Video: Kako smršaviti? Putem SMS -a
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
Prilično originalnu metodu suočavanja s pretilošću kod djece predložili su američki znanstvenici. Posebno za tinejdžere razvijen je poseban program, uzimajući u obzir njihovu strast prema komunikaciji uz pomoć SMS poruka. Tako dijete može kontrolirati prehranu i tjelesnu aktivnost.
“Nažalost, i odrasli i djeca koji pokušavaju smršavjeti često se ne pridržavaju pravila samokontrole. U početku imaju tendenciju pomno pratiti kalorije, ali su nakon nekog vremena odustali”, kaže glavna autorica studije Jennifer Shapiro sa Sveučilišta Sjeverna Karolina na Chapel Hillu.
Doktorica Shapiro i njeni kolege sugerirali su da bi upotreba tekstualnih poruka umjesto tradicionalnih papirnatih dnevnika za samokontrolu mogla biti uspješnija u održavanju djece s prekomjernom težinom.
U eksperimentu je sudjelovalo 58 djece u dobi od 5 do 13 godina i njihovi roditelji. Sva su djeca dobila pedometre za praćenje tjelesne aktivnosti, morali su pratiti i vrijeme provedeno ispred ekrana računala i količinu popijenih visokokaloričnih pića.
Sudionici eksperimenta bili su podijeljeni u tri skupine - jedna je svaku večer slala "izvještaj" o postignućima dana pomoću SMS poruka, druga je vodila papirnati dnevnik, sudionici u trećoj - kontrolnoj - skupini nisu se bavili Samo kontrola.
Za svaku SMS poruku koju je poslao član prve skupine primljen je automatski generirani odgovor čiji je sadržaj ovisio o postignutim rezultatima.
Rezultati eksperimenta pokazali su da je "SMS-grupa" imala značajno nižu stopu napuštanja u odnosu na druge dvije skupine. Ako je stopa osipanja u prvoj skupini bila samo 28%, tada je u "papirnatoj" skupini bila 61%, a u kontrolnoj skupini 50%. Prema znanstvenicima, to ukazuje na to da SMS poruke mogu biti korisno oruđe u borbi protiv pretilosti kod djece i adolescenata te će u konačnici poboljšati zdravlje cijelog društva.
Preporučeni:
Kako smršaviti tijekom trudnoće bez štete za dijete
Kako smršaviti tijekom trudnoće bez štete za bebu - učinkovite preporuke. Savjeti za dijetu i vježbe
Kako smršaviti tijekom dojenja i održati laktaciju
Kako možete smršaviti tijekom dojenja i održati laktaciju - preporuke za prehranu, tjelesnu aktivnost. Savjeti za žene nakon carskog reza i EP
Kako smršaviti bez nepotrebnog stresa?
Problem prekomjerne težine, prema tradiciji, postaje posebno aktuelan u proljeće. Dakle, želite zablistati u novoj modnoj haljini ili uskim trapericama … No, pogledavši se u ogledalo, shvatite da ćete prije nego što obučete novu odjeću, morati ozbiljno poraditi na svojoj figuri nakon zimskog "
Kako se putem aplikacije prijaviti za Mir karticu u Sberbank putem interneta
Tko i kako može izdati karticu Mir: uvjeti primanja, zahtjevi za klijenta. Vrste kartica ruskog platnog sustava "Mir", njihove značajke
Kako smršaviti na čokoladi?
Kada donosimo odgovornu odluku o mršavljenju, obično idemo na prilično tešku dijetu. Pokušavamo zaboraviti na brzu hranu, deserte i, prije svega, na čokoladu. Međutim, ne biste se trebali voditi stereotipima. Dakle, Peter Agello iz američke savezne države Florida uspio je smršavjeti 95 kilograma u 16 mjeseci, jedući čokoladu.