti vrlo malen. Nakon poslastice pričekajte jedan dan i bolje pogledajte bebu. Ima li kožnih osipa, uzrujanih stolica, bolova u trbuhu. Ovo su važne točke na koje treba obratiti pažnju.
- Od jedne do dvije godine dnevni unos lubenice može biti 50 g. U tom slučaju komad bobice mora biti potpuno bez koštica. Budi pažljiv. Male kosti mogu ući u respiratorni trakt.
- U dobi od dvije do tri godine djetetu se već može davati 100 g lubenice dnevno, ali ne više. Preveliki obroci mogu opteretiti bubrege. Za krhki organizam to je nepoželjno.
- Od treće do pete godine beba smije jesti 150 g lubenice dnevno.
- Nakon pet godina, dijete predškolskog uzrasta može sigurno pojesti jedan ili dva skibkija slatkog bobičastog voća.
Zanimljiv! Koliko kalorija ima u lubenici?
Kontraindikacije
Čak i ako se pridržavate preporučenih normi lubenice dnevno za svoju bebu, postoji niz kontraindikacija u kojima ne biste trebali davati bobicu djetetu. Ovi su:
- Kronični problemi s bubrezima;
- Bolesti genitourinarnog sustava;
- Problemi sa srcem;
- Proljev.
Savjet: ako ste u nedoumici isplati li se djetetu dati lubenicu i koliko djetetu možete ponuditi dnevno, bolje je konzultirati se s obiteljskim liječnikom.
Bebi dajte samo zrele bobice. Upamtite da ako je lubenica u odjeljku labava, ima guste žute pruge, koža joj je mjestimice mekana, to znači da je plod jako zasićen nitratima. U tom slučaju dijete se može otrovati.
Osim toga, vrijedi zapamtiti da rano voće ponuđeno na tržištu u lipnju i srpnju nije prikladno za konzumaciju djece. Najvjerojatnije se uzgajaju pomoću stimulansa rasta. Takve bobice definitivno neće koristiti malom tijelu. Najbolje je pričekati sezonu dinja - kolovoz -rujan.
Kako odabrati pravu lubenicu
Kako bi zrelo voće bilo zadovoljstvo za vas i vaše dijete, pri odabiru slijedite ove preporuke:
- Lubenice ne biste trebali kupovati na spontanim prodajnim mjestima - uz autoceste i ceste. Ovdje akumuliraju soli teških metala, ispušne plinove. Izuzetno ih se teško ispire tekućom vodom. To znači da će bobica naštetiti bebi.
- Obratite pažnju na izgled lubenice. U zrelom plodu kora je ujednačena, gusta po cijeloj površini i nema udubljenja.
- Potpuno zrela bobica ima suhu, požutjelu stabljiku. Ali u isto vrijeme mora biti čvrsta i elastična.
- U kontekstu, bobica ima ujednačenu crvenu boju. Vene, ako ih ima, su bijele, a ne žute. A takvih je jako malo.
Zanimljiv! Prednosti i štete lubenice
Savjet: Kako biste provjerili kvalitetu bobičastog voća kod kuće, zgnječite malu količinu njegove pulpe u zdjeli čiste vode. Ako je samo potamnila, onda je lubenica dobre kvalitete. Ako voda postane crvena, najvjerojatnije je lubenica punjena kalijevim permanganatom.
I još nekoliko preporuka:
- Prije nego što djetetu date lubenicu, temeljito je operite tekućom vodom.
- Zatim sami kušajte bobice. Jedite standardnu porciju za sebe i pričekajte sat i pol. Ako ste normalno reagirali na bobicu, onda se može dati i bebi.
- Prije nego dijete počastite lubenicom, uklonite koru s nje. Upamtite, najveća koncentracija nitrata nakuplja se oko 3 cm od kože. Sve se to mora hrabro odrezati. Uklonite sve kosti.
- Ako je bobica bila spremljena u hladnjaku, zagrijte je malo na sobnoj temperaturi prije nego što je ponudite djetetu.
I zapamtite, bolje je ne žuriti s novom hranom u prehrani svoje bebe ako sumnjate u nešto. Vjerujte, u životu će definitivno kušati lubenicu.
Sada znate i u kojoj dobi možete davati lubenicu djeci.
Preporučeni:
Cjepivo protiv hepatitisa B za odrasle - kada i koliko puta
Što je hepatitis B, koliko je opasna bolest. Kada se odrasli cijepe protiv hepatitisa B, koliko se puta trebaju cijepiti. Koji se lijekovi koriste za cijepljenje
Kada se djeca cijepe BCG -om i koliko puta
Dekodiranje naziva BCG cijepljenja. Kada se to radi djeci i koliko puta, od čega štiti
Andrej Apolonov demantirao je glasine o razvodu i rekao da svoju djecu neće dati nikome
Crvenokosi iz "Ivanuškog" kontaktirao je novinare i objasnio da se neće razvesti od supruge. Marina i djeca žive s njim. Nitko nikoga nije prevario
Kada je Radonica 2022. godine i koliko ima pravoslavnih kršćana?
Kad je Radonica 2022. godine, kako ispravno slaviti. Kada je roditeljski dan 2022. Tradicije i znakovi na Radonitsi. Što ne raditi na ovaj dan
Treba li dati cjepivo Sovigripp za djecu
Sovigripp - je li cjepivo protiv gripe učinkovito za djecu? Što dr. Komarovsky misli o cijepljenju, kada je bolje cijepiti se