Učinkoviti vitamini za mršavljenje u ljekarnama

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08

Ponekad, kada pokušavate smršavjeti, samo prehrana nije dovoljna, problem može biti u neravnoteži vitamina. Ljekarne imaju jeftine, ali učinkovite vitamine za mršavljenje. No prije upotrebe vitamina posavjetujte se s liječnikom.

Vitamin C

Jedan od najvažnijih vitamina koje tijelo treba. Zahvaljujući njemu odvijaju se takvi važni procesi:

• jačanje imunoloških snaga;
• sagorijevanje viška kolesterola;
• aktiviranje unutarstaničnih metaboličkih procesa.

Vitamin C se često uzima za mršavljenje i učinkovit je u sprječavanju sezonskih prehlada.

Recenzije o njemu uglavnom su pozitivne:

Evgenija:

"Nakon konzultacija s nutricionistom shvatio sam da je vitamin C vrlo potreban tijelu, ne samo u razdoblju sezonskih bolesti, već i za održavanje tjelesnog i mentalnog zdravlja u razdoblju mršavljenja. Vitamin C se ne koristi kao neovisno sredstvo za mršavljenje, ali to je ključna tvar, bez koje se tijelo neće nositi."

Inessa:

"Zašto je vitamin C neophodan za mršavljenje? A sve zato što imunitet jača i metabolički procesi se normaliziraju. Znanstvenici su dokazali da ta tvar pomaže apsorpciji glukoze i pretvaranju u glikolizu (energetska tvar), a ne taloženju u tkivima kao masti."

U ljekarnama je cijena vitamina C za 1 pakiranje br. 50 (500 mg) od 90 rubalja. No možete ga nabaviti i iz jednostavnih proizvoda:

• šipak;
• crni ribiz;
• citrus;
• krkavina;
• luk;
• svježe rajčice;
• kivi;
• crvena rovan;
• cvjetača i prokulice;
• krumpir;
• jetre.

Unatoč činjenici da mnogi proizvodi sadrže potrebni vitamin u svom sastavu, njegova velika koncentracija može se dobiti upotrebom ljekarničkog pripravka.

Postoje brojne kontraindikacije kada vitamin C može naštetiti zdravlju. Ovo je prisutnost takvih dijagnoza:

• katarakta;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• zatajenje bubrega.

Tijekom trudnoće, vitamin se koristi s oprezom, jer, osobito u prvom tromjesečju, postoji mogućnost odbacivanja fetusa.

Tonalin (Solgar)

Solgar proizvodi dodatke prehrani koji se preporučuju za mršavljenje. Više od 10 godina lijekove ovog proizvođača naširoko koriste klijenti koji žele smršavjeti.

Postoji nekoliko traženih lijekova, ali mi ćemo razmotriti najučinkovitije i najbezopasnije vitamine za mršavljenje Solgar Tonalin. Cijena CLA (konjugirane linolne kiseline) za 60 kapsula s dozom od 1300 mg u prosjeku je 1500 rubalja.

Prilično je skupo, a mišljenja potrošača o njemu su različita:

Olga:

"Lijek mi je jako pomogao. Dugo sam pokušavao smršavjeti, iscrpio se sportom i raznim dijetama, ali nije bilo učinka. Nutricionistica je propisala tijek Tonalina, i učinak je otišao."

Inna:

"Ako želite baciti novac u kanalizaciju, onda, naravno, kupujte. Ali rezultat je" 0 ", učinak dodataka prehrani nije opravdan i farmakološki potvrđen."

Pripravak sadrži CLA (konjugirana linolna kiselina) i ulje šafranike. Tonalin se smatra dodatkom prehrani i njegovo je djelovanje sljedeće:

• razgradnja masti;
• poticanje metaboličkih procesa;
• raspodjela lipidnih naslaga u mišićima;
• regulacija ravnoteže masti i energije.

Prilikom gubitka težine, lijek se propisuje u završnoj fazi. Svrha njegove primjene je ukloniti vjerojatnost povećanja tjelesne težine u budućnosti.

