Video: Znanstvenici su otkrili uzroke blagdanskog stresa
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 14:08
U suvremenom svijetu samo se djeca mogu iskreno radovati početku božićnih i novogodišnjih praznika. Odrasli su, s druge strane, prisiljeni razbijati glavu, rješavajući različita pitanja i jureći po trgovačkim centrima. Zbog toga većina nas uopće nije blagdansko raspoložena. No, ne krivite za sve novogodišnju vrevu. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta u Edinburghu, upravo u to vrijeme dolazi do hormonalnih promjena koje ne mogu a da ne utječu na opće stanje.
Prema mišljenju stručnjaka, novogodišnja histerija je neizbježna. Doktor Robert Lustig sa Kalifornijskog sveučilišta objašnjava da smo u ovom trenutku skloni donositi neracionalne odluke pod utjecajem hormonskih razina.
Dakle, zbog svečane atmosfere, osoba doživi nalet hormona radosti - serotonina. A njegovo nakupljanje prevodi se u stres i povećanu koncentraciju kortizola. Stoga se pokušava pronaći zadovoljstvo, na primjer, u hrani. Pomaže povećanjem razine dopamina, ali samo privremeno.
S vremenom je sve više hrane potrebno kako bi dopamin imao isti učinak kao i prije. Otuda prejedanje, skokovi u razini inzulina i šećera, piše Meddaily.ru. Istodobno, povećani stres dovodi do povišenog krvnog tlaka, imunološke supresije i povećane proizvodnje šećera.
Kako biti? Američki psiholozi predložili su nekoliko metoda za sprečavanje blagdanskog stresa. Istina, ne govorimo o upotrebi lijekova, već o korištenju tehnika upravljanja vremenom. Dakle, popis darova, pa čak i približan raspored posjeta rodbini i blagdanskim zabavama trebali bi se sastaviti mjesec dana prije proslave.
Lijepši spol ne bi trebao pokušavati sve raditi sam, preporučuje dr. David Palmiter. Sada nije najbolje vrijeme da se zamislite kao superžena, nemojte oklijevati, potražite pomoć od svog kućanstva.
Preporučeni:
Znanstvenici su otkrili vezu između rasta i inteligencije
Prema jednom od popularnih znakova, ljudi visokog rasta ne razlikuju se po ozbiljnoj razini inteligencije. Kao, um je otišao u rast. Međutim, škotski znanstvenici odlučili su empirijski saznati ovo pitanje i došli do potpuno suprotnog zaključka.
Znanstvenici su otkrili tajnu privlačnosti bujne ženske stražnjice
Već nekoliko godina milijuni muškaraca poludjeli su zbog zavodljivih oblika TV zvijezde Kim Kardashian. I ova okolnost nije mogla ne zanimati psihologe. Znanstvenici su proveli posebno istraživanje i otkrili da zapravo predstavnike jačeg spola ne privlači volumen ženske stražnjice, već zakrivljenost kralježnice.
Znanstvenici su otkrili tajnu savršene kože
U današnjem svijetu djevojke naporno rade, komuniciraju i neprestano su u kontaktu. S jedne strane, ugodno je, ali s druge strane može uzrokovati nedostatak sna, stres, neuravnoteženu prehranu u pozadini života u velikom gradu i zagađenog okoliša.
Znanstvenici su identificirali uzroke preljuba
Što vas tjera na preljub?
Znanstvenici su otkrili uzrok neravnoteže žena
Zašto su žene emocionalnije i šire od muškaraca? Ispostavilo se da se radi o strukturi mozga. Nedavno su švedski istraživači otkrili dvije ključne razlike u preradi serotonina - takozvanog hormona sreće - u mozgu muškaraca i žena. Prema riječima stručnjaka, upravo to objašnjava našu neravnotežu.