Postoje kontraindikacije za uzimanje Tonalina:

• trudnoća;
• dojenje;
• individualna netolerancija na komponente dodataka prehrani.

Nisu poznate nuspojave uzimanja vitamina Solgar Tonalin za mršavljenje.

Krom pikolinat

Sagorijevanje masti nije moguće s visokom razinom inzulina. Vitamini s kromom za mršavljenje pridonijet će ovom procesu. Postoji mnogo naziva lijekova na temelju ove tvari, a njihova cijena je različita, u rasponu od 300 rubalja. do 3000 rubalja Krom pikolinat je bioaktivan dodatak koji je dobio mnogo pozitivnih kritika i naširoko se koristi za sagorijevanje viška kilograma.

Lijekovi koji sadrže krom izvorno su bili propisani za povišenu razinu šećera u krvi kako bi se spriječio dijabetes melitus. Zatim su korišteni za povećanje stope rasta mišića u sportaša teške kategorije. Sada se koriste u svrhu mršavljenja.

Dodatak prehrani sadrži djelatnu tvar krom, koja povećava osjetljivost stanica na inzulin, snižava koncentraciju šećera u krvi, potiskuje apetit i želju za slatkim. Sastav također sadrži dodatnu komponentu pikolininsku kiselinu. Ne potiče sagorijevanje masti, ali potiče apsorpciju aktivne tvari kroma u stanicama.

Krom pikolinat ima sljedeće radnje:

• potiskuje ekscitabilnost;
• normalizira noćni san;
• povećava izdržljivost tijela;
• smanjuje sintezu glikiranih proteina;
• prevencija glaukoma.

Ako se dodatak prehrani uzima u svrhu mršavljenja, tada će se učinak postići samo u kombinaciji s pravilnom prehranom i aktivnom tjelesnom aktivnošću.

Unatoč mnogim pozitivnim karakteristikama, lijek ima nuspojave i kontraindikacije.

Nuspojava:

• glavobolja;
• mučnina koja se ponekad pretvara u povraćanje;
• povećana nadutost;
• svrbež, osip, osjećaj peckanja na koži u slučaju predoziranja.

U opasnim slučajevima predoziranje može dovesti do bronhospazma i Quinckeovog sindroma.

Kontraindikacije za uporabu:

• trudnoća, dojenje;
• oštećenje bubrega i jetre;
• Parkinsonova bolest;
• individualna netolerancija na krom;
• starosti do 16 godina i preko 65 godina.

Cijena dodataka prehrani ovisi o proizvođaču i broju kapsula u pakiranju:

1. Krom pikolinat Turboslim "Evalar", kape. Br. 90 - 600 rubalja.
2. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", kape br. 90 - 1300 rubalja.
3. Krom pikolinat Turboslim "Solgar", kapi od 50 ml - 150 rubalja.
4. Chromium Picolinate Plus, kape. Br. 120 - 2800 rubalja.

Krom pikolinat dobio je pozitivne kritike:

Regina:

"Ovaj lijek mi je puno pomogao. Obožavam slatkiše i jako mi je teško odbiti ga, ali s pikolinatnim kromom zaboravila sam da imam slatkiš. Težina se brzo smanjila, unatoč činjenici da se sportom bavim samo 2- 3 puta tjedno."

Anna:

"Počela sam uzimati Chromium Picolinate samo s ciljem da se odreknem slatkiša i hrane sa škrobom. A rezultat sam primijetila nakon 2 tjedna. Moje omiljene slatke poslastice sada mi se čine neprivlačnim, a tijelu je sada potrebno povrće i voće."

Unatoč pozitivnim aspektima lijeka, treba ga uzimati samo u dozama koje je propisao liječnik.

Vitamini imaju vrlo blagotvoran učinak na tijelo u cjelini, njihova upotreba za mršavljenje dodatna je mjera pravilnoj prehrani i aktivnom sportu. U ljekarni možete pronaći mnogo različitih lijekova koji potiču metaboličke procese, poboljšavaju opću dobrobit, normaliziraju san i aktiviraju mišiće. No, prije korištenja bilo kojeg vitaminskog kompleksa ili dodataka prehrani, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.